המדע אומר שהליכה יחפה על פני כדור הארץ עשויה לגרום לך להיות הרבה יותר בריאים
אחת התחושות המרגשות ביותר היא לבעוט את הנעליים ולהרגיש את האדמה מתחת לרגליך. בין אם זה דשא טל, לכלוך רך או חול חורק, קורה לנו משהו נפלא כשאנחנו הולכים יחפים על האדמה. לא רק שאנחנו משחררים את הרגליים מהסתגרות של נעליים וגרביים, אנחנו מתחברים לאדמה.
מחקר מדעי החל לחשוף את היתרונות הבריאותיים שפעולה פשוטה זו יכולה לספק לכל גופכם והבסיס שלו טמון באנרגיה שנכנסת לגופכם ומתפשטת כשאתם עומדים ישירות על הקרקע.
שמירה על גוף בריא והאטת תהליך ההזדקנות תלוי רבות בשליטה על מה שמכנים מדענים רדיקלים חופשיים . נזק לרדיקלים חופשיים הוא כאשר התאים שלך מתדרדרים, בין אם זה בתהליך ההזדקנות או גורמים חיצוניים אחרים כגון תזונה לקויה, שימוש לרעה באלכוהול וסמים או אורח חיים בישיבה. נוגדי חמצון הן מולקולות שיכולות למנוע את התהליך הזה ונמצאות במזונות רבים שאנו צורכים בצורת ויטמינים.פִּרסוּם
כדור הארץ הוא אספקה חזקה של נוגדי חמצון
שמירה על גוף בריא והאטת תהליך ההזדקנות תלויה בהשגת איזון בין אלקטרונים נוגדי חמצון לרדיקלים חופשיים על מנת להבטיח שהנזק מרדיקלים חופשיים, למרות שהוא בלתי נמנע, אינו מוגזם.
הרופא האוסטאופתי, ד'ר ג'וזף מרקולה, סופר הנמכר ביותר בניו יורק טיימס, אומר כי כדור הארץ הוא אספקה עוצמתית ושופעת של אלקטרונים נוגדי חמצון ורוטיקים חופשיים על Mercola.com .
ד'ר ג'יימס ל 'אושמן, מומחה לרפואת אנרגיה שמפנה אליו ד'ר מרקולה, יחד עם חוקרים רבים אחרים פרסמו כמה מחקרים בכתבי עת שנבדקו המאשרים את האפשרות שביסוס יכול לשפר את הרווחה.פִּרסוּם
ההשערה העיקרית שלנו היא שחיבור הגוף לכדור הארץ מאפשר לאלקטרונים חופשיים מעל פני האדמה להתפשט אל תוך הגוף, שם הם יכולים להשפיע על נוגדי חמצון. - ג'יימס ל אושמן ואח '.
המחקרים מראים כי הליכה יחפה על חומרים טבעיים מרגישה טוב מכיוון שהיא שומרת על המטען השלילי של הגוף. לרדיקלים חופשיים יש מטען חיובי והאנרגיה של כדור הארץ היא שלילית. כאשר האנרגיה מכדור הארץ נעה בגופך, היא מנטרלת את אנרגית גופך.
במונחים של הדיוט, נזק לרדיקלים חופשיים דומה מאוד למה שחמצן ומים עושים למתכת; זה הורס את זה. רתימת המטען השלילי של כדור הארץ לגופנו גורמת לקירור או להאטת סביבה שלא רק מרפא תאים פגומים במקום הדלקת, אלא גם מונע 'נזק בטחוני' ברקמת הפצע שמסביב. זה גם עוזר לרפא את הפצע המקורי על ידי צמצום דלקת הלחימה.פִּרסוּם
הארקה, בשילוב עם אכילה טובה והיבטים אחרים, מביאים לבריאות מצוינת
הוכח כי הארקה מסייעת להקלה על כאבים, הפחתת דלקת, שיפור השינה, מה שמגביר בתורו את הבריאות הכללית.
כאשר הגוף מגיב לאדמה, כאבי שרירים ומפרקים יכולים להשתפר, מחזור הדם מותאם על ידי הפיכת הדם לצמיג יותר, קצב הלב מתייצב ומתח בדרך כלל מופחת מכיוון שהאדם מרגיש טוב יותר, ישן טוב יותר וחושב טוב יותר.
הליכה יחפה על המשטח הטבעי של כדור הארץ יכולה להיות החוליה החסרה לשמירה על בריאות מעולה. בשילוב עם שאר האלמנטים החיוניים לרווחה כמו אור שמש בינוני ללא חשיפה מוגזמת לקרני UV מזיקות, אוויר צח נטול זיהום רעיל, תזונה טובה עם פחות סוכר ושומן, הרבה מים נקיים מדי יום ופעילות גופנית כדי לנטרל אורח חיים יושבני יותר ויותר - הארקה יכולה לתרום באופן משמעותי לגישה הוליסטית לבריאות.פִּרסוּם
כיצד לכלול הארקה בשגרה היומיומית שלך
הישארות על הקרקע יכולה להפוך להרגל יומיומי ללא מאמץ וזול ופשוט לקיים.
- נעל נעליים עם סוליות עור כאשר אינך יכול להיות יחף. גומי ופלסטיק הם מבודדים ומונעים את התנהלות האנרגיה של כדור הארץ
- כשמציעה הזדמנות, תורידו את הנעליים. הפסקת צהריים בפארק, טיול לאורך החוף, גינון או מנגל בחצר ביתכם הם מקרים שבהם אינך צריך נעליים או כפכפים. רק היו מודעים לסכנות אפשריות כמו עשבים שוטים, זכוכית שבורה, דג ג'לי רעיל ודברים אחרים העלולים לפגוע בכפות הרגליים
- אם אתם משפצים או מחליפים ריצוף בביתכם, נסו לבחור משטחים טבעיים כך שבכל מקרה שאתם הולכים יחפים בבית, אתם בעצם קורקים. ריצוף כמו בטון ולבנים לא אטומות ולא צבועות לאזורים חיצוניים ואריחי קרמיקה לא אטומים למשטחים פנימיים יכולים להשאיר אתכם מחוברים לאדמה
- השקיעו בהארקה ובארקה מוצרים . תופתעו לגלות כמה דברים זמינים שיעזרו לכם להישאר מקורקעים כשאתם לא יכולים ללכת יחפים בחוץ. נעליים וכלה במצעים, שטיחי הארקה וכריות ומוצרים אחרים המסייעים להעביר אנרגיה לגופך זמינים כדי להנגיש את התהליך
- חוקרים ממליצים בחום לתרגל הארקה בחדר השינה שלך בזמן שאתה ישן. קודם כל חדר השינה שלך הוא לעתים קרובות המקום שמלא במכשירים החשמליים והרדיו ביותר שפולטים קרינה אלקטרומגנטית מזיקה גם כשהם כבויים. שנית, אתה יכול לתרגל הארקה בזמן שאתה ישן ומאפשר לך לבטל את הזיהום של היום הקודם ולהטעין את עצמך מוכן ליום הבא.
על ידי פשוט להתחבר מחדש לאנרגיה של כדור הארץ, אתה יכול לרפא את גופך ולהפוך את ההשפעות של החיים המודרניים.
