קרדיט צילום: חואן איגנסיו סאנצ'ס לארה

בסדר כולם ... בחזרה לאלה.

זה מה שתשמע אם אתה עובד על סט סרטים והם הולכים לצלם סצנה מחדש. הייתי תוספת בכמה סרטים, וככל שפעמים רבות יותר ששמעתי שהביטוי הזה מתכוון לכך שהייתי מבלה יותר שעות על הסט באותו יום. זה לא היה המשפט הגדול ביותר לשמוע, אבל עמוק בפנים ידעתי שהכוונה מאחוריו היא להשלים את הסצנה בדיוק. אם נחזור לאלה פעם אחר פעם אתחל מחדש את הסצנה עד שהיא עבדה.פִּרסוּם

ישנם מקרים בחיינו בהם אנו צריכים לאתחל את עצמנו. אנחנו נתקעים בתבנית, הולכים בדרך הלא נכונה יותר מדי זמן או פשוט זקוקים לטלטלה; זה כאשר אתחול מחדש יכול להיות הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות. חשוב על מתי אתה מבצע אתחול מחדש של מחשב: אתה בעצם משנה את אופן הפעולה שלו כרגע (בדרך כלל לאט ובאיטיות) ומחזיר אותו למקום בו היה כשהפעלת אותו לראשונה. אתה לא משנה את מכלול המחשב, אלא רק את האופן שבו הוא פועל כרגע. כשאתה מאתחל את עצמך, אתה עושה את אותו הדבר. אתה לא משנה את העבודה הפנימית של עצמך, אתה משנה את האופן שבו אתה פועל כרגע.

אך אתחול עצמך אינו קל כמו לחיצה על כפתור הפעלה או לחיצה ממושכת על שליטת alt-delete. יש בזה יותר מזה.פִּרסוּם

הסר את עצמך

כאשר אתה עוסק בתהליך האתחול מחדש, עליך לסגת לאחור ולהתרחק מכל מה שאתה עושה שגורם לצורך אתחול מחדש. פירוש הדבר הוא לקחת יום חופש מהעבודה באמצע השבוע או לצאת לטיול כדי להתרחק מהכל כדי שתוכל להיות ברור עם עצמך. בלי קשר, זה צריך להיות משהו שבדרך כלל לא היית עושה. להתקשר לחולים באמצע השבוע או לקחת אחד מימי החופשה שלך כדי לשבור את הדפוס של שבוע עבודה קבוע זו שיטה אחת. שימוש בחופשה בתשלום בכדי להתרחק ממה שנתקע אתה זה דבר אחר. זה לא בורח מהבעיה - זה שם את עצמך במקום שבו אתה באמת יכול להסתכל על זה ולהחליט מה השלב הבא. המטרה היא לאפס את עצמך ואתה לא יכול לעשות את זה כשאתה עדיין פועל.

תנוח בעצמך

לאחר שלקחת את הזמן להתבהר במהלך הבא שלך, קח את הזמן ליהנות מאותו רגע. כשמחשב מתחיל מחדש לוקח קצת זמן לרענן את עצמו. אינך לוחץ על כפתור ההפעלה ורואה אותו מיד נדלק מחדש. זה מקדיש זמן להתכונן לקראת הבא. זה מה שאתה צריך לעשות.פִּרסוּם

אתה צריך לשקף מה החלטת לעשות ולמה החלטת לעשות את זה - ואז מצפה להמשך. אין שום בלאגן מעורב, אין לחץ. אתה רק מתחמם. אתה מתכונן לצאת לדרך. זה לוקח זמן ואנרגיה. אז תנוח ... ואז לך.

הכירו בעצמכם

עכשיו כשאתה ברור ונח, הכיר מה אתה הולך לעשות כדי להמשיך לפעול ברמה שאתה צריך מבלי שתצטרך לבצע אתחול מחדש בקרוב. אתחול מחדש מאט אותך בהתחלה, אך ברגע שאתה פועל שוב אתה מתחיל להתקדם במהירות - כל עוד אתה נשאר ממוקד על כוונתך. אתה צריך לזהות את זה ולפעול על פי זה, אחרת אתה מחדש את עצמך מוקדם מדי.פִּרסוּם

אם בסופו של דבר תצטרך לאתחל את עצמך לעתים קרובות מדי לטעמך, יש בעיה גדולה יותר. אתה שחוק במצב הנוכחי ושום אתחול לא יכול לקיים אותך לאורך זמן רב. זה הזמן שאתה צריך שיפוץ. ההגעה למסקנה זו דורשת גם הכרה מצידך, כך שהמודעות לזהות את עצמך בתהליך האתחול מחדש יכולה לחסוך לך המון זמן, אנרגיה וסבל בעתיד. כמו במחשב, אין דבר יותר מתסכל מאשר צריך להפעיל מחדש כל הזמן. לזהות מתי אתחול מחדש ומתי השדרוג בסדר. זה לא רק חוסך זמן - זה מציל חיים.

עצמך ... אתחל מחדש

כשם שתקוע יכול להיות מקל בסריקת התפוקה שלך, כך גם אי יכולת לדעת איך להיפטר. בפעם הבאה שתרגיש שעדיף לך פשוט לחדור דרך הקשיים שלך, חשוב לתת לעצמך אתחול מחדש. זו אולי רק קריאת השכמה שאתה צריך, ועכשיו יש לך את הכלים לעשות את זה.פִּרסוּם

אל תפסיק עם עצמך ומצבך. קח דף מהטכנולוגיה וכפה להפסיק את המתרחש ופטר את עצמך שוב. יתכן שתגלו הרבה יותר על המתרחש בתוככם והאם עליכם לרענן את חייכם או לא - או אם עליכם לשדרג את חייכם.