דלעת ספגטי דומה למלפפון. יש לו קליפה שקשה לנקב ובשר קשה זה מקיף חלל חלול מלא זרעים. כשאתה מבשל את הירק הזה, בשר הדלעת נושר מהחלל הפנימי ונשאר רק המזכיר ספגטי. אתה יכול להיות מופתע ושמח לראות איך הירק הזה הופך לבישול.

זה יכול לשמש נהדר תחליף לפסטה . טעמו טעים כמו הפסטה המסורתית ומשביע באותה מידה אך בריא יותר. הוא ללא גלוטן ומכיל חומרים מזינים רבים כמו ויטמין A, אשלגן וחומצה פולית.

את הירק המדהים הזה אפשר להרתיח, לאפות או לאדות. כמו כן, ניתן להכין הרבה מתכונים עם דלעת ספגטי כמרכיב העיקרי. אני בטוח שהמתכונים הבאים יגרמו לכם להשקות בפה.

16. קוגל דלעת ספגטי מתוק עם תפוחים וצימוקים

אם אתה יכול להרשות לעצמך דלעת ספגטי, סוכר קוקוס, כמה ביצים ומעט מרכיבים אחרים, אז המנה הזו חייבת להיות הבחירה הזולה ביותר שלך. אטריות זו תענוג בכל עונות השנה. תוספת של כמה תפוחים וצימוקים גורמת לרעננות הפירותית שלהם. (לחצו כאן למתכון)

17. פשטידת קוקוס קוקוס קוקוס ספגטי

פִּרסוּם

עם המתיקות המשובחת מתמצית וניל וקוקוס, קינוח זה יכול להיות להיט נהדר בקרב האורחים. דלעת הספגטי טובעת בבלילת ביצה כדי להפוך אותה לקלה יותר מעוגת שמנת. תוכלו לשחק ולהתנסות במרכיבים ולראות תוצאות מפתיעות. (לחצו כאן למתכון)

18. עוגת דלעת ספגטי עם זיגוג גבינת שמנת

המדבר הזה יהווה תענוג טעים למי שחובב עוגת גזר. דלעת ספגטי היא ירק עם טעם נעים, מלווה סיבים, אשלגן וויטמינים. לכן, אם תעטוף אותו בכוס גבינת שמנת, תסיים בעוגה מעוררת פה. זֶה קינוח יש לו כל כך הרבה יתרונות בריאותיים והוא נהדר גם לארוחת חג ההודיה. (לחצו כאן למתכון)

19. ספגטי סקווש קיאר

קיאר הוא פודינג אורז המיוצר על ידי רתיחה של אורז עם חלב פרה וסוכר. אבל סוג זה של קיאר מחליף אורז רותח באטריות שהוחלפו מדלעת ספגטי וחלב פרה בחלב קוקוס. על ידי שפיכת מעט גי, תוכלו להוסיף בו עושר הכרחי. זה בריא יותר מאשר קיאר מסורתי ויכול לשמש כקינוח נהדר לערבים שלכם. (לחצו כאן למתכון)

20. עוגת סקווש ספגטי תבלין קינמון

עד עכשיו, אתה חייב להיות מופתע מהצדדיות של דלעת הספגטי. אבל ההפתעה הטובה ביותר שלך תגיע כנראה לאחר שתסיים להכין את העוגה הזו. העוגה הזו היא מחליף משחק. יהיה לך טעם של הרבה ירקות כמו קינמון, סירופ מייפל פלפל אנגלי וג'ינג'ר, והכל בתוך עוגה אחת. זה פינוק מושלם לאוכלים בררנים. (לחצו כאן למתכון)

אשראי תמונות מוצג: אלה אולסון באמצעות unsplash.com