שנאתי כל דקה של אימון, אבל אמרתי, 'אל תפסיק. סובל עכשיו וחי את שארית חייך כאלוף. - מוחמד עלי

אמנם יש אנשים שעדיין מפקפקים בשפיות של אנשים שעוזבים את כריות הספה כדי לשרוך נעלי ריצה, לאבק אופניים או לנעוץ משקפי מגן, אך איש אינו יכול להכחיש שספורט הסיבולת צומח ומהיר. אולי זה בתגובה למגיפת ההשמנה, אורח החיים היושב הגובר, או סתם כי זה כיף. תהיה הסיבה אשר תהיה, אנשים עוזבים את מרתוני טי וי בסוף השבוע בהמוניהם למרוץ המרתון בסוף השבוע, טריאתלון איירונמן, או מירוצי אולטרה-סיבולת אולטרה-סיבולת 100 פלוס.

אני אשם בזה. בזמן שתמיד הייתי רץ, לא רצתי את המרתון הראשון שלי עד גיל 31. זה התחיל את רומן האהבה שלי עם מרוצי סיבולת. עכשיו אני באימונים לטריאתלון הראשון של איירוןמן, כך שהקשר התחזק עם השנים.

אז מהם היתרונות של אימוני סיבולת? מדוע הערעור? מה יגרום לאדם שפוי ככל הנראה לרצות לבלות שעות בריצה, שחייה או רכיבה על אופניים? למרות שרשימה זו אינה כוללת הכל, הנה עשרת היתרונות המובילים שאני נהנה מהם כספורטאי סיבולת.

10 היתרונות הטובים ביותר של אימוני סיבולת