מדיה חברתית יכולה להיות כלי נהדר לשמירה על קשר עם אנשים, יצירת חברים חדשים ולהתרועעות ביעילות. למרבה הצער לא כולם משתמשים בזה ככה. עבור רבים בדיקת פייסבוק הפכה להיות כמעט כמו עבודה. הם מפרסמים לייקים, רואים מה אחרים עושים וכמעט אובססיביים לדעת בדיוק מה קורה בכל מקום בבת אחת. הם משחקים בכל המשחקים ומשתתפים בכל האופנות (כמו חידונים). זה אולי אתה או מישהו שאתה מכיר. אם זה אז אולי הגיע הזמן להפסיק. להלן 10 דברים שיקרה ברגע שתפסיק לבדוק את פייסבוק כל הזמן.

1. אתה תהפוך למות מוחי פחות.

אני משתמש כאן בביטוי מת מוחי באופן פיגורטיבי. כשאתה קבור במסך שבודק את פייסבוק, אתה לא שם לב לעולם סביבך. יתכן שיהיה צורך להאכיל את בעלי החיים שלך או לשחרר אותם לשימוש בשירותים. אתה תעשה את זה אבל רק אחרי שתסיים בפייסבוק. אתה יכול ללכת למקומות אבל עדיין להיות בטלפון שלך כל הזמן. אם זה קורה, אתה אפילו לא חווה את מה שעזבת את הבית כדי לחוות. כשאתה מניח את פייסבוק, אתה מרים את הראש ומתחיל להסתכל על מה שקורה סביבך ותהיה מודע יותר לכל. עבור חיות המחמד הרעבות שלך או החברים שלך שרצו לבלות איתך, זה דבר טוב.

2. תוכלו לעשות יותר עבודה.

פִּרסוּם

בתור בלוגר, אני באינטרנט די בתדירות גבוהה (קרא: כל הזמן). האויב הגדול ביותר שלי הוא הרשתות החברתיות. קל למזער את הכרטיסייה עם הדברים בבלוגים וללכת לבדוק את פייסבוק או את גוגל + לכמה דקות. כמה דקות הופכות לרבע שעה ולפני שאני יודע, איבדתי 30 דקות של פרודוקטיביות. הודות לסמארטפונים ושיפור מהירויות הנתונים הסלולריות, אתה יכול לבדוק את פייסבוק בכל מקום וזה כולל בעבודה. כשאתה מניח את זה, תצטרך לעשות משהו אחר כדי לא להשתעמם וזה בדרך כלל אומר לעשות עבודה ממשית. אם תשים את זה, אז צפה שהתפוקה שלך תעלה.

3. אתה יכול להתמקד בדברים אחרים.

להיות בפייסבוק לוקח הרבה זמן. אתה יכול לבזבז כמויות מטורפות רק על ידי גלילה בעדכונים. זה נכון במיוחד מכיוון שפייסבוק כבר לא מקפידה על פורמט פרסום כרונולוגי. הכנסת פייסבוק פירושה שתפנו הרבה זמן. זה הזמן שאפשר להשקיע בו בדברים אחרים. אתה יכול לבלות יותר זמן עם האחר המשמעותי שלך ולהפוך את היחסים שלך לחזקים יותר. תוכלו לבלות יותר זמן עם חברים ולהתחבר אליהם מחדש ברמה אחרת. אתה יכול לעלות על הליכון ולהוריד כמה קילוגרמים, לחזור לכושר ולהרגיש טוב יותר עם עצמך. האפשרויות הן ממש אינסופיות מכיוון שתשקיע זמן בביצוע מה שאתה רוצה לעשות.

4. תוכלו לגלות מי הם החברים האמיתיים שלכם.

קיום חברות טובה באינטרנט קל. לייק לפוסטים של אנשים ולהגיב על התמונות שלהם לוקח רגעים ספורים. מישהו שמגיב על כל התמונות שלך ואוהב את כל עדכוני הסטטוס שלך השקיע 45 שניות בלעשות את זה, אבל נראה שהם ממש אכפת להם ושהם חבר אמיתי שמעוניין בך. ברגע שתעזוב את פייסבוק, הרבה מזה ייעלם. האנשים היחידים שרוצים למעשה לבלות איתך הם אנשים שאכפת להם ממך ורוצים אותך בסביבה. לעזוב את פייסבוק יעזור לך למצוא את האנשים האלה ממש מהר.פִּרסוּם

5. תלמד את המילה כאילו אין לה משמעות.

אודרה רנדל מההפינגטון פוסט העלה נקודה מדהימה בקשר לזה. היא קובעת כי לייק לדברים בפייסבוק כבר אינו עניין של לייק את הפוסט בפועל. זוהי פעולה חובה להראות שראית את הפוסט ולהודות בקיומו. אנשים רבים קרובים לבעיה מכדי לראות אותה ישירות. צעד אחד משם יכול להראות לך עד כמה חסר תועלת כעת כפתור הלייק וכמה מעט אנשים באמת דואגים לדברים שהם אוהבים.

6. אתה תרגיש מוכשר יותר.

המאפיין המגדיר של פייסבוק הוא שמעולם לא סיימתם איתו. תמיד יש עוד מה לעשות, יותר לראות ועוד לעסוק. ההתמודדות עם התחושה הזו של מעולם לא נעשה כל היום יכולה להיות מרוקנת רגשית ונפשית. עשיית דברים מחוץ לפייסבוק יכולה לפתור את הבעיה. אתה יכול לסיים ספר. אתה יכול לסיים לשתול גינה. אפשר לסיים את שטיפת הכלים. כמעט כל משימה בעולם האמיתי היא משהו שתוכלו לסיים. אנו כבני אדם מרגישים כמעט גבוה בתחושת ההישג. אל תשדוד את עצמך מההרגשה הזו. צא מהפייסבוק וסיים משהו.פִּרסוּם

7. תיפטרו מהסטוקרים.

כמעט לכל מי שמשתמש בפייסבוק יש סטוקר. זה נכון במיוחד אם במקרה אישה. אנשים יכולים להסתכל בתמונות שלך, בעדכונים שלך ובכל דבר ללא רשותך ויש אנשים שאכן עושים זאת. בחורים מצמררים יעברו לעתים קרובות בתמונות של מחיקותיהם. נשים מצמררות יעשו את אותו הדבר (אם כי בתדירות נמוכה יותר). אנשים שאתה לא חברים ואנשים שאתה לא רוצה להיות חברים איתם יכולים לראות את המידע שלך. גם אם הם לא יכולים לראות אותך ישירות, הם יכולים לראות עם מי אתה מתחבר. חברך פחות אופייני לפרטיות עשוי לפרסם שהם הולכים איתך לקניון. עכשיו הסטוקרים שלך יודעים איפה אתה. אם אתה עוזב את פייסבוק, אתה תהיה חסין לחלוטין לאנשים מצמררים כאלה.

8. למעשה תרגיש טוב יותר עם עצמך.

ל נערך מחקר והוכיח פחות או יותר מעל לכל ספק שפייסבוק גורם לך להרגיש רע עם עצמך. יש לכך כל כך הרבה סיבות. כשאתה מפרסם סטטוס ואף אחד לא אוהב את זה, אתה מרגיש שכולם חושבים שאתה טיפש. כשאתה מפרסם תמונות וחברים מהמין השני לא מגיבים כמה אתה נראה טוב, אתה מרגיש מכוער. אתה נחשף כל הזמן לאנשים שמחים ממך, מצליחים ממך, ובעלי מערכות יחסים חזקות ממך. איך זה לא אמור לגרום לך להרגיש נחות או מדוכא לחלוטין כל הזמן? למה שתרצה להעביר את עצמך דרך זה? יש דרך קלה לעצור וזה לקחת הפסקה מפייסבוק.פִּרסוּם

9. תרגיש טוב יותר עם הדברים שבבעלותך.

רויטרס הכתב בלינדה גולדסמית 'פרסם מאמר בנושא מחקר שנערך בגרמניה בנוגע לאופן בו אנשים מרגישים בפייסבוק. התוצאה הסופית הייתה שאנשים באמת מקנאים ומקנאים במה שיש לאחרים בפייסבוק. זה יכול להיות מישהו שמפרסם מידע על הטלפון, המכונית, הבית או החזקה האחרים שלו. יש כאלה שמקנאים כאשר הם רואים אנשים במערכות יחסים מאושרות, בין אם זה חברים, חבר / חברה, בעל / אישה או יחסים משפחתיים. פייסבוק הוא מקום נהדר להתפאר במה שיש לך וזה אומר שזה גם מקום נהדר לקרוא על כל הדברים שיש לאנשים שאין לך. כמו ששאלתי קודם, מדוע שתרצה להכניס את עצמך לכך?

10. תבין שכל מה שהיית אי פעם בפייסבוק היה נתון שצפה בפרסומות.

אין לנו ספק שיש אנשים בפייסבוק שאכפת להם ממך באופן לגיטימי. עם זאת, אין לנו גם ספק שלפייסבוק עצמה לא היה אכפת פחות ממך. בעיני מארק צוקרברג אתה נתח במאגר הענק שלו שיש לכרות ולנצל. התפקיד שלך בפייסבוק הוא להציג פרסומות, להוציא כסף על משחקי פייסבוק ולהפוך את האתר לעשיר. מה שקורה לך מלבד זה לא ממש משנה לפייסבוק. לא הייתם נשארים בקשר עם אדם שהתייחס אליכם כך, אז למה להישאר במערכת יחסים עם פייסבוק?

אני יודע שזה נשמע כמו פוסט בפייסבוק וזה בהחלט במידה מסוימת. עם זאת, אתרי מדיה חברתית נוצרו מסיבה כלשהי ובאיזשהו מקום בעשר השנים האחרונות, כולנו שכחנו מה הסיבה הזו. זה כולל אותך, אני ואפילו הרשתות החברתיות עצמן. זה לא קשור למציאת אנשים, או לחיבור, וליצור חברים לכל החיים. מדובר באופנות. מדובר בעדכוני סטטוס מחבבי שרשרת כמו מעשן שרשרת. זו התמכרות וזו עבודה ואתה לא באמת מוציא מזה שום דבר. אנחנו לא אומרים שאתה צריך לעזוב את פייסבוק לתמיד. זה קצת דרסטי. עם זאת, בהחלט צריך להיות פחות מזה בחיים שלך. אתה לא מפספס הרבה בכך שאתה לא נכנס לפייסבוק 30 פעמים ביום. אנחנו מבטיחים.פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: ויקטור קרלו דרך vanishingnewyork.blogspot.com