אין ספק בכך, להפסיק לעשן זה קשה. אני יודע זאת ממקור ראשון. לפני שהפסקתי עישנתי הרבה; עוד יותר בערבים הייתי נהנה ממשקה עם חברים. עם זאת, כל זה נפסק כשהחלטתי שהגיע הזמן שאנסה את היד שלי בריצת מרתון.

למזלי, התהליך של ריצת מרתון היה מנסה נפשית הרבה יותר מאשר להפסיק לעשן ולכן התהליך קצת אבד עלי. לילות בחוץ הוחלפו בלילות מוקדמים בספר לקריאה; מזונות שיהיו מהנים עם סיגריה הוחלפו בדיאטות עשירות בחלבון ובעמסת פחמימות. מבחינתי העישון הושלם בצורה הטבעית ביותר שיש. עבור אמא שלי, לעומת זאת, המאבק בתהליך הפרישה היה שונה מעט ולימד אותי דבר או שניים כיצד להניע את עצמך להפסיק. אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא להזכיר לעצמנו כיצד זה ישפיע על גופנו.

הזדקנות מוקדמת

פִּרסוּם

אני בת 25, אז ברור שאמא שלי קצת מבוגרת - אחסוך ממנה את השארת גילה - אז בואו נגיד שהדאגה שלה להזדקנות גדולה יותר משלי. אבל זה לא אומר שזה לא צריך להדאיג את כולם. עישון מצמצם את כלי הדם בשכבות העור החיצוניות ביותר, ולכן פוגע בזרימת הדם שם. ללא זרימת דם, העור שלך אינו מקבל כמות חמצן ושאר חומרי הזנה גדולים באמת. זה, בשילוב עם אלפי הכימיקלים המגעילים הנמצאים בטבק הפוגעים באלסטין ובקולגן, פירושו שאין בכך שום ספק: עישון יעניק לך קמטים.

זה קורה לא משנה מה הגיל שלך ובאמת - סליחה אמא ​​- זה אומר שככל שתחליט להפסיק מאוחר יותר, כך הקמטים יכולים להיות גרועים יותר.

שיניים

פִּרסוּם

בין אם אתה מסכים ובין אם לאו, החיוך שלך הוא אחד הדברים הטובים והכי גלויים עליך. חיוך הוא חלק חשוב מהאינטראקציה היומיומית ולכן טיפול טוב בשיניים הוא דבר שלא צריך להקל ראש בו. עישון יכול, כמובן, להרוס זאת. הוכח כי זפת טבק וניקוטין מצהיבים את שיניכם אפילו בפרק זמן קצר מאוד, והורסים חיוך לבן פניני.

אחת הדרכים הטובות ביותר לחתוך ניקוטין בצורה ניכרת היא על ידי מעבר לסיגריות אלקטרוניות, תגלה שביצוע המתג יקל על קיצוץ החומר, בעוד שמשמעותו היא שהזפת המצהיבה בשיניים תפחת. אמא שלי ניסתה את אלה ואומרת לי ש- V2 Pro Vaporizer הוא ה- אידוי הטוב ביותר סְבִיב.

שיער דק

פִּרסוּם

כאילו ששתי הסיבות הראשונות לא הספיקו, העישון דווקא הופך את שיערך לדליל יותר. מומחים מצאו - ברוב המקרים של מעשנים ארוכי טווח - כימיקלים ורעלים בסיגריות פוגעים ב- DNA בזקיקי השיער. זה אומר לא רק שיער דק יותר ורזה, אלא גם אפרור מוקדם. שיער רע הוא גם לא רק בעיה עבור נקבות, כזכר, יש יותר סיכוי לכך לחוות תעוזה מגברים שלא מעשנים. עם שיניים איומות ושיער דליל, פעולה זו של עישון לא נראית כל כך מגניבה עכשיו?

עור

הזכרתי הזדקנות מוקדמת ומכיוון שקוראים צעירים רבים לא ידאגו לכך יותר מדי, כנראה שזה זמן טוב להזכיר את ההשפעות האחרות שיש לעישון על העור. אם אתה מעשן, בכל גיל, ייתכן ששמת לב שהעור שלך מחמיר בהדרגה. בהחלט עשיתי זאת. לאמיתו של דבר, כשהפסקתי לעשן גיליתי שניקוי העור שלי הוא שהביא לי את דחיפת הביטחון הגדולה ביותר. מספר השחורים ירד באפי, היו לי פחות פגמים ותאמינו או לא, התיקים מתחת לעיניי נעלמו.פִּרסוּם

ריפוי פצע

כשאנחנו מעשנים, המוגלובין המולקולי אינו נושא כמות חמצן בגוף מאשר אם הוא לא שואף כימיקלים מזיקים. כלי דם זעירים בגוף הופכים להיות קטנים בהרבה, כלומר הרבה יותר קשה להמוגלובין ולחמצן להגיע לרקמות במקום בו הם זקוקים. במונחים של הדיוט; מעשנים לא מרפאים טוב מאוד . אם אתה שוקל כל סוג של ניתוח קוסמטי לשיפור המראה שלך, לעתים קרובות תשמע מהמנתח שלך שאתה צריך להפסיק לפני שההליך מתרחש. אין באמת הפוך לעישון.

תמונה / מקור Gif: הזדקנות מוקדמת , שיניים , שיער , עור , ריפוי פצע פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: אין גמלים דרך nocamels.com