התברכנו במתנה יקרה מאוד, ידידי: מתנת הדיבורים. מתנת השפה. המתנה של היכולת לבטא את הרגשות, הרגשות, הרעיונות או התוכניות שלנו למשהו שנקרא מילים. אבל, למרבה הצער, כמו בכל מתנה, שימוש יתר בה עשוי להוביל לתוצאות בלתי צפויות.

דיבור והקשבה בצורה מאוזנת הם הכרחיים בעולמנו. הרעש של מילים חסרות תועלת שרבים מאיתנו זורקים בניסיון לתפוס את תשומת ליבו של מישהו אחר, יוצר ערפל סמיך שמקשה באמת להבין זה את זה. באופן אירוני, ככל שאנחנו מדברים יותר, כך אנו מצליחים לתקשר פחות.

המשך לקרוא על 6 היתרונות האלה של לדבר פחות ולהאזין יותר ולשפר את הדרך שבה אתה מתקשר עם העולם.פִּרסוּם

חשוב לפני שאתה מדבר

כל כך ברור, אך עם זאת כל כך חסר שימוש. על פי הדחף של עליית הבמה, של דיבור לפני שהאחד יכול לבצע את מהלכיו, לעתים קרובות אנו פותחים את הפה מבלי שנדע באמת מה אנו הולכים לומר. לפעמים אנו מאלתרים וזה עלול לצאת נכון. אבל לרוב, אנחנו פשוט צועקים באופן אקראי על נושא, בלי שום תרומה איכותית לשיחה. התוצאה: אף אחד לא באמת מקשיב לנו.

נשמו עמוק לפני שאתם מגיבים, לא משנה כמה דחוף התשובה תיראה. תחשוב קצת. זכור את המחשבה שיש לך באמת אפשרויות רבות, לא רק אחת. להרהר ותשובתך לא רק תהיה מחושבת היטב, אלא שאנשים יהיו מסוגלים להקשיב יותר.

האזן לפני שתקפוץ למסקנות

שוב, הצורך במהירות של העולם הנוכחי שלנו מאלץ אותנו לעיתים קרובות לפשט את האינטראקציות שלנו, עד לנקודה בה הם הופכים חסרי תועלת. בהתבסס על מילים ספורות בלבד, או כמה משפטים, אנו יוצרים לעיתים קרובות נקודת מבט על דבר כלשהו או אדם כלשהו, ​​שעשוי פשוט להיות לא מדויק מכיוון שלא לקחנו את הזמן להקשיב בפועל.פִּרסוּם

הקשבה אמיתית פירושה לא רק לתת לאחרים את הזמן לסיים את נאומו, אלא גם תרגיל של שאילת פרספקטיבה שלו. הקשבה פירושה לראות דברים בפועל מנקודת מבטם.

הגבל את עצמך למה שחשוב

העומס הידוע לשמצה שנוצר על ידי מהפכת האינטרנט אינו עוסק בכמות המידע הקיים שם. אך רק לגבי הרלוונטיות של המידע הזה. בכל פעם שאתה מעדכן את ציר הזמן שלך בפייסבוק, או שאתה מפרסם פוסט בבלוג, או שאתה פשוט פותח את הפה כדי לומר משהו, אתה מוסיף לערפל הזה. האם ניסית אי פעם להרהר אם מה שאתה הולך לומר הוא באמת כל כך חשוב? לפעמים השתיקה באמת זהובה ..

לעתים קרובות מדי, הסיבה היא שאנחנו מדברים היא פשוט רק לשמוע את קולותינו, לא משנה אם אנו עושים זאת בקול רם, על ידי כתיבת מיילים או עדכון הטוויטר שלנו. תאר לעצמך כמה שקט יהיה שם אם היינו יכולים להגביל את עצמנו רק למה שחשוב באמת.פִּרסוּם

הכירו טוב יותר אחרים

וזה אומר לעשות דברים ביחד, לא רק לדבר על דברים ביחד. לקום מהספה ולעשות ריצה קבוצה קצרה, לצפות ביחד בשקיעה, בשקט, לשחק משחק או לאכול ארוחה. כל אלה פעולות, שמלבד היתרון העיקרי של ההנאה מהחיים, יש להן תוצאה משנית וחשובה מאוד: הן עוזרות לך להבין טוב יותר אנשים אחרים.

צור מציאות טובה יותר

כשאתה מדבר פחות אתה עושה יותר. זה ברור. המיקוד שלך עובר מדבר לעשייה. בעוד שדיבור והבעת רגשותיך זה חשוב, 'עשייה' חשובה לא פחות. אם היית יכול למנוע את עצמך מלדבר במשך 5 דקות ביום, תוך חודש תרוויח 30 יום x 5 דקות = 150 דקות, שעתיים וחצי עבור עצמך. מה היית עושה עם הפעם?

מה שלא תרצו, כמובן. אתה יכול ללכת לחדר כושר, לבשל לבן / בת הזוג שלך, לעצב משהו במוסך, לאמן מישהו, לעזור לשכן, אתה שם את זה. כל עוד המטרה שלך היא להפוך את העולם למקום טוב יותר, העשייה תמיד תנצח את הדיבור.פִּרסוּם

תכתוב יותר

זו עדיין סוג של ביטוי, אבל יש לה כמה הטבות. אם אתה כותב, אתה מתחשב יותר. מילים כתובות מחזיקות מעמד יותר ממילים מדוברות. כמו כן, תנקה את דעתך ללא עזרת מישהו אחר. כתיבה ביומן או בבלוגים, כל עוד אתה מקיים את הכלל מספר אחד ברשימה זו, (חשוב לפני שאתה עושה את זה).

וכשאתה כותב, יקרה משהו מעניין מאוד: תאלץ להקשיב לעצמך. אתה תיחשף למחשבות ולרגשות שלך. תוכלו להכיר את עצמכם טוב יותר. או ליתר דיוק, תתחיל לגלות מי אתה.