האם אתה מרגיש שאתה לוקח את החיים ברצינות רבה מדי?

כל החלטה מרגישה שזה חיים או מוות. השיהוקים הקטנים ביותר מרגישים כמו סוף העולם. אתה דואג לשאלות שלא נענו. אתה כל כך נתפס למצוא את התשוקה שלך ולחיות את החלום שלך שחיי היומיום הם מאבק מדאיג.

כן, הייתי שם. מצאתי גם דרך מהנה להקל על הדברים.פִּרסוּם

זוכרים את אותם ספרי ההרפתקאות הישנים שבחרו בעצמכם? איקס יקרה, ובסוף הקטע תצטרך להחליט מה לעשות. אם תבחר Y, עבור לעמוד 5; עבור Z, עבור לעמוד 14.

מה אם היית רואה בחיים ספר בחר הרפתקאות משלך?

היית:

• התרחק מהרצינות. כשאתה ממסגר את החיים כספר הרפתקאות, זה נראה קצת פחות אינטנסיבי. זה מוריד חלק מהלחץ ומאפשר לך להאיר - אחרי הכל, זו הרפתקה!
• השג פרספקטיבה ובהירות. כשאתה נמצא בעיצומה של קבלת החלטות, קל לאבד את הפרספקטיבה והבהירות. שיטה זו עוזרת לך למצוא אותה שוב. זה נותן לך קצת מרחק - בדיוק מספיק כדי להפוך את הדברים לקצת פחות מונעים מפחד והרבה יותר ברורים. זה מאפשר לך להסתכל טוב ולשאול את עצמך: מה יכול לקרות אם הייתי עושה X? Y? לעתים קרובות, זוהי בחירה בין פעולה ללא פעולה. מה יכול לקרות אם הייתי לוקח את שיעור האמנות הזה? מה אם לא הייתי עושה זאת? תגובות מבוססות פחד יכולות להשאיר אותך תקוע: אני עלול לשנוא את זה. התלמידים האחרים עשויים להיות מרושעים. אולי זה לא הקטע שלי. אבל עם קצת פרספקטיבה, אתה טוב יותר לראות את הצד המואר: יכולתי לגלות תשוקה חדשה. יכול להיות שזה כיף. אוכל להכיר חברים חדשים.
• להירגע לחוסר וודאות. קבלת החלטות מבאסת בעיקר בגלל שאתה לא יודע מה הולך לקרות. וכבני אדם, אנו שונאים זאת. אבל עם ספר הרפתקאות בחר משלך, העתיד הלא ידוע לא מונע ממך להפוך את הדף. אם כבר, אתה מחליט להתקדם מהר יותר כי אתה רוצה לראות מה יקרה הלאה. תן לזה להיות החיים שלך. תירגע אל הידיעה וקבל החלטות על סמך מה שמרגיש לך נכון עכשיו, לא פחד מהלא נודע.
• עזוב את הרעיון של החלטות נכונות. החלטות מסוימות טובות יותר עבורך, בוודאי: אלו שמתואמות עם הערכים והעצמי האותנטי שלך. אבל גם אם אתה מקבל החלטה שהיא לא הטובה ביותר, האם היא שגויה? אני לא חושב שיש החלטות נכונות ושגויות. כן, חלקם טובים יותר, אבל כולם בדרך שלך. כי על ידי קבלת ההחלטה הזו, אתה בוחר להפוך אותה לחלק מהחוויה שלך. אתה עדיין יכול ללמוד ולצמוח. אז עזבו את הפחד לקבל את ההחלטה הנכונה. כל מה שתבחר נמצא בדרכך.
• תהנה יותר. לעתים קרובות אנו רואים את חיינו כמבחנים רציניים ומפחידים. רק # 2 עפרונות, שולחנות עבודה מסודרים ולא מסתכלים בחדר. לכן מסגור החיים כספר הרפתקאות בחר משלך עובד כל כך טוב. מכיוון שרק בכך שהמילה הרפתקה נמצאת שם, זה מכוון אותך לעוד תעוזה וכיף. אז בפעם הבאה שתעמוד בפני החלטה, שאל את עצמך: זו ההרפתקה שלי. מה אני בוחר?

אני יודע, החיים הם קצת יותר מורכבים מספר. אם אתה מבצע בחירה שאתה לא מרוצה ממנה, אתה לא יכול לחזור ולבחור שוב. אבל אתה יכול לעשות את הדבר הטוב ביותר הבא ולבחור אחרת בצומת הבא (שיכול להיות ברגע הבא, אם תחליט).פִּרסוּם

לאחרונה הייתי בעמוד 24 ועמדתי בפני בחירה: לקחת שיעור בלט, אותו אני רוצה לעשות מאז שהייתי ילד (עיין בעמוד 48); אוֹ הישאר נוח בגבולותיי (עמוד 31).

בקצרה, האמונות המגבילות האלה רפרפו במוחי: האם זה בזבוז כסף? מה אם אני שונא את זה?

אבל בחרתי ב- להאיר מנטליות, ניער את הספקות ופנה לעמוד 48.פִּרסוּם

אני נמצא בכמה שיעורים, ועד כה הפחדים שלי לא נענו. השיעור הוא פיצוץ, אני לא מתגעגע לכסף ואישרתי מחדש את החלטתי להירגע ולהכניס עוד כיף לחיי.

האם יש הרפתקה שדחתם? בחירה שפחדת לעשות?

מה התרחיש הגרוע ביותר כאן? אולי תשנא את מה שקורה ותצטער על בחירתך. אפשרות תקפה לחלוטין.פִּרסוּם

אבל מה האלטרנטיבה? נשארים תקועים בעמוד 1, קפואים מפחד? ומי יודע - אולי תאהבו את מה שתמצאו בעמוד הבא. לא תדע עד שתפנה.

זו ההרפתקה שלך. מה אתה בוחר?

אשראי תמונות מוצג: רוכב אופניים על ראש גבעה דרך שוטרסטוק פִּרסוּם