כיצד לסמוך על האינטואיציה שלך כשאתה מקבל החלטה

כשיש לך החלטה חשובה לקבל, מה הדבר הראשון שאתה עושה?

אתה רוצה לדעת אם ההחלטה שלך נכונה או לא נכונה כי, כמובן, אתה רוצה לעשות את הבחירה הנכונה. האם אתה הולך לחברים בתקווה שיספרו לך? האם אתה מתייסר מכך שכותב רשימות? או שניסית אי פעם להרגיש בחוכמת גופך? לכולנו יש את היכולת לקרוא את סימני הגוף - פנימה והחוצה. אבל לא כולם יודעים להקשיב ולסמוך על האינטואיציה שלך.

אולי שמתם לב לשני קולות בראש המתווכחים הלוך ושוב. הם יכולים להיות קולניים ומבלבלים מכיוון ששניהם נראים מודאגים מרווחתך.פִּרסוּם

אז איזו מהידיעה הפנימית שלך ואיזה פשוט עמיד? אתה יכול להבחין באמצעות התרגיל הפשוט של האטה, נשימה עמוקה וכוונון לגופך. תוכלו להבחין בסימנים אמיתיים מאוד.

כל אחד יכול להתכוונן לאינטואיציה שלו בעזרת התרגיל הפשוט המתואר להלן. אם אתה רוצה לדעת איך לסמוך על האינטואיציה שלך, המשך לקרוא.

חוק הזהב

תחושה עולה, קלילה ומרחיבה בלבך היא כן. תחושה שוקעת, מתכווצת וכבדה במעיים שלך היא אולי או לא, ששניהם לא. הדרך הטובה ביותר לגשת לתחושות אלה היא על ידי האטה בנשימה עמוקה.פִּרסוּם

גש להדרכה הפנימית שלך

חשוב על החלטה פשוטה שעליך לקבל שיש בה שני צדדים. שכח את סיפורי הרקע שלך, קח כל אחד בכל פעם וסוג של תפקיד תפקידים תוך כדי החלפת כל אפשרות בראש שלך.

אל תיכנס לפרטים כיצד תגיע לשם או כיצד אדם מסוים עשוי לחוש לגביו. זרוק את הסיפורים והדאגות סביבו, פשוט תהיה עם אפשרות אחת , כאילו זו בחירתך. זכרו, תמיד תוכלו לאסוף את חששותיכם מיד לאחר מכן, אם תרצו!

הכניסו את האפשרות A לתודעה כאילו אתם כבר שם. זה לא חייב להיות סופר ספציפי, רק דמיין שזה הכיוון שאתה לוקח. התחל עם הנשימה מכיוון שהיא מתבהרת, היא מאפסת את מערכת העצבים שלך ומביאה אותך להיות נוכח לחלוטין. התחל בנשימה הארוכה והעמוקה שלך, תוך הנשיפה עד הסוף.פִּרסוּם

כשאתה יושב שם וחושב על אפשרות A, שימו לב למתרחש בגופכם . אילו תחושות יש, ואיפה? האם אתה מרגיש זמזום באיבר או תחושת דוקרן? אולי פרפרים בבטן? שב עם זה, לא שופט את זה. פשוט שימו לב מה גופכם אומר לכם. אם זה קל ונרחב אז יש לך אפשרות טובה. עכשיו קחו נשימה נוספת כדי לנקות את אפשרות א '.

בשלב הבא אתה בטח שם לב לתחושות בחלקים שונים של גופך כאשר אתה מתמקד באופציה B. שוב, שחרר את הפחד והספק שיש לך סביבו. תן לעצמך לדמיין (רק בינתיים) שזה מה שאתה בוחר. הנשימה שלך כל כך חשובה בכך כי היא מאטה אותך ומחברת אותך עם ההדרכה הפנימית שלך. תן לעצמך כמה שניות נוספות כדי להעמיק את הנשימה. זה יעזור לך להרגיש צלול להפליא.

להיות סקרן לגבי התחושות בגופך וכיצד הן שונות מהאפשרות האחרונה. למה הם מתכוונים? התשובה היא תמיד במשקלם. אם הם קמים ומרגישים קלילים, יש לך כן. האפשרות שמרגישה אפופה, כבדה יותר, מכווצת ושוקעת עמוק יותר בבטן היא האזהרה. זה נשמע פשטני, כי זה כך.פִּרסוּם

לגופך יש חוכמה עמוקה ופשוטה. כאשר אתה משחרר ציפיות ישנות ונפתח לאינספור אפשרויות, אתה יכול בקלות להרגיש את הדרך הטובה ביותר לעשות זאת פשוט על ידי מעקב אחר מה שמרגיש הכי טוב. זהו מפתח חשוב בביטוי מכיוון שההרגשה שלך בתחילתה של כל מאמץ היא בדרך כלל כיצד זה יתקיים. כך שככל שאתה מרגיש קל יותר במצב, כך הוא יהיה מאושר יותר.

בשורה התחתונה

דבר מיוחד באינטואיציה הוא שזה לעולם לא מסביר, זה פשוט מצביע על הדרך. זה לא תמיד נראה הגיוני, אבל אם זה מרגיש הכי טוב אז זה יוביל אותך להצלחה שלך.

זכרו, גם אתם לא צריכים להסביר את עצמכם. כן הפנימי שלך תמיד יהיה איתך. ככל שתתרגלו זאת ותעקבו אחר כן הפנימי שלכם, כך הוא יתעצם ותרוויחו ביטחון רב יותר! בקרוב תוכלו לשים לב שזה טבע שני, והתשובה תגיע אליכם בדופק.פִּרסוּם

איך התחברת לאינטואיציה שלך? נשמח לשמוע כיצד תרגיל זה עובד עבורך.איפה הרגשת את כן או לא בגופך?