בטח שמעתם ששתיית מים יכולה להיות בריאה ביותר לגופכם, אך מעטים מכירים את תכונות שריפת הקלוריות שיכולות להיות למים. מדענים וחוקרים הראו כי שתיית שני ליטר מים קרים ביום עלולה לגרום לגוף לשרוף 123 קלוריות נוספים. לאנשים שמנסים לרדת במשקל במהירות, זה יכול להיות כמעט 10% מצריכת הקלוריות היומית.

התהליך בו הגוף שורף את הקלוריות קשור לטמפרטורת המים. כשאתה שותה מים קרים, זה מפחית את טמפרטורת הגוף, אשר חייבת לעבוד קשה במיוחד על מנת להעלות את חום גופך. זה נקרא לעתים קרובות עלות תרמית, אשר יכול להפוך את יעדי אובדן השומן שלך להרבה יותר פשוטים להשגה.

מקור - גוף מאת מדע