תגיד שאתה מארגן טיול מילוט. אריקה, המוחצנת, מציעה אקסטרווגנזה פרועה של סוף שבוע בווגאס; איירין, המופנמת, רוצה להישאר בבקתה בהרים; ואילו ענבר, האמביברט, מעדיף קטגוריית סטיישן.

האם זה לא מתסכל? החברים שלך הם בעלי אישיות שונה, ואין פיתרון אחד שיכול להתאים לצרכים של כולם.

אבל למען האמת, זה מסתכם בהתמודדות המוחצנת עתיקת היומין לעומת המופנמת.

אז מה ההבדל בין מוחצן למופנם?

לפני שאני נכנס להגדרות כלשהן, הדבר החשוב ביותר שאתה צריך לדעת הוא מופנמות ומוחצנות הם רק ספקטרום, ורובנו נופלים לאורך הרצף הזה, מה שאומר שאף אחד אינו כזה או אחר. הפסיכיאטר השוויצרי המפורסם קרל ג'ונג אמר פעם,

אין דבר כזה מופנם או מוחצן טהור. אדם כזה יהיה בבית המשוגעים.

▲ רצף מוחצן-מופנם.

כדי להבדיל בין מוחצן ומופנם, ההבדל הגדול ביותר הוא באופן שהם טוענים את עצמם.

• מוחצנים (או בעלי נטיות מוחצנות) להשיג אנרגיה על ידי הצבת עצמם במצבים חברתיים. לא אכפת להם להיות תחת אור הזרקורים, או במרכז תשומת הלב. עם זאת, בילוי יותר מדי זמן לבד מנקז אותם נפשית.
• מצד שני, מופנמים נטענים על ידי בילוי לבד . לאחר תקופה ארוכה של זמן בסיטואציות חברתיות צפופות, הם זקוקים להפסקה נואשת כדי להחזיר את מרצם חזרה.
• האישיות השלישית, המהווה באופן מפתיע את מרבית האוכלוסייה, היא אמביוורט. שאפתנים טוענים ומחזירים את האנרגיה שלהם באמצעות תערובת של אינטראקציה חברתית וזמן לבד.

זה נשמע קצת מעורפל מדי? בואו נתעמק קצת יותר בכל סוג אישיות.

פִּרסוּם

1. מוחצנים: אלה שמדברים הכי הרבה

• אנשים ומצבים חברתיים מלהיבים אותם וממריצים אותם.
• הם בדרך כלל יוזמים ומשתתפים בשיחות.
• הם יכולים לדבר על כל דבר עם כל אחד.
• לא אכפת להם שאחרים ישימו אליהם תשומת לב מלאה.
• פגישה עם אנשים חדשים לא מעיבה עליהם.

2. אינטרוברטים: אלה שמעדיפים לחשוב על פני דיבור

• זמן לבד הוא הדרך להיטען.
• הם משתמשים בעיניים ובאוזניים יותר מאשר בפה.
• הם לא אוהבים שיחות חולין.
• הם מעדיפים לעמוד רחוק מאור הזרקורים.
• זה די לא נוח לפגוש חברים חדשים.

3. אמביוורטים: אלה שהם שילוב של נטיות מוחצנות ומופנמות

• לעתים קרובות הם תוהים האם הם זקוקים לזמן לבד או לגירוי חיצוני.
• הם יכולים להיות שקטים במהלך כל השיחה, אך גם לשתף במה שהם נלהבים.
• לפעמים הם מוצאים שיחות קטנות כנות.
• אם בהקשר הנכון, לא אכפת להם מתשומת לב, אך לעתים קרובות הם מעדיפים לעמוד בצד.
• הם בסדר עם לדבר עם אנשים חדשים, אבל עדיף לעשות את זה עם החברים שלהם.

החוקרים מאמינים כי הנטיות שלנו קשורות לגנים שלנו.

הפסיכולוג הנס אייזנק גילה שלמוחצנים ומופנמים יש דרגות שונות של עוררות, והיא המידה בה מוחנו וגופנו ערניים ומגיבים לגירוי.^[1]

בהשוואה, לאנשים עם נטיות מוחצנות יש שיעור עוררות נמוך יותר, מה שמסביר מדוע הם בדרך כלל מחפשים גירויים והתרגשות מסביבתם ועניינים חיצוניים אחרים. ומופנמים הם המקרה ההפוך.

אבל למה זה משנה? אני כבר יודע מי אני.

בטח, אולי כבר עשיתם מבחני אישיות כמה פעמים, וכנראה יודעים דבר או שניים, אבל עבור חלקנו, אנחנו עדיין לא יודעים לאמץ את האני האמיתי שלנו.פִּרסוּם

לעיתים קרובות נאמר למוחצנים להפסיק להיות מגעיל, המופנמים נתפסים כאנטי-חברתיים, בעוד שאמבי אמברטים חושבים שיש להם אישיות מפוצלת. האמת היא, ללמוד על מי שאתה מאפשר לך להבין את עצמך טוב יותר.

כמו כן, זוהי הזדמנות להכיר סוגי אישיות אחרים וללמוד לתקשר עם אחרים, מה שיכול לשפר מאוד את חייך החברתיים והרומנטיים.

כולנו ייחודיים בדרכנו, לומדים לחבק את עצמנו.

אין אישיות מועדפת, וחשוב יותר לקבל את כולם בעבור מי שהם.

מתקדמים, מתרועעים במינונים קטנים ונסוגים בעת הצורך.

לעתים קרובות אתה טועה כאדם ביישן חסר כישורי תקשורת בינאישיים. אל תלחץ על עצמך להיות מוחצן יותר. בזמן שאתה חושב לעומק, מביע את מחשבותיך ברהיטות, אתה מפתח מערכות יחסים אותנטיות ומשמעותיות.

יחד עם זאת, אל תמתחו ביקורת על מוחצנים על כך שהם מגעילים או מעצבנים, הם פשוט מביעים בפניכם את רגשותיהם. יתכן שהם פונים אליך כל הזמן, אתה צריך להגן על הזמן שלך לבד כדי לא להתאמץ יתר על המידה נפשית.פִּרסוּם

לעומת זאת, מוחצנים, אין שום דבר רע לדבר.

אחרים כנראה חושבים שאתה זוחל באור הזרקורים כל הזמן כי אתה חסר ביטחון לגבי עצמך, אבל אל תיתן להם למנוע ממך לחלוק את מחשבותיך ודעותיך.

כמו כן, אתם אוהבים לעודד אנשים, אך קחו זאת בחשבון - המופנמים זקוקים למרחב שלהם, אז מצאו את העיתוי הנכון כדי להיות השמיכה, אחרת האמפתיה שלכם תחזור לאש.

שומר פנים, אתה לא חריג.

האם אי פעם אתה מבולבל אם אתה מוחצן או מופנם? תאמינו או לא, רובנו אמביוורטים. עם תכונות משני צידי הספקטרום, אתה גמיש יותר מאחרים, כי נוח לך באותה מידה להיות לבד ועם אנשים.

אתה גם יציב יותר מבחינה רגשית, מכיוון שאתה מוצא איזון בלהיות רגיש, תוך שאתה לא מושפע בקלות. היציבות גם הופכת אתכם לאינטואיטיביים יותר - אתם יודעים מתי לדבר ומתי לשתוק.

לא משנה איפה אתה עומד ברצף המוחצן-המופנם, רק זכור, אתה מיוחד והגיע הזמן לאמץ את האני האמיתי שלך!פִּרסוּם

התייחסות