אין צורך להגיע לסף כדי להשיג את התואר 'די חולה'. ביליתי זמן רב מדי בסביבה האכזרית של המחשבות המופרעות שלי, רק שרדתי, לפני שהבנתי שאני...
זה לא סוד שלחברה שלנו יש קצת, נגיד, ניתוק על דימוי הגוף. בעוד שנשים הן המטרות העיקריות, בל נשכח את אחינו עמוסי הטסטוסטרון, שאינם פטורים מ'טוב-...
למען האמת, אם הילד או המתבגר שלכם מתקשים לאכול ו/או נוקטים בצעדים מוגזמים כדי לרדת במשקל, זה הזמן לפנות לעזרה מקצועית....
רובנו מצאנו את עצמנו אוכלים כדי להרגיע מצב רוח שלילי. למרות שזה יכול לעבוד באופן זמני, אני מקווה שזו לא האסטרטגיה הרצויה או היחידה שלך לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר. עדיף לך אם אתה...
במחקר מקרה זה, Ondina N. Hatvany, MFT, בוחנת את הרגשות הבסיסיים שתורמים לעלייה במשקל ולבעיות גוף....
הבנה וחמלה הם כלים רבי עוצמה. עלינו ללמוד על טבען של הפרעות אכילה, כדי שנוכל להציע חמלה בונה בריאות....
המטרה העיקרית שלנו בחיים האלה היא לעזור לאחרים. ואם אתה לא יכול לעזור להם, לפחות אל תפגע בהם. - דלאי לאמה זה יכול מאוד להפחיד, מכריע ומתסכל לספק סיוע ליום...
״אם רק תשב ותתבונן, תראה כמה המוח שלך חסר מנוחה. אם אתה מנסה להרגיע, זה רק מחמיר את זה, אבל עם הזמן זה כן נרגע, וכשזה קורה, יש מקום לשמוע דק יותר עדין...