כמטפל אני רואה הרבה ילדים ובני נוער שחווים רגשות קיצוניים. לחלקם יש מצבים בריאותיים נפשיים כמו דיכאון או הפרעת מצב רוח אחרת, ויש כאלה שלא. בשני המקרים, הורים רבים רוצים לדעת, מה גורם לילד שלי להרגיש כל כך עצוב, בודד, מרוקן, אדיש או כועס ?! ויש הורים שאפילו ממשיכים להוסיף, אני נותן לה הכל. יש לה חיים נהדרים. אין שום סיבה שהיא תרגיש כך. (כן, ההצהרה שאני נותן לה הכל היא זו שאני שומע לעתים קרובות).

3 הסיבות האפשריות להפרעות במצב הרוח

שאלות כמו האמור לעיל הן הרמז שלי לפגוש את הפחדים והכאב של אותו הורה על ידי הסבר בעדינות על כמה מהתיאוריות של הגורמים להפרעות במצב הרוח. בעיקרון, יש הרבה שמות מפוארים לתיאוריות, אך הסיבות הן בדרך כלל מספר הגורמים הבאים העובדים בשילוב:

1. גורמים ביולוגיים: מעבירים עצביים, הורמונים, הבדלים נוירולוגיים וכו '

2. לחצים סביבתיים: תרחישים חסרי תקווה, כואבים, סוחפים ובודדים וסביבה פסולה

3. מזג אישי: דרכי החשיבה של הילד, סף הסובלנות לאי נוחות רגשית וכו '.

בשום מקום בהסבר זה לא משתמע שדיכאון של ילד נגרם על ידי שהוריו לא נותנים לו מספיק.פִּרסוּם

לעתים קרובות אני רואה ברגשות קיצוניים ו / או בהפרעות במצב הרוח כתוצאה משילוב של שלושת הגורמים המפורטים לעיל.

אז איך מטפלים בכל אחד מהגורמים הללו? במידת הצורך, פסיכיאטר ילדים או רופא משפחה עשויים להתייחס למרכיבים הביולוגיים של מצבי רוח והתנהגויות קיצוניים. מטפל פרטני יכול לעבוד עם הילד בכדי להגביר את סובלנות המצוקה האישית שלה ואת כישורי ההתמודדות ולהעביר את דרכי החשיבה שלה לבעייתיות פחות. והורים יכולים לעבוד כדי לטפל בגורמים סביבתיים. זו הסיבה שהתייעצות הורית ולעיתים קרובות טיפול משפחתי מועילה מאוד לרווחתו הרגשית של הילד.

יצירת סביבה מאמתת

אך מה הדבר החשוב ביותר שהורה יכול לעשות עבור ילד רגשי ביותר?

הדרך הטובה ביותר להורים להתייחס לגורמים סביבתיים היא ליצור מה שמכונה סביבה מאמתת. המשמעות היא שמיעה וכיבוד נקודת המבט של הילד ומיהו הילד גם כאשר נקודות המבט של הילד אינן נעימות, קשה לשמיעה או אינן תואמות את מה שההורים רוצים. במילים אחרות, להודיע ​​לילד שרגשותיה מובנים, ושזה בסדר להיות עצמך.

4 דוגמאות לאימות לעומת אימות

כמה דוגמאות לאימות לעומת אישור הן כדלקמן:

1. תוקף: פשוט תירגע. זה לא כזה נורא.פִּרסוּם

מַתַן תוֹקֵף: אני יכול לראות איך זה יהיה מרגיז.

2. תוקף: לא באמת התכוונת לזה.

מַתַן תוֹקֵף: ספר לי עוד על כך.

3. תוקף: תפסיק לכעוס כל כך.

מַתַן תוֹקֵף: זה בסדר להרגיש כועס, ואני יכול להבין מדוע תכעס, אבל זה לא בסדר לפגוע בקיר.

4. תוקף: איך אתה יכול להיות כל כך אנוכי !?פִּרסוּם

מַתַן תוֹקֵף: יכולתי לראות כיצד תיאלץ לעשות זאת, אך עלינו לדבר על דרך לשמח את כולם, לא רק אתה.

3 סיבות מדוע נוצר תוקף

לעתים קרובות חסמים המונעים אימות סביבות מתרחשים בגלל אחת משלוש הסיבות הבאות:

1. הורים ממש לא מתייחסים לילד שלהם כל כך נסער.

באופן לגיטימי הם אינם יכולים להבין מדוע או כיצד ילד יכול להיות כה אמוציונלי, ובדרך כלל מתעצבן או מזלזל ברגשותיו של הילד. במקרה זה, לפעמים מועיל לחשוב על ילדך כעל אדם רגיש ביותר (ראה הילד הרגיש מאוד מאת איליין ארון ) במקום פגום ובעייתי. חשבו איך זה חייב לעבור את החיים כאדם כל כך רגיש ולהתחיל להעריך את ילדכם על מי שהוא.

2. החרדות של ההורים עצמם מופעלות כאשר לילדם יש רגשות קשים או קיצוניים.

לפעמים הכעס או הפחד שלהם מחוסר התאמה מופעלים כאשר הם לא מסוגלים לרפא או לשנות את ילדם, ולכן הם מנסים לדבר על הילד מתוך רגשותיו, להכחיש את מציאות נקודת המבט של הילד או להתעלם מרגשות הילד.פִּרסוּם

3. תחושת ההורים של נכון ונכון מתנגשת עם מי שהילד.

לפעמים הורים למדו שכמה היבטים בסיסיים ובריאים מאוד של טבע האדם טועים. לעתים קרובות הכעס או העצב של הילד או הגאווה או הדחף האנוכי נתפסים בתוקף או בגועל במקום להיראות טבעיים והגיוניים בהתחשב במצב ובאופי האנושי. ילדים בסביבות מלאות בושה, נשלטות יתר על המידה או דוגמטיות למהדרין מקבלים לעיתים קרובות מסרים שכעסם, ריקנותם, אומללותם, עצבותם, מיניותם או גאווהם שגויים.

אז למה אני עושה עניין כה גדול לגבי החשיבות של יצירת סביבה מאמתת לילד? מכיוון שאחד מכל חמישה ילדים מוערך כרגיש מאוד, ורגישות רגשית בתוספת סביבה מבטלת היא המתכון המושלם עבור ילד בסופו של דבר על ספת הטיפול שלי. ובאופן מוזר, פחות עסקים מבחינתי הם דבר טוב לעולם.

למידע נוסף על חשיבות אימות ילדים, עיין בספר כוח האימות מאת Karyn D. Hall.

אשראי תמונות מוצג: בריל דרך mrg.bz