מערכת היחסים שיש לנו עם אחרים חשובה לצמיחה האישית שלנו ולעתים קרובות גורמים לנו לחשוב שאנחנו צריך להבין את יקירינו בכל הרמות - אבל זה לא לגמרי נכון.

האם אי פעם היית במצב שבו אתה פשוט לא מבין או מבין מאיפה בא אדם אחר - מישהו כל כך קרוב אליך שאתה מרגיש סתום מהתגובה או האמונות שלו?

אולי הם סובלים מדיכאון שבו נקודת המבט שלהם על עצמם ועל העולם סביבם עגומה ואתה פשוט מרגיש שאתה לא יכול לעזור או להבין אותם לגמרי. לעיתים קרובות פעמים אתה מציע את התמיכה וההבנה שלך למישהו שמרגיש לחוץ, אבל אתה נתקל בעוינות או אפילו באשמה.פִּרסוּם

ישנם רעיונות חשובים שיש לקחת בחשבון כשמדובר בקבלת יקירינו אשר מחשבותיהם, אמונותיהם ותגובותיהם יכולים להשאיר אותנו בתחושה מבולבלת ומתוסכלת. אך הבנת מושגים אלה מראה כי אהבה אמיתית של מישהו אחר היא כולה קבלה ומענה בצורה לא שיפוטית.

חשיבותה של אמפתיה

אמפתיה כלפי הזולת, או היכולת לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר, יכולים לעבור דרך ארוכה באדם אחר באמת אוהב. כשאתה לא רואה עין בעין בנושאים מסוימים, בין אם זה דברים גדולים כמו נישואין או דת, או דברים קטנים כמו מה לאכול לארוחת ערב, חשוב להביע אמפתיה, מכיוון שהוא מנסה לגשר על החלוקה בין שניכם. .

אמפתיה מאלצת אותך גם לתרגל חמלה ולהפוך לאדם רחום יותר בסך הכל. חמלה מאפשרת לך להתחבר לאדם אחר ולנסות לראות את הדברים מנקודת המבט שלהם. זה נותן תובנה לגבי התנהגותם כיצד ומדוע הם עשויים להגיב או לפעול באופן שהם עושים.פִּרסוּם

לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו במצב של סכסוך פוטנציאלי עם אדם אהוב, אך כשזה קורה, עצור ושאל את עצמך למה יתכן שהם פועלים כפי שהם.

השליטה בתגובה שלך היא המפתח

לעתים קרובות אומרים שאתה לא יכול לשלוט במצב, רק באופן שאתה מגיב אליו, וזה נכון גם לגבי האופן שבו אתה ניגש לאנשים בחייך. כולנו יצורים רגישים ומחוברים וכיצד אנו חושבים ופועלים יכולים להשפיע על אחרים הרבה יותר ממה שאנו יכולים לדמיין.

התגובות שלנו יכולות לגרום למחשבות והתנהגויות אצל אחרים, באופן שלילי וחיובי. לדוגמא, אם התגובה שלך למישהו שמתעלם ממך היא של כעס מבלי להבין מדוע יתכן שהם התעלמו ממך, זה יגרום מיד לתגובה שלילית אצל האדם האחר. במילים אחרות, שליליות מולידה שליליות, במיוחד כאשר הסיבות לסיטואציות אינן ברורות לחלוטין. כשבאים ממקום של רוגע ומעניקים לאדם האחר את תועלת הספק, יש הרבה יותר סיכוי שתקבלו תגובה רגועה או חיובית במקום.פִּרסוּם

שקול מחשבות שונות ונקודות מבט

בני אדם מטבעם הם אנוכיים למדי בגלל העובדה שלעתים קרובות אנו מאמינים כיצד אנו חושבים, נקודות המבט שלנו ודעותינו נכונות, בעוד שאחרות טועות. לעיתים נדירות אנו רואים שכל אדם ואדם לעולם אינו חווה את אותה חוויה או דפוסי חשיבה בגלל חוויות חיים ואמונות מוגבלות. אנו אוהבים לחשוב שהאנשים הקרובים אלינו בחיים חושבים בצורה דומה, מה שאולי נכון, אולם זה כמעט אף פעם לא המקרה, אפילו לא עם זוגות שנמצאים יחד ארבעים או חמישים שנה.

שים לב לעובדה שכיצד אתה רואה בעיה, סיטואציה או הדרך בה מישהו מגיב למשהו, זה לא בהכרח איך האדם האחר רואה את זה. על ידי נקודת מבטו של אדם אחר, אנו מרחיבים את עצמנו וזה עוזר לנו להבין את מעשינו ואת התוצאות כמו גם את טובתם של אחרים, מה שמוביל לפחות הנחות ושוב, יותר חמלה.

סיכום

בסופו של יום, הכל קשור למודעות עצמית ולאמץ גישה לא שיפוטית כלפי יקירכם. לעולם לא ניתן לצפות מאיתנו להבין היטב את מוחם של הקרובים אלינו, אך הדינמיקה במערכת יחסים יכולה להיות הרמונית לכל המעורבים כאשר כולנו לומדים כיצד להסתכל בתוכנו כדי להיות פחות אנוכיים ויותר מבינים.פִּרסוּם

חיבוק מצבים אלו וקבלת יקיריהם למי שהם וכיצד הם חושבים שהם שונים משלנו, יוצר מרחב של אמפתיה, אהבה אמיתית וכבוד אמיתי אחד לשני.

אשראי תמונות מוצג: freestocks.org באמצעות pexels.com