הם כותבים על זה שירים, ספרים, ציטוטים מעוררי השראה וסרטים, אבל הם תמיד מדברים על כישלון בזמן עבר, כאילו איכשהו זה בסדר לדון ברגע שהתגברנו, הגענו למשמעות וחזרנו לעלות. מבזק חדשות - כישלון מבאס. כשאתה מרגיש שנכשלת בחיים, זה יכול להיות קשה לזהות את המסרים הרומנטיים, הפואטיים או המשמעותיים שאנו מיועדים ללמוד, בעיקר בגלל שאנחנו כועסים או שבורי לב מכדי לחפש אותם.

להרגיש כמו כישלון בחיים צורכת אנרגיה ולובשת צורות רבות. הערבות היחידה בחיים היא שאנחנו, למעשה, נכשל. אנו נעשה זאת שוב ושוב, וכאשר הכשלים מתרכבים, זה יכול להרגיש כאילו האדמה מתפוררת מתחת לרגלינו.

להלן מספר דרכים כיצד כישלון יכול להראות ולהרגיש.

כישלון יכול להיראות כמו:

• מפטרים
• לפשוט רגל או לחוות מצוקה כלכלית
• חסר מבצע
• מתחיל לרוחות רפאים
• לשבור דיאטה
• עוברים גירושין, לפעמים יותר מפעם אחת
• לעמוד כשרציתם לקום
• נכשל בהשלמת מטרה עיקרית או רק ברשימת המשימות היומית שלך
• עושה הכל נכון ועדיין מפסיד איפה שנראה שזה נחשב.
• משהו ששפכתם זמן לצאת לא בסדר (איקאה נכשל, מישהו?)
• שנות העשרים שלך (רק צוחקות - טוב, סוג של)

כישלון יכול להרגיש כמו:

• אַכזָבָה
• הִתפַּכְּחוּת
• דפלציה (אני יודע הרבה ד 'מילים)
• רֵיקָנוּת

מצד שני, כישלון יכול להרגיש כמו:

• צְמִיחָה
• שינוי
• התקדמות

אז מה הם בדיוק הלקחים שקורים בין העוזרים לנו להתעלות מעומק הייאוש ולהעצים את החוכמה? מסתבר שהם שם אם אנחנו מוכנים לראות אותם.

להלן 10 שיעורים קריטיים ללמוד כאשר אתה מרגיש שנכשלת בחיים.פִּרסוּם

1. יש יתרון בניסיון

אם נכשלת, האמת הבסיסית היא שבוודאי ניסית להיות במצב זה. הפחד מכישלון עמוק כל כך עד שאנשים רבים בוחרים לא לנסות רק כדי למנוע אפשרות להיכשל.

בסקר שנערך על ידי לינקגואל, הפחד מכישלון הטריד 31% מכלל 1,083 הנשאלים הבוגרים - אחוז גדול יותר מאלו שחששו מעכבישים (30%), היותם לבדם בבית (9%), ואפילו מהפרנורמלי (15%).^[1]

אם מצאת את עצמך מרגיש כמו כישלון, זה אומר שזמנת את האומץ לעשות משהו קשה. זכרו שאותו אומץ לא נעלם רק בגלל שהוא לא הסתדר כמו שקיוויתם. חגגו את נכונותכם לנסות ולשים לב שזו אותה רוח שתדלק אתכם ככל שתתקדמו ותנסו שוב או תנסו משהו חדש.

2. כישלון משפיל אותנו אם אנחנו לא נותנים לו יותר מדי כוח

אם אנו נותנים כישלונותינו יותר מדי קרדיט, אנו נזכיר אותם כמנבאים לכישלונות בלתי נמנעים בעתיד. זה כאילו על ידי כישלון במשהו בחיים, לעולם לא תוכל להצליח בתחום הזה יותר. אנו קטסטרופלים את כישלוננו, מרחיבים את היקפו והופכים רגע אחד בזמן לנבואה שמגשימה את עצמה שאנו מיועדים להשמיע.

אבל אנחנו לא חייבים. כאשר אנו מודים בכישלוננו בדיוק במה מדובר - לא יותר, לא פחות - אנו מאפשרים לו להצניע אותנו. אנחנו מכניסים את זה ושמים מה שקרה, מספרים את ההשפעה שלו ושומרים על זה בדיוק ככה. אנו רואים את זה כנתונים ומכירים בכך שזה לא קשור לשאלה אם ניכשל או נצליח בעתיד.

3. ההתעמלות הנפשית של מה אם חסרי תועלת - תכין את הזמן מחדש

מה שנעשה, נעשה. לחיות את רגע הכישלון שלנו לא משרת אף אחד. היינו צריכים, היו יכולים, והיינו צריכים למהר במוחנו כשאנחנו שוקלים את כל הדרכים שבהן הדברים יכלו להתברר אחרת, ולו רק. אבל האמת היא שהזמן שאנו מבלים במקום זה של שידור חוזר מיותר יכול להיות מושקע טוב יותר בעבודה לקבלת בעלות של 100% על החלקים שהשליטנו עליהם שהובילו לכישלון.

זו ההזדמנות שלנו לבזבז זמן בהרהורים ולזהות את גורמי המפתח בכנות מירבית. רבים מאיתנו מחפשים את ההזדמנות להרפות את עצמנו מהכישלון כשכישלון כואב יותר מדי. במקום להודות בדבר שיכולנו להשתנות, אנו מחפשים מקורות חיצוניים להאשים או לעוות את הזיכרון בתירוצים.

לא כל כישלון נמצא בשליטתנו המלאה, אך לעיתים קרובות ישנם חלקים שאנו יכולים לתת עליהם דין וחשבון, ללמוד ולהופיע טוב יותר בעתיד. עדיף שתתמקד אך ורק באותם היבטים שבשליטתך. הרגשת שליטה היא תרופה מילולית לתחושות של חוסר אונים ודמורליזציה שתניע אותך לנסות שוב, למזער את הסיכויים לכישלון נוסף ולהגדיל את הסבירות שלך להצלחה.^[2] פִּרסוּם

4. לא ניתן לשתף אחריות

מות קדושים הוא לא המטרה, ואנחנו רוצים להימנע מאשמה. אולם דין וחשבון חשוב. אנו רוצים להחזיק את חלקי השגיאה שאנו מכירים באמצעות השתקפות עצמית ולהביע אחריות של 100% בשיחה עם גורמים חיצוניים שהושפעו מכישלונותינו.

ניתן לשתף באחריות ולצד השני יכול להיות חלק כלשהו, ​​אך כדי להבין את הכישלונות שלנו, עלינו להשתמש בהזדמנות זו כדי להצהיר על השפעתנו ללא קשר לכוונתנו. העניין הוא לבטל תירוצים, לנקוב בשמות מה התרחש ולציין מה יבוא אחר כך, גם אם אין אף אחד אחר מעורב.

לדוגמא, כשאתה מרגיש שנכשלת בחיים על העברתך לקידום בקריירה שלך, אולי זה לא קורא לשיחה עם הבוס שלך, אבל אתה יכול לשקף אם יש לקחת אחריות על הזמנים שאתה יכול לקבל התכוונת יותר לעבודה שלך והגדרת מטרה כיצד תוכל להתמקד יותר ברבעון הבא ולשים לב לסנגור עצמי בפומבי יותר.

לעומת זאת, אם הכישלון הוא פרידה וההשתקפות העצמית מציגה דרכים שהייתם יכולים להיות תקשורתיים או שקופים יותר במהלך הקשר, תוכלו לשים לב להודות בפני הצד המושפע ולשים לב שזה דבר שאתם מתכננים לעבוד. לפני שאתה ממשיך את הקשר הבא שלך.

5. תהליך החיסול חל

חשוב על הפעם האחרונה בה התמודדת עם שאלה רב-ברירה בבחינה. היית צריך להשתמש בהיגיון כדי לשלוט בבחירות עד לאפשרויות הסבירות ביותר, ובהיעדר וודאות, כנראה שקיבלת ניחוש מושכל.

החיים מציעים לנו הזדמנויות דומות כל הזמן, ואנחנו יכולים לראות כישלון כמסייע לנו להתכופף קרוב יותר ויותר לתשובה הנכונה. כל הדרכים שמשהו לא צריך ללכת לקרב אותנו לדעת את הדרך איך זה צריך להיות. כישלון בחיים משרת אותנו בצורה זו. כאשר אנו יכולים לעבד את כישלונותינו באופן פרודוקטיבי, לחלץ את המידע שהם מספקים ולהמשיך בתובנה, אנו מתקרבים לתוצאות שאנו מקווים למצוא.

6. סטטיסטיקה תת-חלקית עדיין שייכת לזוכים

שחקני בייסבול שממוצע החבטות שלהם הוא 300 ומעלה נחשבים בדרך כלל לכוכבי כוכבים או לאולם החקלאים הפוטנציאלי. מה שמשמעות הדבר היא שאם יש לך ממוצע חבטות של 300, אתה בעצם נכשל ב -70% מהזמן.^[3]

עכשיו, זה לא נשמע מרשים כל כך? אבל המציאות היא שאנחנו נכשלים יותר פעמים ממה שאנחנו מצליחים במהלך חיינו. הגיע הזמן לשים דברים בפרספקטיבה ולהרהר בכישלונות שלך.פִּרסוּם

7. אתה מגלה ממה אתה עשוי

כישלון הוא לא לבעלי לב חלש. כשאתה נכשל, אני מתכוון באמת להיכשל בחיים, זה כואב - הרבה. זה לא דבר קל להתגבר על הקשיים שמגיעים עם כישלון בחיים בגדול. ובכל זאת, יש משהו שאנחנו מוכיחים לעצמנו כשאנחנו בוחרים לחזור לשם ולתת לו שוב.

אמון לאחר ששבר את ליבך, הגש בקשה לקידום אחרי שעבר לפני, שאל את האדם הבא לדייט אחרי שרוח הרפאים - הצעד המטפורי שאנו נוקטים כדי לחזור על הסוס מוכיח לנו שאנחנו עמידים יותר מאיתנו הבין. ניסינו ונכשלנו בעבר, כך שנוכל לנסות ולהיכשל שוב.

כאשר אנו לומדים להתאושש, אנו לומדים בדיוק למה אנו מסוגלים

החוויה של יציאה מאזור הנוחות שלך אינה נעימה, אך הביטחון, תחושת הקלה - אנו מכנים אותה 'העברת עירור' - הם עזים מאוד. תחושת השליטה הזו, 'וואו, תראה מה עשיתי זה עתה', היא חוויה לימודית. הפחד עצמו אינו נעים, אך אנשים לעולם אינם זוכרים זאת. מה שהם זוכרים זה שיא חיובי.^[4]

כאשר אנו מתאמצים בכישלון בכיוון של ניסיון שוב, אנו יכולים לשלוט באומנות הכישלון קדימה.

ילדים קטנים שלומדים ללכת נופלים ארצה מאות פעמים, אבל הם לא רק מחליטים לזחול לכל החיים. הם ממשיכים לעמוד. כשאנחנו נכנסים לאותה נחמה כמו ילד עם כישלון, אנחנו יכולים להתקרב לחיים ביתר קלות ולדחוף את כל הדיבורים העצמיים השליליים שאנו לומדים כשאנחנו גדלים. אם אני נכשל אנשים ישפוטו אותי, אם אנסה וכולם יראו אותי נכשל אני אאבד את הכבוד שלהם. למי איכפת? החיים חיים קשים.

8. הכל בסגור

עליכם להחליט כיצד אתם רוצים לחשוב ולדבר על כישלונותיכם להתקדם. מה שאתה בוחר להזכיר אומר הרבה על משמעות הכישלון עבורך. אם אתה מתעכב ומדבר על כל השאריות הכואבות של הכישלון, אתה מנציח את הבעיות הגדולות ביותר בחיים.

כמו שאמר יודה, פחד מוביל לכעס, כעס מוביל לשנאה, ושנאה מובילה לסבל. כשאתה מדבר על הלמידה, אתה מנציח את הצמיחה שהעולם שואף לראות.פִּרסוּם

9. שיתוף הוא אכפתיות

הכן מחדש את הלמידה שלך וחסך למישהו אחר את הצרות, תמיד שאלתי את האמרה שכל דור חייב ללמוד בעצמו שהברזל חם - אני קורא שור! אנשים מסוימים עשויים להישמע לאזהרה.

נכון, כישלון מוצא את כולנו, ויש כמה שיעורים שאנחנו צריכים ללמוד בעצמנו, אבל אף פעם לא כואב לשתף את הסיפור שלך. היו פתוחים, שקופים ונועזים בדרך בה אתם מציעים את התובנות שלכם לעולם. בין אם זה בהקשר של יחסי חונכות, שיתוף פומבי בבלוג שלך או קטעי מידע שאתה משתף כשאתה יושב בפאנל יום אחד, לעולם אל תמעיט בערך ההשפעה שיכולה להיות לך על ידי שיתוף האהבים שנבעו מכישלונותיך. אנשים יעריכו את הענווה שלך וירגישו שגם להם יש הרשאה להיכשל.

10. זה בסדר לתת לזה ללכת (אתה יודע, כמו מה אמרה אלזה?)

אם אתה קשה לשמצה עם עצמך, אתה עלול להרגיש נאלץ להחזיק בכישלון, אך לאחר שההשתקפות, האחריות והלמידה התרחשו, הכישלון שימש את מטרתו. שחרר את זה, ופנה מקום לנקוט בצעדים הבאים שלך. חוץ מזה נותרו בך עוד הרבה כישלונות!

מחשבות אחרונות

החיים הם באמת רק סיכוי גדול אחד להיות טוב באמת בכישלון. יש כל כך הרבה הזדמנויות ללעוס את זה כשאתה מרגיש שנכשלת בחיים, אבל יש הרבה יותר מ -10 שיעורים גדולים ללמוד.

ראו בכל יום זריקה חדשה לאומץ - יום חדש לתרגול למידה מטעויות והחלת הלמידה על הסיכון הגדול הבא. זה בסדר להיכשל בחיים כי זה לא אומר שאתה נכשל לכל החיים. איש מעולם לא הצליח מבלי שנכשל קודם כל בדרך כלשהי.

בין אם נכשלתם במצערת מלאה או בהסתעפות כדי למנוע תקלות, שיהיה היום הראשון מבין ימים רבים שאתם נכשלים בביטחון מלא שיש מטרה בכל מה שאתם עושים.

קרא את אלה אם אתה מרגיש כישלון

• 6 סיבות שזה בסדר להיכשל
• 10 כישלונות מפורסמים בסיפורי הצלחה שיעוררו בך להמשיך
• 30 הצעות מחיר חזקות וכישלון שיובילו אותך להצלחה

אשראי תמונות מוצג: אריק ברהם דרך unsplash.com

התייחסות