לבני אדם יש תקופה ארוכה יותר של תלות במטפלים שלהם מאשר לכל יונק אחר. אנו תלויים במטפלים שלנו לא רק למזון ולבטיחות, אלא גם לקשר רגשי, חיבה ואהבה. כאשר יש קשר רגשי חזק ואהבה בין תינוק למטפל אנו קוראים לזה 'התקשרות בטוחה'. בייבי יודע שהם יכולים לפנות למטפל שלהם לנוחות וטיפול בעת מצוקה. הם יודעים שיש להם מקלט בטוח בעולם הגדול הזה. הם מרגישים מחוברים רגשית עם המטפל ולכן בטוחים. זה גם עוזר לוויסות מערכות העצבים שלהם, וכפי שמחקרי מינסוטה (חלק ממחקרי ההתקשרות הראשונים על ילדים צעירים שנעשו בארצות הברית) הראו, עוזר להם להצטיין בכל תחום:

ילדים עם היסטוריית התקשרות בטוחה קיבלו ציון גבוה יותר בכל תחום, מחוסן אגו, להערכה עצמית, לעצמאות, ועד ליכולת ליהנות ולהגיב חיובי לילדים אחרים. (1)

אנו מחווטים להזדקק להתקשרות מאובטחת, לא רק בשביל ההישרדות שלנו אלא גם בשביל התפתחות מוחית מיטבית.

כך זה נראה כאשר קובץ מצורף מאובטח עושה זאת ' לא יקרה: תינוק כועס, פונה למטפל לנוחות וחיבור; במקום זאת, התינוק מקבל התעלמות, הוא נשאר לבד, או גרוע מכך, הוא מתעלל בגלל שיש לו צרכים. תגובות מסוג זה של המטפל ישפיעו בצורה עצומה על חוסר ויסות על התינוק. סביר להניח שהתינוק ימחה (כלומר יבכה) או ייתן איזשהו אות מצוקה. אם זה לא יעיל, בסופו של דבר התינוק יפסיק לחפש טיפול ונחמה מהמטפל שלו; במקום זאת, התינוק נסוג ומתחיל למצוא דרכים אחרות לוויסות עצמי ולהרגעה.

כאן אני מאמין שמתחילות להתפתח בסיס פורה להתמכרות. התינוק הזה מחווט לא לפנות לבני אדם למען טיפול ונוחות; במקום זאת, הם יחפשו חלופות שיעזרו להם לווסת את עצמם. התמכרויות לסמים, אוכל, טקסים סביב אוכל, אכילת יתר או תת אכילה, כולם יכולים להפוך למנגנוני פיצוי להחלפת האפקט המווסת שהתקשרות בטוחה הייתה מספקת. עדיין לא פגשתי מישהו שנאבק בהתמכרות שלא ' אין גם איזושהי טראומת התקשרות .

כמנהלת לשעבר של התוכנית להפרעות אכילה במכון הקהילתי לפסיכותרפיה, אונדינה דוגלת בגישת בריאות בכל גודל (HAES) המעצימה נשים להתיידד עם גופן. אונדינה עובדת עם נפגעי טראומה/התעללות תוך שימוש בטכניקות פסיכותרפיה EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) וטכניקות פסיכותרפיה סומטיות (קשיבות גוף) עם דירוג יעילות גבוה. לבסוף, כפסיכותרפיסטית שעברה הכשרה סומטית ומורה ליוגה לשעבר, אחת הדרכים שבהן היא יכולה לסייע לך לבצע שינויים מתמשכים היא לטפח תשומת לב בגוף. היא משתמשת בפסיכותרפיות סומטיות כמו Hakomi ו-Somatic Experiencing כדי להקל על מעברים ושינויים שנמשכים. למידע נוסף על Ondina בקר באתר האינטרנט שלה ~ www.OndinaWellness.com אתם מוזמנים להתקשר לייעוץ טלפוני ראשוני חינם בנושא קו המשרד החסוי של אונדינה(415) 381-1065או דואר אלקטרוני:[מוגן באימייל]