ישנן דרכים לגלות כיצד ומדוע מערכת יחסים אוהבת באמת יכולה לוותר על התשוקה לשגרה. באיזו תדירות אנו מוצאים את עצמנו עוברים מתחושת אהבה חיונית לאדם אחר לתחושה משוקללת של שאננות או חוסר שביעות רצון? מדוע זה קורה? האם זה משהו בנו או שזה האדם שבחרנו?

״לרוב האנשים ישפחדים מאינטימיותוהם מגינים על עצמם ובו זמנית מפחדים להיות לבד. הפתרון שלהם לדילמה הרגשית שלהם הוא ליצור קשר פנטזיה. אשליה זו של חיבור וקרבה מאפשרת להם לשמור על דמיון של אהבה ואהבה תוך שמירה על ריחוק רגשי', כתב פסיכולוג ומחבר הספר בונד הפנטזיה , ד'ר פ.ס. על הרופא שלו.

מה זה בונד פנטזיה?

קשר הפנטזיה קיים כאשר המציאות של תחושה עמוקה ואוהבת מוחלפת בצורה רובוטית יותר של מעבר בתנועות של מערכת יחסים אינטימית. גורמים רבים כולל חוויות ילדות, חזרה על דפוסי עבר ופחד מלהיות לבד יכולים להניע אנשים לקשר פנטזיה.

כילדים, אחת הדרכים העיקריות שבהן הסתגלנו באותם זמנים שבהם נפגענו או בודדים הייתה ליצור דמיון שאנחנו אהובים. במובן מסוים, פינטזנו שאנחנו עם מישהו שאוהב אותנו ולעולם לא יעזוב אותנו. ההסתגלות הזו, קשר הפנטזיה, מתרחשת בגיל כל כך מוקדם שזה בעצם תהליך לא מודע. למרות זאת, היא עדיין פועלת אצל רובנו למרות שגדלנו וכבר לא סובלים מכאבי הילדות.

היום זה מופיע במערכות היחסים הקרובות שלנו. כשהאהבה בין שני אנשים מעמיקה, היא הופכת מפחידה יותר. בהתחלה, אנחנו נהנים להיות מאוהבים, אבל ככל שהקשר נעשה יותר אינטימי וחשוב לנו, אנחנו מתחילים להרגיש פגיעים. לא רק שאנחנו אז הרבה יותר רגישים לאובדן ולפגיעה, אלא שאנחנו נתפסים כעת כחביבים באמת על ידי מישהו אחר. הזהות החדשה הזו עשויה לאתגר דימוי עצמי ישן, שלמרות שאולי לא אהבנו, הפך לנו נוח עם השנים. במאמץ לשמר את הזהות הזו ולהגן על עצמנו מפני תוצאות שעלולות להיות כואבות, אנשים מוכנים לעתים קרובות להקריב מערכת יחסים משמעותית לטובת קיום שגרתי יותר, פחות פגיע. זו הנקודה שבה אנו חוזרים לעתים קרובות לקשר הפנטזיה. במקום רגשות האהבה האמיתיים שלנו, אנו מחליפים פנטזיה של מאוהבים. הפכנו מלהיות פגיעים ולקשר עם אדם אחר להיות מעורבים בבטחה בתהליך פנימי שמדיר כל אחד אחר.

אז איך אתה יכול לדעת אם יש לך קשר פנטזיה? זה קשה כי זה במידה רבה תהליך לא מודע. אבל קשר הפנטזיה מביא לשינויים ספציפיים בזוגיות, כך שאתה ובן זוגך יכולים להיות ערניים לשינויים הללו ולזהות אותם כסימפטומים המעידים שיצרתם קשר פנטזיה.

ראשית, תסמינים של קשר פנטזיה מתחילים להופיע לעתים קרובות בעקבות אירועים משמעותיים המעידים על רצינות מערכת היחסים. חיים משותפים, נישואים והקמת משפחה כולם מסמלים מחויבות שהיא ביטוי לאהבה של שני אנשים זה לזה. עומק האהבה שמתבטאת באירועים אלו הוא שגורם לנו פעמים רבות לסגת וליצור קשר פנטזיה. אז למרות שהיית מצפה להתרגש משינויים נפלאים כאלה בחייך, זה זמן טוב לחפש סימנים לקשר פנטזיה.

תסמינים שמצביעים על כך שאתה ובן הזוג שלך פחות קשורים

מכיוון שקשר הפנטזיה תופס את המקום של קשר אמיתי עם בן הזוג שלך, חפש אינדיקציות לכך שאתה פחות מבעבר. גם אם אתם מבלים את אותה כמות זמן ביחד, האם איכות הזמן השתנתה? כמה מהזמן הזה מושקע בעצם לחלוק את החיים, ליהנות אחד מחברתו של זה ולהרגיש קרבה?

פחות קשר עין

קשר עין הוא צורה חשובה של קשר עם אדם אחר. אחד הסימנים המשכנעים ביותר לכך ששני אנשים מאוהבים הוא כמות קשר העין שהם יוצרים. האם אתה והשותף שלך יוצרים פחות ופחות קשר עין לאורך זמן? האם אתם מסתכלים אחד לשני בעיניים כשאתם מדברים או שאתם סתם מדברים בְּ- אחד את השני?

הידרדרות בתקשורת

כמעט כל מי שהתאהב מדווח: 'כשהכרנו לראשונה נשארנו ערים כל הלילה ודיברנו... היה לנו כל כך הרבה על מה לדבר'. האם התקשורת שלך עם בן הזוג הידרדרה לשיחות חולין, צ'ט-צ'ט שטחי או שיחות מעשיות? האם עבר זמן רב מאז שהקדשתם זמן לדבר אישי אחד עם השני?

פחות חיבה ויותר אהבה לא אישית

כששני אנשים מתאהבים הם בקושי יכולים להרחיק את הידיים אחד מהשני. הם אוהבים להיות מלאי חיבה. זה בא לידי ביטוי בשובבות של מגע מזדמן שלהם, כמו גם ברוך ובאינטימיות של ההתעלסות שלהם. האם אתה והשותף שלך פחות אוהבים? האם אתה אינטימי ורוך בהתעלסות שלך כמו פעם?

תסמינים המצביעים על כך שאתה ובן זוגך מתייחסים כיחידה ב'קשר פנטזיה'

מכיוון שקשר הפנטזיה נותן לך אשליה שאתה ובן זוגך הם אחד, חפש אינדיקציות לכך שאתה מתייחס כיחידה, לא כיחידים נפרדים.

אובדן עצמאות

כששני אנשים מתאהבים, הם חווים את עצמם ואחד את השני כאינדיבידואלים נפרדים עם זהויות מובחנות, רעיונות עצמאיים, תחומי עניין ייחודיים וחברים שונים. האינדיבידואליות של בן הזוג שלך היא כנראה מה שמשך אותך אליו מלכתחילה. ככל שתוותר על הזהות הנפרדת הזו, כך תחושת ההערכה תתפוגג. האם ויתרת על תחומי עניין חשובים כלשהם מאז שהיית מעורב במערכת היחסים שלך? האם ויתרת על חברויות משמעותיות מאז שהיית מעורב במערכת היחסים שלך?

מדבר כאדם אחד

אחד הסימנים הברורים ביותר לכך שזוג ממזג את זהותם הוא כאשר הם מדברים כיחידה. האם אתה והשותף שלך מדברים כמו 'אנחנו'? האם אתם משלימים את המשפטים אחד של השני? האם אתם מדברים אחד בשם השני? כשמישהו פונה לבן הזוג שלך, האם אתה נכנס ועונה?

התעלסות שגרתית

כשזוגיות לוהטת הופכת פחות מרגשת והאהבה הופכת לשגרה, רוב האנשים אומרים שזה בדיוק מה שקורה עם הזמן. אבל זה לא; מה שקרה הוא שהשותפים לקחו זה את זה כמובן מאליו. כששני אנשים מפתחים קשר פנטזיה ורואים זה את זה כשלוחות של עצמם, הם הורגים את ההתרגשות ביניהם. האם ההתעלסות שלך הפכה פחות נלהבת ומכנית? האם ההתעלסות שלך הפכה לשגרה? באותו זמן, באותו מקום, כרוך באותן פעולות?

תסמינים המעידים על כך שהצורה החליפה את המהות של קשר אמיתי וקרבה במערכת היחסים שלכם

בקשר פנטזיה, הפנטזיה תופסת את מקומה של המציאות. אביזרים התומכים בפנטזיה של קרבה תופסים את המקום של התייחסות אמיתית. צורת מערכת היחסים מחליפה את המהות של מערכת היחסים. חפש דרכים שבהן אתה משתמש באביזרים כדי לתמוך בקשר הפנטזיה שלך. חפש דרכים שהצורה החליפה את המהות של קשר אמיתי וקרבה במערכת היחסים שלך.

ניצול שגרת היומיום כסמלים של קרבה

שגרות יומיומיות יכולות לשמש בקלות כאביזרים כדי לתמוך בקשר הפנטזיה שלך. האם ישנן פעילויות מסוימות שאתה ובן זוגך נהנתן בהן במקור שהפכו לשגרה שכעת רק מסמלות קרבה? האם אתם הולכים לסרט ביחד באותו ערב כל שבוע? האם אתה תמיד הולך לאותה מסעדה כשאתה יוצא לארוחת ערב? האם אתה הולך לישון באותה שעה בכל ערב?...עם אותה תוכנית טלוויזיה?

ניצול התנהגויות שנקבעו בתפקיד כאביזרים בקשר פנטזיה

זוגות רבים פונים להתנהגויות שנקבעו בתפקיד כסמלים של קרבה בזוגיות שלהם. התנהגויות אלו יכולות להיות פשוטות ורגילות כמו שהגבר פותח את הדלת לאישה או האישה שמסדרת אחרי הגבר. הם יכולים לכלול את הגבר המטפל בעניינים המעשיים ואת האישה המתמודדת עם הבעיות הרגשיות. הם יכולים להמשיך ולכלול את הגבר המפרנס והאישה היא המטפלת. האם התנהגויות שלך קשורות יותר לתפקיד של להיות מאוהב מאשר להתנהגות אוהבת בפועל? האם התנהגויות של בן הזוג שלך קשורות יותר לתפקיד של להיות מאוהב מאשר למעשה של להיות מאוהב?

ניצול מנהגים ותגובות קונבנציונליות כתחליף לקרבה אמיתית

החברה סיפקה לנו הזדמנויות רבות שבהן נוכל להשתמש כדי לחזק את צורת הקשר ולא את המהות. כמה דוגמאות לכך הן חג המולד, חנוכה, ימי הולדת וימי נישואין. אלו מקרים שבהם אנו נקראים להציע סמלים של אהבתנו, ללא קשר לאופן שבו אנו מרגישים במערכת היחסים שלנו כרגע. האם אתה משתמש באחד מהאירועים הקונבנציונליים האלה כסמלים של מערכת יחסים במקום הבעת קרבה אמיתית באותם זמנים שאתה מרגיש זאת? האם בן זוגך משתמש באחת מהאירועים המקובלים הללו כסמלים של מערכת יחסים במקום להביע קרבה אמיתית באותם זמנים שאתה מרגיש זאת?

עם זאת, אם נוכל לזהות את דפוסי ההתנהגות שאנו פועלים במקום מעשי אהבה אמיתיים, נוכל להבין טוב יותר האם אנו נמצאים בקשר פנטזיה עם בני הזוג שלנו. להלן כמה אמצעים לזיהוי התנהגויות אלו. ברגע שנזהה אותם, נוכל להבין טוב יותר את אופי הקשר שלנו: מדוע בחרנו במי שבחרנו והאם הם הבחירה ברמה הגבוהה ביותר עבורנו? לאחר מכן נוכל להתחיל לבחון את מקור ההגנות שלנו מפני אינטימיות, לאתגר התנהגויות הרסניות וליהנות ממערכת יחסים קרובה ומשמעותית יותר.

למד כיצד להשתחרר מבונד פנטזיה בקורס האלקטרוני שלנו,