במילים פשוטות, Detox עומד בקיצור עם Detoxification, שהוא מונח לסילוק רעלים מגופכם. זו פשוט סוג דיאטה קפדני, המוקדש להסרת רעלים מזרם הדם שלך. עכשיו יכול להיות שרק אמרת שזה נשמע קשה, וברוב המקרים, לא בצדק. עם זאת, כאן יש לנו תוכנית גמילה הומנית הרבה יותר עבורך, כזו שאסור לך לדאוג לנסות זאת בעצמך.

אה, ואם עדיין לא מוכרים אותך, עלינו להזכיר שתוכנית זו מסייעת גם בהסרת שומן עתידי וכל עודף מים מהמערכת שלך!

שלב 1: ההכנות

בדיוק כמו בכל סוג אחר של דיאטה, הכנת הכנות היא חלק חשוב בתהליך, התשתית אם תרצו. בכל הנוגע לדיאטת ניקוי רעלים יש להפסיק לצרוך כל סוג של מוצרי חלב לפחות יומיים לפני תהליך הגמילה.פִּרסוּם

עבור רובנו, אם לא כולנו, קשה לגופנו לעכל מוצרי חלב, דבר שיכול מאוד לסכל את תהליך הגמילה שלך, שיכול להיות מתסכל מאוד להבין רק כאשר אתה עומד להשלים את דיאטת השלושה ימים שלך. לְתַכְנֵן.

שלב 2: שתייה משתנת

בלילה לפני שתתחיל בתכנית הגמילה שלך, עליך לשתות משקה משתן ביתי (מומלץ מאוד). שני אמצעים של תה היער האפל צריכים לעשות את הטריק. פעולה זו תעזור לך לנקות את מערכת העיכול מכל סוג של רעלים, ולהבטיח שעדיין תוכל להשיג הצלחה מסוימת מאחורי דלתות האמבטיה.

שלב 3: אם החיים נותנים לך לימונים ...

למחרת בבוקר, הקפידו לשתות מי לימון לפני שתשתו או תקעו את הדגנים הללו ככוח של הרגל. מיץ הלימון צריך להיות מורכב משני לימונים וחצי כוס מים.פִּרסוּם

אנחנו יודעים, זה נשמע כבר טעים.

שלב 4: לבסוף, מיץ

אתה צריך להיות נרגש לשמוע שאחרי שתיית מי הלימון ההם ואכלת את ארוחת הבוקר, כל מה שנדרש ממך הוא לשתות כוס וחצי מיץ אננס / אשכולית. הסיבה היא ששניהם מחזיקים בכמות בשפע נוגדי חמצון , אשר ישרת אתכם מערכת נשימה די טוב.

נשמע קל ביותר לאחר שתיית מיץ הלימון ההוא, לא?פִּרסוּם

שלב 5: הגשת מיץ נוספת

אם אתה עדיין צמא, יש לך מזל, מכיוון שאתה צריך לשתות גם בין כוס לחצי וחצי מיץ גזר, בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים. הנימוק הפעם הוא שמיץ גזר מועיל לדרכי הנשימה שלך.

שלב 6: ו ... עוד מיץ

ובכן, לא יכולת לצפות לשתייה שונה מיותר, נכון? שתייה ידועה כחלק מהותי מתוכנית גמילה. הפעם, תשתה כוס וחצי של מיץ עשיר כלשהו אֶשׁלָגָן , בזמן ארוחת צהריים. אתה יכול למצוא ריכוז גבוה של אשלגן בסלק, אבוקדו, בננות ועוד (google יקרא לך את כל השאר).

אשלגן ישמש גורם מועיל לניקוי גופך.פִּרסוּם

שלב 7: ניקוי רעלים מריר

נחש מה? במקום מיץ, חזרנו שוב לתה! כדאי לשתות תה לניקוי ריר שעה לפני ארוחת הערב. המצרכים שצריכים להתייצב בתוך התה הם: מנטה, ורדים וג'ינג'ר. זה אמור לעזור לך למנוע הצטברות של ריר כמו גם גודש.

שלב 8: מיץ לקראת השינה

רק למקרה שחסר לכם מיץ, עליכם לשתות 340 מ'ל מיץ חמוציות לפני שאתם הולכים למיטה. מיץ חמוציות יעזור נגד חיידקים בריאות.

יש לחזור על כל השלבים הללו גם ביומיים הקרובים. אז שתו טוב, וניקוי שמח!פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: ויקטור הנאצ'ק דרך picjumbo.com