ברברה בוש דיברה בחוכמה רבה כשאמרה את הדברים הבאים על קיום משמעותי בחיים:

בסוף חייך לעולם לא תתחרט שלא עברת מבחן אחד נוסף, לא זכית בפסק דין נוסף או לא סגירת עסקה נוספת. תתחרט על זמן שלא בילית עם בעל, חבר, ילד או הורה.

המאבק להשגת איזון טוב בין זמן המשפחה לזמן העבודה הוא אמיתי. מאבק זה יכול להשאיר רבים עם רגשות עמוקים של ייסורים ואשמה. האם אני מבלה מספיק זמן עם ילדי כדי שהם ירגישו בטוחים במערכת היחסים שלנו? האם זמן המשפחה שלנו משמעותי ונחשב לזמן איכות?

החדשות הטובות הן שיש פתרונות וטיפים שתוכלו ליישם היום בכדי ליצור איזון טוב בין זמן עבודה למשפחה. להלן טיפים אלה עבורך כדי שתוכל למקסם את זמן המשפחה שלך:

1. הפוך עדיפות לאירועים משפחתיים

אם אינך מנתח מציל חיים וכרגע תורן לעבודה, סביר להניח שעבודתך עשויה לחכות. רובנו לא בעניין של הצלת חיים. זה נותן לנו קצת גמישות לגיטימית בזמן העבודה שלנו. אתה לא צריך להיות קשור לעבודה 24-7.

כאשר לילדך יש משחק ליגה קטן בלילה של שבוע, אז אל תעבוד מאוחר באותו לילה. הפוך את האירועים המשפחתיים שלך בראש סדר העדיפויות. הגע לשם כדי שתוכל להיות נוכח בחיי ילדך. כדי להיות הורה טוב, זה אומר שאתה צריך להיות שם.

אם אתה עובד כל הזמן, אתה מפסיד את האירועים המשפחתיים שאתה לא יכול להחליף. ילדים גדלים מהר והם לא זוכים לחזור על ילדותם.

אותו משחק משחק מחוץ לליגה הקטן עשוי להיות הפעם היחידה שהם מגיעים לשחק משחקי off. רסיטל הפסנתר שלהם עשוי להיות יותר מאשר רק להראות את רמת המיומנות שלהם, זה הזמן שלהם לזרוח ולהראות להוריהם כמה הם עבדו קשה כדי שהוריהם יוכלו להיות גאים.

נוכחות באירועים משפחתיים מראה לבן / בת הזוג או בן הזוג וילדים שאכפת לכם. אהבה מוצגת במעשים. ודא שהמעשים שלך מראים אהבה, על ידי הופעה לחגים, ימי הולדת, ערבי משפחה ומשחקים והופעות של הילד. הדברים האלה חשובים.

גם אם הם מתנהגים כאילו זה לא משנה (כמו שרוב בני הנוער יפעלו), דעו שזה עושה בטווח הארוך. הם יזכרו שהופעתם פעם אחר פעם, שהצבתם את המשפחה מול העבודה ואתם הופכים את המשפחה לראש סדר העדיפויות שלכם בכך שאתם נוכחים.

זמן איכות הוא דבר נפלא, אך קשה להשיג אותו ללא זמן כמות. ודא שאתה מבלה עם המשפחה שלך, כך שתוכל לפתח מערכות יחסים עמוקות שנועדו להימשך כל החיים.

מערכות יחסים אלה יהיו חשובות עוד יותר כאשר החיים יגיעו לטלאים מחוספסים עבור כל אחד מבני משפחתך. מוות, אובדן עבודה, מהלכים וכו '... לכולם יש השפעה עצומה על חייך ואתה רוצה שמשפחתך תהיה כזו שתוכל לסמוך עליהם. פיתוח מערכות יחסים, כשהילדים גדלים, הוא זה שיעזור לכל אחד מכם כשחייכם יגיעו לזמנים קשים.

2. קבעו אותו בלוח השנה

שמנו את חפצי העבודה שלנו בלוח השנה כי זה חשוב. אבל מה לגבי זמן המשפחה, אירועים משפחתיים ופעילויות ילדים? אם אינך מכניס את הדברים האלה ליומן שלך, כדאי לך לשאול את עצמך מדוע לא?

אם אתה מעריך את המשפחה שלך, אז הפעילויות שמערבות את המשפחה שלך צריכות להיות בתזמון השבועי שלך. הכניסו למשחקי כדור אלה, רסיטלים לבלט, ערבי תאריכים משפחתיים, מסיבות חג ועוד.

עליכם לוודא שיש לכם זמן למשפחה שלכם. אם לוח השנה שלך מתמלא בחומר עבודה מדי שבוע, אז תכנן מראש. גלה את לוחות הזמנים של פעילויות ילדך כשהם מתחילים, מכיוון שרובנו מקבלים לוח זמנים לסמסטר או לשנה בה הם מתחילים להתאמן. ואז קח את לוח הזמנים הזה ושם את המשחקים או ההופעות החשובים בלוח השנה שלך, כך שלא ניתן יהיה לקחת את משבצת הזמן בעתיד בגלל חובת עבודה.פִּרסוּם

לפנות זמן למשפחה שלך פירושו להעביר עדיפות לדברים לפני שהם עולים. תזמון יכול להיות אחד המכשולים הגדולים ביותר, ולכן אם יש לך דברים על לוח השנה מבעוד מועד אמור לעזור לך מאוד.

3. הצבת גבולות עבודה

אתה צריך להיות א שחקן הקבוצה בעבודה, אבל אתה גם צריך להיות שחקן קבוצה עבור המשפחה שלך. אל תאפשר לעבודה שלך לנהל יותר מדי זמן משפחתי.

כשיש לך פעילויות משפחתיות בלוח השנה, אז תהיה מוכן לדבר כאשר אתה מתבקש להישאר מאוחר לילה שלישי ברציפות. דע את הגבולות שלך עם הבוס שלך, כך שאתה לא מסכן את העבודה שלך, אבל אתה גם לא רוצה למזער את ערך המשפחה שלך ואת הזמן שתזמנת.

זו הסיבה שזה נהיה חשוב למקם את הפעילויות החשובות בלוח השנה, כך שתדעו אילו לילות חשובים יותר מאחרים במבט אחד. אם זה לא נמצא בלוח השנה, קל לשכוח עד שהתאריך הזה יצוץ.

אל תאפשרו למשפחה שלכם להישכח מהעבודה שלכם כשזה לא צריך להיות ככה.

4. קבעו שבועי ללא זמן טלפון

אחד מחברי המשפחה הטובים שלנו הוא סמנכ'ל כספים של חברות ניהול הנכסים הגדולות בעולם. ברור שהוא בחור עסוק מאוד. עם זאת, הוא מתכוון לפנות זמן משפחתי בסופי שבוע.

בכל מוצאי שבת הוא מתנתק מהטלפון שלו ולא עונה לטקסטים, מיילים או שיחות טלפון (אלא אם כן מדובר במצב חירום אמיתי). הוא לא מתחבר לטלפון ולתקשורת שלו עד יום ראשון בערב, הרבה אחרי שהילדים הוכנסו למיטה. זה מאפשר להתמקד במוקדו לאשתו וילדיו במהלך אותם 24 שעות.

הוא נוכח גם במהלך השבוע, אך הוא מתנתק מהטלפון שלו ומאלקטרוניקה אחרת במשך 24 שעות שלמות פעם בשבוע כדי להקדיש את כל המיקוד שלו למשפחתו.

מה שהוא עושה הוא דוגמה מצוינת לכולנו. מה אם היינו יכולים להקדיש 24 שעות בשבוע להתנתק מהמכשירים שלנו על מנת ליצור קשר מחדש עם משפחותינו?

ישנם 52 שבועות בשנה. זה ייתן לנו 52 יום של התמקדות אמיתית, 100%, במה שהכי חשוב לנו, שהוא המשפחה.

אנו יכולים לעבוד קשה על מנת לפרנס את משפחותינו, אך אם לעולם לא נתקשר, ואנחנו לא מפתחים קשרים בין אישיים חזקים, מה הטעם? ואז העבודה והמאמצים שלנו הם לשווא.

עבוד קשה עבור המשפחה שלך, אבל גם תשחק איתם קשה כדי לגרום לזמן להיחשב.

5. שיהיה זמן משפחתי תכליתי

הפוך את הזמן שלך עם המשפחה למטרה. אם כולכם בבית, ובכל זאת כולכם בחדרים שונים שעושים פעילויות שונות, זה לא נחשב לזמן משפחתי. הזמן המשפחתי הטוב ביותר הוא כאשר אתם עוסקים זה בזה בפעילות. בדרך זו יכולים להתקיים דיונים משמעותיים.

אפשרויות אחרות כוללות פעילויות זו לצד זו. או לעזור ליצור קשרים וקשרים בתוך התא המשפחתי. המטרה היא זמן ביחד, לעשות דברים ביחד.

להיות באותו מקום, אבל לא ביחד, לא מועיל ליצירת מערכות יחסים. לכן, אם אתה הולך למקום כלשהו מחוץ לבית, כמו מוזיאון או גלריה לאמנות, העדיף לעדיפות להישאר יחד כדי לחוות דברים כמשפחה.פִּרסוּם

להלן פעילויות מוצעות עבורכם ובני משפחתכם לעשות יחד. צור מגוון כדי להפוך את הדברים למעניינים ורעננים לכולם. קבעו פעילויות אלה בלוח השנה שלכם, כך שהעבודה לא תעלה ותיקח אתכם מהזמן המשפחתי שלכם יחד:

• לשחק משחקי לוח
• ללכת לטיול רגלי
• עשו יוגה משפחתית
• לכו על טיפוס צוקים פנימי
• בחר סרט משפחתי לצפייה משותפת
• בקר בפארק ממלכתי
• בקר בפארק לאומי
• לך למוזיאון
• לך לקונצרט בחוץ
• לך להצגה
• לקחת שיעור אמנות
• גשו לסטודיו להכנת כלי חרס בעצמכם
• קבל מניקור או פדיקור
• בדוק אירועים מקומיים בקהילה שלך
• ללכת לדוג
• שחקו בספורט בחצר האחורית כמו סופטבול או כדורגל
• להשתתף בכנסייה
• לך לשחות
• שכר סירה
• צאו לקמפינג גם אם זה בחצר האחורית שלכם
• לצאת לטיול אופניים
• לך לחוף
• צאו לנסיעה נופית
• לך לפארק
• ללכת לפיקניק
• שחקו במשחקי דשא כמו קרוקט או בדמינטון
• עבור לגלריה לאמנות
• תכננו ובשלו ארוחה יחד
• הפכו חגים וימי הולדת לחגיגה
• קרא ספרים בקול רם (נהדר במיוחד למשפחות עם ילדים קטנים יותר)
• פרויקטים מלאים של יצירה ואמנות (יש לפחות מיליון רעיונות בפינטרסט)
• לכו ליריד או לפארק שעשועים
• השתתף ביריד מלאכה

6. אל תזיע את הדברים הקטנים

פעמים רבות בחיים אנו מאפשרים לדברים הקטנים להפיק את המיטב מאיתנו. אנחנו מתרגזים מדברים שלא יהיו חשובים בעוד שנה, או לצורך העניין, אפילו בעוד שבוע.

אם זה לא משנה בטווח הארוך, אז עזוב את זה. יש דברים שלא כדאי להתעצבן עליהם שבתורם מרגיזים את שאר בני המשפחה. בדרך כלל אם אחד ההורים מוטרד, זה יוצר מוטרד בכל המשפחה. אל תתנו לזמן שלכם יחד כמשפחה להתרגז מדברים שלא צריכים.

יום רע בעבודה? השאר את זה בעבודה, אל תביא את זה הביתה. ריב עם חבר? תשכחו מזה בינתיים, והתחייבו לנהל שיחה עם החבר אחרי הזמן המשפחתי שלכם. העשרה שלך לא מסיימת את המטלות שלהם? יידעו שהם יעשו את זה אחרי הזמן המשפחתי, אבל אל תאשימו אותם באשמה שזה יהרוס לכם את הזמן המשפחתי.

אם זה לא משהו שיש לטפל בו באופן מיידי, אז אל תאפשר לו להפריע לזמן המשפחתי שלך. רוב הסיכויים שהבעיה עדיין תהיה שם ובאותו מצב כשתחזור אליה מאוחר יותר. התמודד עם מצבי חירום, אך תן לדברים אחרים להחליק ולהגיע אליו אחר כך.

הקדש את זמנך והתמקד בכוונה במשפחה, ולא בזבל זר שאפשר להתמודד איתו מאוחר יותר.

7. הפוך חסד וסליחה למדיניות

קשה להיות זמן משפחתי איכותי אם מתרחשים ויכוחים, כעסים, עוינות ורגשות שליליים אחרים בין בני המשפחה.

אם יש לך בעיות רציניות שמעכבות את הזמן המשפחתי באופן רגיל, אז הגיע הזמן לקבל ייעוץ משפחתי. אם מדובר בהתקוטטות, חוסר סליחה ו / או חוסר חסד כללי, אז צריך לקבוע מדיניות כך שזמן המשפחה הוא הזמן לכולם להסתדר.

לא יסבלו מנוחות או חוסר או חסד. הדוגמא מתחילה אצל ההורים. לימד את ילדיך על ידי דיבורים על חסד, אך גם על ידי היותך דוגמה לחסד עם בני משפחתך.

אם הדברים מתחילים להיות לא נחמדים, אז יש מילת מפתח שעוזרת לבני המשפחה לזכור שהם אמורים להיות אדיבים זה לזה ולא לריב, להתווכח, לקרוא בשם או להיות לא טובים. מילת המפתח של משפחתנו היא עכברוש. אתה יכול לחשוב על המילה שלך ואולי לעשות את זה מצחיק להבהיר את מצב הרוח כשמתרחשת התנהגות לא רצויה.

8. דאגו שהזמן שאיננו מהעבודה הוא חופש

האם אתה לוקח את העבודה שלך הביתה כל לילה? האם אתה משחק להתעדכן אחרי שעות? האם אתה עדיין מחזיר שיחות עבודה ומיילים לאחר העבודה? אם זה ההרגל היומיומי שלך, ייתכן שיהיה עליך לגשת למצבך.

האם אתה יכול להתחיל להיגמל מהבאת עבודה הביתה ומביצוע פעילויות עבודה לאחר שעות העבודה? אם אינך מצליח להפסיק הודו קר מכיוון שהבהלה שעולה בתוכך מוחצת מדי, אתה יכול להתחיל להיגמל מעבודות הצהרונים. זה אומר שאתה מוצא דרכים לחתוך את הדברים האלה לאט יותר משגרת הערב שלך, כך שאתה נותן יותר זמן ועדיפות למשפחתך בערב.

אם אתה עובד ללא לאות בתפקידך ולא ניתן מבחינה אנושית לבצע את כל זה במהלך יום עבודה רגיל, אולי הגיע הזמן לדבר עם הבוס שלך. ודא שיש לך דוגמאות לגיטימיות ופירוט של אופן ההשכרה שלך בעבודה, כך שהם יוכלו לראות את נקודת מבטך. הציגו אותו בצורה שהם יוכלו להיכנס לנעליכם ולראות דברים מנקודת מבטכם.

לא כל הבוסים יבינו, אך ישנם גם חוקים סביב שעות העבודה והשכר. אם אינך בטוח אם המעסיק שלך מפר את חוקי השכר והשעה, אך אתה סבור שיש בעיה, תוכל ליצור קשר עם משרד העבודה האמריקני, חלוקת שכר ושעה באמצעות המוקד החינמי שלהם בטלפון 1-888-487-9243.

9. השתמש בפגישות משפחתיות לדיונים עמוקים

כשנושאים קשים עולים, כמו קביעת חוקים ותאריכים לזמן המשפחה יחד, הפכו את זה למפגש משפחתי ליד שולחן האוכל. שבו יחד ודנו בדברים, ללא הסחות דעת אלקטרוניות, כך שכולכם תוכלו להבין אחד את השני ואת המטרות.פִּרסוּם

כשאומרים זמן מפגש משפחתי, כולם צריכים לדעת שהגיע הזמן להתכנס סביב שולחן האוכל לדיון חשוב. אם מעולם לא עשית זאת לפני כן, תוכל להתקשר לפגישה המשפחתית הראשונה שלך כדי לדון בתוכניותיך לקבל זמן משפחתי שבועי ולהעלות רעיונות יחד.

התאומים שלנו הם בני ארבע בלבד והם כלולים תמיד בפגישות המשפחתיות. פגישות אלו יכולות להתחיל בגיל צעיר, כך שכל בן משפחה יודע שמעריכים אותן מגיל צעיר. דעתם ושילובם בדיונים חשובים מכיוון שהם חלק מהמשפחה, ללא קשר לגיל.

10. הפוך את הזמן למהנה ולא לעונש

לעולם אל תשתמש בזמן המשפחה כאיום. זמן משותף כמשפחה לעולם לא צריך להיתפס כעונש. אם כן, הגישה שלך או הפעילויות יחד אינן נכונות.

מצא פעילויות שכולם יכולים ליהנות בהן במידה מסוימת. לעולם לא תמצאו משהו שכולם אוהבים לעשות, אבל תוכלו למצוא פעילויות שכולם יאהבו לעשות. המטרה היא זמן מהנה יחד בו אתם מתחברים יחד באמצעות פעילויות ואינטראקציות. ככל שיותר אינטראקציות פנים אל פנים יותר טובות. משחקים יכולים להיות בעלי ערך רב מכיוון שהם דורשים אינטראקציה מיידית יותר.

שים למטרה שלך את הזמן המשפחתי להיות מהנה ומהנה, כך שכולם מצפים לתקופה ההיא יחד. כלול את ילדיך (במיוחד בני הנוער) בדיון שלך כיצד צריך להשקיע זמן משפחתי, כך שיהיה לך מושג מה כולם מוצאים מהנה.

בסופו של דבר תזכרו משפחות נהדרות מכיוון שהפעילויות המשפחתיות שלכם היו חוויה חיובית. תוכלו גם ליצור קשרים שיעזרו לחזק את האחדות המשפחתית.

11. היה מחויב לזמן משפחתי קבוע

לא צריך לשמור זמן למשפחה רק לימי הולדת וחגים. אם אלה ההנחיות שלך להגדרת זמן המשפחה, אז אתה מפסיד את שארית השנה.

זמן עם המשפחה צריך להיות התחייבות שבועית קבועה. אם אתם רוצים קשרים משפחתיים וקשרים משפחתיים אמיתיים, אתם זקוקים לזמן כמות ולא רק לזמן איכות במקרים הנדירים.

התייצבות לימי הולדת וחגים זה פשוט לא מספיק כדי ליצור קשרים משמעותיים ומערכות יחסים עמוקות (שאל כל ילד שהיה במצב גרוש ורואה רק הורה אחד באותם אירועים מיוחדים). מערכות היחסים חסרות עומק אם הכל תמיד נמצא על פני השטח.

על מנת לפתח מערכות יחסים מתחת לפני השטח, יש להשקיע זמן. התחייבות לדברים כמו ארוחת ערב כמשפחה מספר לילות בשבוע יכולה להשפיע מאוד על מערכות היחסים המשפחתיות בטווח הארוך. אם אינכם יכולים להיות בבית לארוחת ערב, חשבו על אפשרויות אחרות שאינן אורכות פרקי זמן ארוכים, כמו טיולים משפחתיים של חצי שעה בערב מספר ימים בשבוע.

מחויבות הזמן אינה עצומה, אך לעשות זאת בעקביות הוא זה שמשפיע. אתה יכול לדבר על מה שקורה לילדיך במהלך כל השבוע שלהם ולא רק מדגיש בסוף השבוע שבו הם אולי שכחו ממה שקרה במהלך השבוע שלהם.

12. ארוחות ערב משפחתיות הן השקעה נבונה של זמנכם

אם אתה יכול לתת עדיפות לדבר אחד בזמן המשפחה, זה צריך לעשות ארוחות ערב משפחתיות לפחות מספר פעמים בשבוע.

אוניברסיטת מישיגן סטייט בחנה מחקרים על ארוחות ערב משפחתיות ומצאה שילדים מבתים שערכו ארוחות משפחתיות לפחות שלוש פעמים בשבוע היו בעלי ציונים טובים יותר, היו בסיכון נמוך יותר לפתח הפרעות אכילה, היו בעלי כישורים טובים יותר בפיתוח שפה ובריאות טובה יותר.^[1]הם גם הצהירו את הדברים הבאים:

ארוחות משפחתיות תכופות קשורות לסיכון נמוך יותר לעישון, שתייה ושימוש בסמים. קשרים נוספים כוללים שכיחות נמוכה יותר של תסמיני דיכאון, מחשבות אובדניות וציונים טובים יותר בקרב ילדים 11 עד 18.

זמן ארוחת הערב לא רק מסייע ביצירת מערכות יחסים ושיחות משמעותיות במהלך השבוע, אלא יש לו יתרונות כוללים המשפיעים על התפתחותם של ילדים ובני נוער.פִּרסוּם

אתה צריך לאכול ארוחות בכל מקרה, אז זה משהו שלא יעלה למשפחה שלך שום דבר נוסף לעשות יחד. אל תאפשרו לאלקטרוניקה להיות הסחת דעת בזמן ארוחת הערב, הרחקו אותם משולחן הערב כדי לשמור על תשומת הלב בשיחות משפחתיות ובאינטראקציות.

12. שים הסחות דעת בצד

המסיח הגדול ביותר מהזמן המשפחתי הוא הטלפון. אם יש לך בני נוער עם טלפונים חכמים, זה הופך להסחת דעת קלה מהזמן המשפחתי, מה שאומר שהקשרים המשפחתיים משובשים. זמן האיכות הדרוש ליצירת מערכות יחסים משמעותיות אינו קיים.

קבע חוקים למבוגרים ולקטינים לציית להם בכל הנוגע לטלפונים ואלקטרוניקה אחרת. הפוך את זמן המשפחה לחסר הסחות דעת ככל האפשר. הם יכולים לבדוק את הדוא'ל והטקסטים שלהם לאחר זמן המשפחה. אם יעלה מצב חירום, תדע זאת מכיוון שהאדם כנראה יתקשר שוב ושוב.

כל השאר יכולים לחכות עד אחרי הזמן המשפחתי. סביר להניח שזה לא ישפיע על חייך, העבודה או חיי החברה שלך אם תצטרך להשהות את פעילויות הטלפון שלך למשך כמה שעות. אם אתה יכול לקבל סל בבית שכולם יוכלו למקם את הטלפונים בזמן המשפחה כך שכולכם יהיו חסרי הסחות דעת לחלוטין, אז אתם באמת מנצחים!

הרחיקו את המכשירים וסביר להניח שמרחיקים את הסחות הדעת, כך שכולם יוכלו להיות בנפש ובגוף במהלך הזמן המשפחתי שלכם.

13. הפוך את זמן המשפחה לאזור חופשי משיפוט

החיים מספיק קשים. אנו מקבלים שיפוט משאר העולם כל היום. זמן עם המשפחה צריך להיות מקום מפלט בטוח משיפוט.

קבע כלל לגבי מתן שיפוט אחד על השני כאשר אתה מבלה את המשפחה. אם יש נושא רציני שצריך לטפל בו, התקשר לפגישה משפחתית כדי לדון בנושא. אחרת, שיהיה.

תן למשפחה שלך להיות הם עצמם, יבלות והכל, ויידעו שהם מתקבלים ואהובים בדיוק כמו שהם. כי האם לא על זה אמורה המשפחה להיות?

בסוף חייך

חברים נוטים לבוא וללכת, אבל האנשים שנוטים להיצמד הכי קרוב מלידה למוות הם משפחה. איננו יכולים לבחור בהם, אך אנו יכולים להפוך את מערכות היחסים לחזקות, קרובות יותר וחיוביות יותר על ידי יישום הטיפים לעיל על יצירת זמן משפחתי חיובי ביחד.

הקשרים שנוצרו כשהילדים שלך קטנים יכולים להימשך כל החיים. המפתח הוא יצירת קשרים משמעותיים ומערכות יחסים אוהבות הבנויות על חוויות חיוביות וזמן איכות באינטראקציה משותפת.

זמן באותו בית, אך עם זאת מעולם לא מקיים אינטראקציה גורם לכם לשותפים לחדר. לעשות פעילויות יחד, לנהל שיחות משמעותיות, לקיים זמנים משפחתיים איכותיים ולעשות חיים השזורים יחד הופכים אותך למשפחה עם קשרים המחברים אותך לכל החיים.

ילדים עוברים מאפס ל -18 במהירות. אם אתה קבור בעבודה שלך, אתה עלול פשוט להחמיץ. הפוך את המשפחה לעדיפות היום על ידי בחירת זמן המשפחה והעלאתו ליומן של כולם מיד.

זימון לפגישה משפחתית היא הדרך הטובה ביותר להביא את הכדור לגלגול. אל תשכח לשאול את ילדיך מה הם היו רוצים לעשות בזמן המשפחה כדי להתחיל ברגל ימין.

אשראי תמונות מוצג: בטל ביטול באמצעות unsplash.com

התייחסות