אושר הם אומרים, הוא מצב נפשי.

עושר גדול, האחוזה, סירה מהודרת ומכונית מהודרת לא בהכרח יעשו אותך מאושר, וגם לא חיים לגמרי בלי עבודה. למעשה, רבים מהדרכים המוצעות לאושר שאנו ניזונים מהכוחות המובילים אותנו לקברים מוקדמים להתקפי דיכאון.

כללי האושר הבסיסיים הם די פשוטים, והנה 10 כללים קלים לעקוב אחריהם שאתה צריך ללמוד כדי להיות מאושר.

1. הפעל את מתג האושר שלך למצב 'מופעל'

כולנו נולדים עם מתג אושר. זוכר שהיית צעיר יותר והיית רץ הביתה מבית הספר בלב מלא שמחה רק בגלל שבית הספר היה בחוץ?פִּרסוּם

תחשוב אחורה מה גרם לך להיות מאושר בילדותך ובטח תמצא שזו הייתה חוויית המיני הקטנה שגרמה ללב שלך להתחרות, ולא לחוויות המופלאות הגדולות שאנו חושקים בהן כשאנחנו מתבגרים.

מצא את מתג האושר הקטן שלך בתוכך ושמור אותו מופעל לרמת האושר שלך, תמיד.

2. להבין שאושר הוא מסע לא יעד

כולנו קיבלנו ספר קסמים; ספר החיים. יש לזה התחלה, אמצע וסוף.

הקפד להתמקד בהגשמה וליהנות ממסע הסיפור שלך. חי כל עמוד, והתענג על כל מילה, רק דאג לחיות כל יום כאילו היה האחרון שלך.פִּרסוּם

3. למד כיצד להתמודד עם תסכול

זכרו ששליטה מוחלטת בחיים אינה אפשרות וכולנו מתוסכלים מסיבות שונות לגבי דברים שונים. כלל בסיסי של אושר הוא להיות מסוגל להעלות את סובלנות התסכול שלך וזה אומר לוותר על השליטה. יותר מדי שליטה הורגת אושר ומזינה תסכול.

4. לחיות ברגע ולאמץ את ההווה

אין טעם לחכות למחר שיגיע, בתקווה שזה יביא לך יותר ממה שמשמח אותך. היום זה כל מה שיש לך, כרגע זה כל מה שיש לך ואתה צריך למצוא דרכים להיות מאושר ברגע זה. תיהנו מהמשפחה שלכם, תחיו את חלומותיכם, תנו לדמיון שלכם לנסוק, כל מה שצריך כי זה המסע שלכם.

אם אתה מתמקד בזכייה בלוטו כדי לשמח אותך, אתה כנראה בדרך הלא נכונה של אושר.

5. הבן את מטרת חייך

כאשר אתה מסונכרן עם המטרה שלך, יש סיכוי גבוה יותר שאתה מרגיש מרוצה ומאושר. אם אינך יודע מה הערכים והמטרה שלך בחיים באמת, אז תסתכל היטב על מה שאתה עומד כמו גם על מה שבאמת גורם ללב שלך לשיר.פִּרסוּם

6. קבעו מטרות ברות השגה ורדפו אותן תוך שכל

יעדים הם תמצית התקווה, והם מעוררים בך השראה לקום מהמיטה בבוקר. לאנשים מאושרים יש יעדים קצרים, אמצע טווח וארוך טווח שהם חותרים אליהם, אך הם לא רודפים אחריהם תוך סיכון רווחתם.

וודאו שיש לכם מטרות, אך שזרו אותן לחייכם בצורה מאוזנת.

7. ראה את פלא הדברים הפשוטים ביותר

קח פסק זמן כל יום ותהנה מהדברים הפשוטים בחיים. מיליונרים רבים גילו שכסף זה לא הכל ולרדוף אחר ההנאות הגדולות של החיים במקום הקטנות זה חסר תועלת במרדף אחר האושר מכיוון שאתה חסר ככל הנראה יהלומים נוצצים זעירים שמפוזרים על דרך החיים שלך.

8. תן, תן, תן

תנו ותקבלו, אבל מה דעתכם לשכוח מקצת הקבלה ופשוט לתת, לתת ולתת עוד קצת? נתינה מעצמך, מזמנך או באחוזים מכספיך ככל הנראה תגמול אותך בנתחי אושר ענקיים - זה חוק אוניברסלי.פִּרסוּם

9. לעולם אל הקריבו משפחה על הישג

רק דמיין לרגע ... אתה גר בבית גדול, אולי בית חלומותיך עם מכונית מפוארת במוסך וכסף בחשבון הבנק לחופשה של חמישה כוכבים. וואו, באמת הצלחת ... או? עושר רב פירושו כמעט תמיד הקרבה, בצורה של נתחים גדולים של תקופתך. אולי היית צריך להעביר את יקירייך למקום השני במקום הטוב ביותר, אולי יש לך מערכת יחסים כושלת בעקבותיך, אולי התגעגעת לשנות הילדות של ילדיך, או היית עסוק מדי בכדי לחגוג ימי הולדת ולזכור ימי נישואין. בסופו של יום, לא טוב שיש את כל הכיסים המהודרים של החיים אם אין מישהו משמעותי לשתף אותם.

10. אל תתנו לעבר לצבוע את העתיד שלכם

העבר שלך נגמר. זה קרה. המים עפו מתחת לגשר ונעלמו מהעין והשאירו מים מתוקים בעקבותיהם. אין לך כוח לשנות אירועים שהתרחשו כבר ואנשים מאושרים יודעים זאת. אל תבזבזו זמן בדאגה לעבר, במקום התמקדו במה שתוכלו לשנות או להשיג כעת.