אם חשבתם שאוכל ומשקאות בצבע כהה יותר לא ישפיעו מעט על צבע השיניים, חשבו שוב! המומחים אומרים לנו שאם כל פרי או משקה יכולים להכתים חולצת טריקו לבנה, אז זה יכול להיות הרס אסון לא פחות עבור השיניים הלבנות שלכם.

כל אוכל או משקה חומצי עשויים לגרום לאמייל של השיניים להתבלות. האמייל הוא הציפוי הלבן-בוהק על השיניים ששומר עליהם מבריק, עד להזדקנות ו / או לצרוך יותר מדי מזון ומשקאות צבעוניים. השכבה הבאה נקראת דנטין, והיא תמיד גוון פחות לבן. הסוד הוא להימנע מחומרים חומציים אלה. אם אתם אוכלים או שותים אותם, שטפו את הפה במים לאחר מכן. זה יגביל את הנזק, במידה מסוימת.

לפניכם 10 מאכלים ומשקאות שיש להימנע מהם ושש דרכים להגביל את הנזק ולעזור לכם לשמור על שיני הברק.

1. יין אדום או לבן

לא רק יין אדום כפי שהיית מצפה, אלא גם יין לבן אינו אידיאלי לשמירה על השיניים האלה לבנות. הסיבה היא ששניהם מכילים טאנינים, שהם פוליפנולים צהובים וחומים באמת ועלולים להשאיר טביעת רגל מלוכלכת על השיניים. שטיפת הפה במים לאחר כוס יין תקל על הבעיה.פִּרסוּם

2. קפה

אינך יכול לקבל נוזל כהה מזה, ולכן ההשפעה על השיניים הלבנות שלך פחות גדולה. פיתרון אחד הוא להשתמש בו יותר חלב אם זה לא מקלקל את הטעם.

3. תה

תה שחור חזק עשוי להיות מגרה בדיוק כמו כוס קפה, אך יש להם גם אותה השפעה הרת אסון את צבע השיניים שלך . מומחים אומרים כי בחירה בתה צמחים ותה בהיר עשויה לעזור.

4. חומץ בלסמי

כהה, מפואר ונהדר להכתמת שיניים. החדשות הטובות הן שאם משתמשים בו על סלטים או תרד, אלה נוטים להפחית את ההשפעות הדרסטיות.

5. קארי

טעם נפלא! אבל צבעי הקארי ישאירו את השיניים בגוון צהוב נועז יותר אם תתמכרו לתבלינים האקזוטיים האלה כל הזמן. תרד יגן על אמייל השיניים כך שדאה הודי עם תרד עשוי להיות מוצדק לחלוטין.פִּרסוּם

6. רוטב עגבניות

מי יכול לעמוד בעגבניות ברטבי פסטה ובכלים אחרים? ובכן, אם אינך יכול, השיניים שלך עשויות להתחיל להיראות כהות יותר. זה לא רק צבע העגבניות אלא גם העובדה שהן חומציות מאוד. שוב, פיתרון אחד הוא שיהיה תרד באותה ארוחה.

7. פירות יער

פטל, אוכמניות ואוכמניות מלאים בויטמינים בריאים חומרים מזינים אחרים המשפרים את החיים. הבעיה היחידה היא שהם מאוד צבעוניים וישאירו את חותמם מכיוון שהם נוטים להיצמד לאמייל השן שלך. אז בפעם הבאה לאחר אכילת פירות יער זכרו לשתות מעט מים.

8. קולה וסודה

הבעיה עם אלה היא הצבע הכהה שלהם, אבל יש מלכודת נוספת. אם הם קרים מאוד, השיניים נוטות להתכווץ וזה הופך אותן לנקבוביות יותר כך שיספגו יותר צבע. כנ'ל לגבי נוזלים חמים מאוד כמו קפה ותה. הדרך הטובה ביותר היא להימנע מקולה מכיוון שהקולה עצמה אינה בריאה כלל. שתו אותו רק מדי פעם אם אתם באמת אוהבים את זה.

9. אני ערבה

יתכן שתצטרך להגביל את צריכת רוטב הסויה אם ברצונך לשמור על השיניים לבנות נוצצות וראוי להמלצת רופא שיניים. ברוב רטבי הסויה הזמינים מסחרית אין שימוש בסויה מותססת מכיוון שלוקח יותר מדי זמן להכין אותה. הם הולכים על אפשרות מהירה וזולה יותר המשתמשת בחלבוני סויה עם חומצה הידרוכלורית. סוג זה של רוטב סויה כימי אינו מתאים לשיניים לבנות. נסו לטעום את טעמו המקורי והטבעי של האוכל בפעם הבאה לפני שאתם טובלים אותו ברוטב סויה.פִּרסוּם

10. סלק

לסלק יש המון דברים. הם מלאים בויטמינים ומינרלים נהדרים. הבעיה היחידה היא צבעם האדום-כהה שבהחלט יכתים את שיניכם. שטיפה במים לאחר מכן יכולה לסייע בהגבלת הנזק.

6 דרכים קלות להלבנת השיניים

1. לצחצח שיניים מיד?

מדוע שמתי כאן סימן שאלה? הסיבה היא שלאחר צריכת כל אותם מאכלים חומציים וצבעוניים ביותר שהוזכרו לעיל, אמייל השן רך וחלש יותר, ולכן צחצוח נמרץ יפגע בו עוד יותר. מומחים טוענים שעדיף לחכות כחצי שעה לפני צחצוח שיניים.

2. אל תשכח את הלשון שלך

הלשון שלך צוברת חומר פסולת רב שאם יישאר שם ימשיך לטשטש את שיניך. אם אתה רוצה שיניים לבנות יותר, עדיף לצחצח את הלשון על בסיס קבוע כדי שתסיר את המזבלה הרעילה הזו!

3. השתמש בחומץ תפוחים (ACV)

זו חרב פיפיות מכיוון שהיא חומצית למדי כך שהיא עלולה לפגוע באמייל השן. אבל אם תשטפו את הפה ממש טוב ואז תברישו עם משחת השיניים הרגילה שלכם, כנראה שתראו כמה תוצאות טובות . רוב האנשים אומרים שאתה צריך לעשות זאת בעקביות במשך כחודש.פִּרסוּם

4. תפוחים, סלרי וכרובית נהדרים

אם אתם אוהבים פירות צבעוניים מאוד כמו פירות יער, זה תמיד רעיון טוב לאכול תפוח כדי לסיים את חטיף הפירות שלכם. תפוחים נהדרים לנגוס בהם, הם צבע בהיר ומשמשים כחומר ניקוי שמור על שיניים לבנות . בזמן שאתה לועס על תפוח, זה משמש כמעין מברשת שיניים על ידי קרצוף השיניים בעדינות. אגסים טובים באותה מידה. לגבי ירקות שימושיים באותה מידה, לכו על גזר, סלרי וכרובית. בדוק את האחר מזונות להלבנת שיניים פה.

5. שתו מים לאחר אכילת פירות הדר

כאשר אתם אוכלים תפוזים או פירות הדר אחרים, נסו לשטוף את הפה במים מיד לאחר מכן, מכיוון שזה ישטוף את כל החומצה.

6. כל אחד צריך את השיננית שלו

בין אם אתם בוחרים בהלבנת שיניים על ידי איש מקצוע ובין אם לאו, ביקור אצל שיננית השיניים או אצל רופא השיניים רק לצורך ניקוי שיניים הוא דרך נהדרת לשמור על שיניים נוצצות בלבן. הסרת הפלאק והענקת שיניים לניקוי יסודי כל חצי שנה יעזרו לכם לשמור על אותו חיוך נהדר ללא דופי!

האם יש לך טיפים להעביר, אשר מועילים לשמירה על שיניים נוצצות בלבן? ספר לנו בתגובות למטה.פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: חיוך / רופרט טיילור-מחיר דרך flickr.com