בטח שמעת אנשים אומרים שאתה חייב ללמוד לאהוב את עצמך לפני שתוכל לאהוב אחר; אבל מה אם תפסיק לאהוב את עצמך? מה אם איבדת את עצמך במערכת יחסים מבולגנת; או שמערכת יחסים טובה השתבשה? ראלף וולדו אמרסון אמר פעם, להיות עצמך בעולם שמנסה כל הזמן לגרום לך למשהו אחר הוא ההישג הגדול ביותר.

יש תקופות בחיים שאתה צריך לוותר על הדברים או האנשים (לפעמים שניהם) שאתה אוהב כדי לאהוב את עצמך. תחשוב על זה. מה היית אומר לסוכרת שסירבה להפסיק לאכול סוכר? אולי תשאל אותם, מדוע הפסקת לדאוג לעצמך? הנה חמש פעמים שאתה יודע שהגיע הזמן להרפות ולאהוב את עצמך יותר.פִּרסוּם

כשאתה צריך להקריב את האושר שלך

ראשית, עליכם להבין כי אתם אחראים על האושר שלכם. אם אתה מרגיש אומלל, רק אתה יכול לתקן את זה. אם אתה מרגיש לא אהוב, זו קריאה מעצמך לאהוב את עצמך. כמו כן, לא מתפקידכם לשמח אדם אחר. אם אתה מקריב את האושר שלך למען מישהו אחר, זה לא בריא לאף אחד מהאנשים וזה יכול להיות סימן שהגיע הזמן להרפות.

כשמצפים ממך להיות מישהו שאתה לא

כשמצפים ממך להיות מישהו שאתה לא, זה גורם לך להרגיש שמי שאתה לא מספיק טוב וזו דרך מסוכנת לרדת לחבר שלי. זכור, אתה אדם יפהפה. כשאתה מבלה את הזמן שלך עם אחרים שגורמים לך להרגיש שאתה פחות ממה שאתה, או כאילו אתה לא מספיק טוב, זה לא רק יפשיט את זהותך, אלא זה יכניס את זהותך לשליטת אדם אחר. זה המקום האחרון שהוא צריך להיות בו. אחרי הכל, זה הזהות שלך. כך ממשיך המעגל, ועד שלא תבחר לבחור להרפות ולאהוב את עצמך, תמשיך לטבוע בספק עצמי ובזהות אבודה. במקום זאת, נסה להבין שכשזה קורה, הגיע הזמן להרפות מציפיות של אחרים ולאהוב את עצמך יותר מהם.פִּרסוּם

כשאתה הפך למישהו אתה לא

זה אחד גדול וזה קורה לאורך תקופה ארוכה במערכות יחסים. זה קורה כשאתה מתעלם מעצמך יותר מדי זמן ומאפשר לעצמך להיות מושפע מאדם אחר כי אתה מרגיש שאתה מספיק טוב רק אם הם אומרים שאתה כן. זה קורה כשאתה כל כך אוהב מישהו ואתה חושב שאתה צריך להקריב את עצמך למענם עד כדי כך שאתה מפסיק לדאוג לצרכים שלך. תראה, להיות מישהו שאתה לא זה מספיק גרוע, אבל חס וחלילה לך להתעורר יום אחד ולהבין שאתה לא אוהב את האדם שהפכת להיות. לפעמים ההורים צריכים להגיד לילדיהם שהם לא יכולים לבלות עם חברים מסוימים כי הם תמיד נקלעים לצרות. זו בדיוק הסיבה. אנשים שונים פותחים דרכים שונות לעתיד שונה. אם אתה מבין שעברת בדרך הלא נכונה והפכת למישהו שלעולם לא היית צריך להפוך, אז הגיע הזמן להרפות מהחיים שיש לך ולפתוח הזדמנויות לחיים חדשים.

כשאתה מסרב להרפות בגלל פחד

אם אתה יודע עמוק בפנים שהגיע הזמן להשאיר משהו או מישהו מאחור, אבל לא עשית זאת כי אתה מפחד, אז תאמין לי - אתה לא לבד. זו אחת הסיבות השכיחות ביותר שיש לאנשים לא להרפות. הפסקתי להפסיק לעשן במשך שנים כי פחדתי. מפחד לאבד משהו שנהניתי, מפחד שאאבד חברים, מפחד שלא אוכל לעשות את זה. תמיד יש ממה לחשוש בכל החלטה שתקבל, אך בסופו של דבר עליך לעשות את מה שנכון לך. אם אתה נמצא במצב שבו אתה נפגע, כמו שהייתי כשעשנתי, אז אתה לא אוהב את עצמך. כל מה שאתה עושה שמתנגד לאהבה עצמית צריך להרפות.פִּרסוּם

כשאיבדתם ערך עצמי

אם אתה מגלה שאיבדת ערך עצמי אז יש בעיה. כשאתה שם כל הזמן אדם לפניך, אתה בעצם אומר לעצמך שאתה לא שווה כמוהם. זו חשיבה מסוכנת. לחלוק חיים עם מישהו זה דבר יפה. לבלות את כל חייך בכדי לשרת את עצמך לשרת אחר - גם אם זה התחיל על פי בחירתך - אין דרך לחיות. אף פעם לא מאוחר לעצור את ההתנהגות הזו ולהרפות מהמחשבה הזו. אם מישהו או משהו מבזים אותך, אם אתה מרגיש שמגיע לך מה שקורה לך, או אם אתה חושב שלא מגיע לך אהבה, זו עוד יותר סיבה להרפות מהמחשבות האלה. מגיעה לך אהבה, אז תפסיק לסרב לאפשר לעצמך לקבל אותה.

יש רק אדם אחד בעולם הזה שיכול לאהוב אותך ב 100% וזה האדם שמכיר אותך ב 100% - אתה! זה לא קל, אבל עם הרבה עבודה וטיפול עצמי אתה יכול להרפות מהחשיבה הזו. תצטרך להקריב קורבנות. לפעמים אתה חייב להרפות מדברים בחיים ומאנשים שאתה אוהב, אפילו מערכות יחסים ונישואין ארוכי טווח. השורה התחתונה היא שאם משהו או מישהו מדלדל את הזהות, הערך העצמי שלך ומביא אותך לאומלל, זה הזמן להרפות ולעבור למקום של אהבה, רווחה, הגשמה עצמית ואושר.פִּרסוּם