אני לא מתבייש להודות שאני מעריץ של מסע בין כוכבים: הדור הבא. הפרק שתמיד עולה בראש הוא כשווסלי קרשר בדיוק החמיץ להיכנס לאקדמיה של צי הכוכבים. קפטן פיקארד מנחם אותו בכך שהוא אומר לו שהמדד האמיתי של אדם הוא מה שהוא לומד מטעויותיו.

אם מסתכלים על דמויות היסטוריות מהחיים האמיתיים, ישנן דוגמאות רבות לאלו המפגינות קשיחות נפשית. אחד הבולט הוא טדי רוזוולט. דבריו ומעשיו מספרים על האופי האמיתי שהיה ברשותו.

טדי רוזוולט. קפטן פיקארד. דוגמאות בסיפורת ובדיוני עוצמה ועוצמה פנימיים. אך אנשים רבים עשויים שלא להסתכל על עצמם כאדם חזק נפשית. לעתים קרובות אנו המבקרים הקשים ביותר שלנו ואנחנו לא מבינים איזה סוג של חוזקות יש לנו. להלן 25 סימנים המראים שיש לך עצבים מפלדה:

1. אתה לא צועק או כועס בקלות.

גם בגורמי הלחץ הקשים ביותר, אתה בוחר להישאר רגוע ומנסה להתמודד עם מצבים בצורה חלקה. אתה מרגיש שעל ידי הרמת הקול אתה מוריד את עצמך.

2. אתה פתוח למשוב.

אתה לא מפחד להשמיע את דעתך; גם אתה לא מפחד לקחת דעות או משוב של אחרים, בין אם הם שליליים או חיוביים. אתה מעדיף לקבל את זה בברכה כדי שתוכל ללמוד.

3. אתה מתנצל בעת הצורך.

אתה יודע היטב כשטעית ואתה מתנצל, ולא דואג לאבד פנים. אתה מודע לכך שבאפשרות להתנצל, אתה תהיה האדם הגדול יותר.פִּרסוּם

4. אתה מוכן להסתגל כדי להביא לשיפור.

בהיותך אדם חזק נפשית, אתה יכול להסתגל לשינוי. אתה יודע ששינוי טוב בכל מצב בו אתה נמצא.

5. אתה לא מגביל את מחשבותיך לעניינים שטחיים בלבד

אתה לא סתם רואה את הדברים כפי שהם. אתה בוחן עמוק את העניינים ואתה קורא דברים לפני שאתה מסיק מסקנה.

6. אתה נמנע מציפיות מאחרים.

אתה לא מצפה לשום דבר בתמורה כשאתה הולך עוד קילומטר בשביל מישהו. תמיד היית חסר אנוכיות.

7. אתה יודע להציב גבולות כדי לשמור על דברים בפרספקטיבה.

אתה לא נותן לאחרים לחצות את הגבולות שהצבת, ואתה מודיע לאחרים על הגבולות האלה בנימוס אך בתקיפות.

8. אתה פתוח לקבל עזרה.

אתה מודע היטב לאזורים שאתה חלש בהם ואתה לא מפחד לבקש עזרה מאחרים. אתה יודע שעל ידי כך אתה רק לומד.

9. אתה לא תלוי בשיתוף פעולה.

אתה פשוט לא מהסוג שנשען על אחרים רגשית או סתם כדי לעשות דברים. על ידי כך אתה שומר על קשר בריא באופן אישי ומקצועי.פִּרסוּם

10. אתה עוקב אחר האינסטינקטים שלך.

אתה מאמין בצבירת חוויות שבגללן אתה לומד לעקוב אחר האינסטינקטים שלך כדי להנחות את שיקול דעתך.

11. אתה סולח לעצמך.

קשה להתקדם אם לא מרפים, וזה אחד הדברים שלמדת לאורך השנים. אז אתה סולח לעצמך כשאתה טועה ומשאיר את העבר לאן שהוא שייך במקום להתעכב עליו.

12. אתה מבין את המגבלות שלך.

יש לך גבולות מסוימים שקבעת לעצמך ואימצת אותם כי אתה יודע היטב שזה מי שאתה.

13. אתה מבין שסכסוך יכול להביא לפיתרון לבעיה.

אתה יודע שהחזקת טינה מעולם לא הייתה פיתרון לבעיות, ואף אחד לא השיג מזה שום דבר. אז אתה חושב על פיתרון, במקום זאת.

14. אתה נמנע מדחיינות.

אתה מעדיף לסיים את המשימה בהישג יד לפני שתעבור למשימה הבאה. למרות שדחיינות נשמעת מושכת, היא רק ממשיכה לגייס את העבודה.

15. אתה לוקח שליליות עם גרגר מלח.

כמעט ולא הנחת הנחות מבלי שהיית מודע לחלוטין למצב. אתה נמנע מאמונה בדברים השליליים שאמרו לך, ככל שתוכל.פִּרסוּם

16. אתה אחראי בעניינים פיננסיים.

אתה, באופן כללי, אדם חכם. אתה לא רק מקבל החלטות בחוכמה; אתה גם נמנע מלהוציא כסף בטיפשות.

17. אתה יודע שהתמדה משתלמת.

יש לך כוח רצון חזק שלא מאפשר לך לוותר על דברים שאתה באמת רוצה. אתה ממשיך להתמיד עד שאתה יודע שההצלחה היא בפתחך.

18. אתה מוצא דרכים לעקוף כל מכשול.

אתה ממשיך לנסות ואתה לא מפסיק עד שהשגת יעד זה. לוותר פשוט זה לא הקטע שלך, אבל לחפש חלופות זה.

19. אתה תמיד מחפש דרכים לשפר את עצמך.

לעיתים קרובות אתה מרגיש שאתה יכול לעשות טוב יותר ותמיד יש מקום לשיפור, כי אימצת את העובדה שאף אחד לא מושלם לפני זמן רב.

20. אתה פועל לשמירה על הבריאות שלך.

אם אתה לא בריא, אתה לא עשיר וחכם - ושאת המוטו שלך. אז אתה מנסה לאכול, לישון, לשתות ולנשום בריא ככל האפשר עבורך.

21. אתה מנסה דברים חדשים מחוץ לאזור הנוחות שלך.

זה לא כאילו אתה משתעמם בקלות אבל להישאר במקום לא נותן לך חשיפה וגם לא לומד. אתה נע מחוץ לאזור הנוחות הזה כדי לחוות שינוי וכיף יחד עם זה.פִּרסוּם

22. אינך מאשים את הנסיבות בדברים חיצוניים.

אתה לוקח הכל בחשבון ואתה יודע להאשים משהו שהוא מעבר לשליטתך הוא חסר תועלת ומטופש.

23. אתה מנצל את זמנך בחוכמה.

להסתובב לבזבז את הזמן שלך זה NO גדול בשבילך. אז אתה בוחר להשקיע את הזמן בצורה פרודוקטיבית כדי שאחרים יחד איתך יוכלו להפיק תועלת.

24. אתה נותן לאחרים להוביל.

אתה יודע איך הדברים נעשים אז אתה נשען, נרגע ואחרים מובילים בזמן שאתה נהנה. אתה כן מנסה לתת להם את התמיכה המלאה שלך אם הם צריכים את זה.

25. אתה נשאר רגוע ונקי מחשבה במהלך משבר.

תוצאה טובה של כל דבר יוצאת כאשר זה נעשה בראש שקט ורגוע. כך שגם במצב משברי אתה מנסה בכל כוחך להישאר רגוע.

החיים מלאים באתגרים שיש להתמודד איתם. היכולת להתמודד עם אתגרים אלה דורשת מידה מסוימת של קשיחות נפשית. סוגי הלחץ בחיי היומיום יכולים להשתנות. הדברים קורים, מפספוס תשלום בכרטיס אשראי וכלה בהתמודדות עם מוות במשפחה. כל אחד גם מתמודד עם בעיות בתפקיד אחר.

חלקם עשויים לשאול אם יש בהם קשיחות נפשית כלשהי. אצל אנשים מסוימים יש קרח בעורקיהם, בעוד שאחרים מוכנים לרוץ בהתראה של רגע. אם אתה מרגיש שאתה מישהו שחסר לך להיות אדם חזק נפשית, הכשיר את עצמך להיות. קרא על אנשים שאתה מעריץ את מעשיהם.פִּרסוּם

למד את אלה שעסקו במצוקה ויצרו שינוי. למד כיצד להשתמש בזה לשינוי חיובי בחיים שלך.

אשראי תמונות מוצג: לואיש פיקסל דרך flickr.com