כשאתה חושב על חומץ, הדבר הראשון שכנראה עולה בדעתך הוא הנוזל השקוף והחריף שמשמש לעתים קרובות לניקוי, חיטוי ואפילו כחלק משטר היופי היומי שלך. עם זאת, יש סוג חומץ ספציפי שיש לו יתרונות מרשימים במיוחד לבריאותך, למראה שלך ואפילו לחיות המחמד שלך שעשוי להפתיע אותך. חומץ תפוחים, הידוע גם בשם חומץ סיידר או ACV, נעשה שימוש במשך מאות שנים בכדי להקל על כל דבר, החל בכתמים עיקשים ועד הצטננות, והוא עדיין תרופה המומלצת על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות רבים כיום. הוא עשוי מנוזל של תפוחים כתושים שמשולבים עם חיידקים ושמרים ומותרים לתסוס עד לנקודה בה הופכים את הסוכרים לאלכוהול. האלכוהול שנוצר מומר אז לחומץ באמצעות חיידקים יוצרי חומצה אצטית המכונה אצטובקטר , יצירת נוזל ייחודי המשרת מספר מטרות שלא יסולא בפז.

מבחינה היסטורית, חומץ תפוחים שימש לטעם ושימור מזון, להגברת החסינות ולהלבשת פצעים. כיום הוא משמש עבור אלה, כמו גם עבור מגוון רחב של יישומים אחרים, בשל האינדיקציות המגובות במחקר המוכיחות שהוא נוזל מועיל ביותר.פִּרסוּם

יתרונות לגוף

ACV זמין בדרך כלל ברוב הסופרמרקטים אוכל טבעי חנויות במגוון טפסים. בין אם הוא נצרך בצורתו הבלתי מסוננת, בתור טוניק או מעורבב עם משקה, חומץ תפוחים יש יתרונות רבים לגוף התומך בבריאות לאורך זמן.פִּרסוּם

1. מסלק רעלים ובונה חסינות: חומץ תפוחים ארוז בפרוביוטיקה, חיידקים טובים וחומצה אצטית, אשר כולם עוזרים לנקות את גופכם, לאזן את רמת הסוכר בדם, לשפר את העיכול, להגביר את האנרגיה ולחזק את המערכת החיסונית.
2. מקל על אלרגיות: מכיוון שחומץ תפוחים עשוי מפרי התפוח המזין ביותר, הוא מכיל מספר אנזימים, מינרלים וויטמינים, כולל ויטמינים B1, B2, B6 ו- C, ביוטין, חומצה פולית, ניאצין, זרחן, אשלגן, סידן, ברזל. ומגנזיום. חומרים מזינים אלה מגבירים את החסינות ומאזנים את רמות ה- pH הטבעיות של גופכם כדי לסייע במניעת מחלות, אלרגיות ומחלות עונתיות אחרות.
3. מרפא קנדידה: אלו הסובלים מעודף שמרים בגוף יכולים לחוות תסמינים כמו תשישות, ערפל מוחי, כאבי מפרקים, בעיות עיכול ודלקות בדרכי השתן (UTI), בין היתר. התכולה הגבוהה של אנזימים טבעיים בחומץ תפוחים מסייעת בשיפור העיכול ובהשבת האיזון הטבעי של חיידקים בריאים במעיים, מה שמפחית את צמיחת יתר של הקנדידה בגוף.
4. מקל על צרבת: בכל פעם שאתה אוכל או שותה, הבטן משלבת את המזון, החומצות והאנזימים יחד כדי להתחיל בתהליך העיכול. תאי מגן מסוימים בקיבה מונעים את חומצת הדלקת, אך תאים אלה אינם קיימים בוושט. אם חומצה בקיבה ומיצי עיכול חוזרים לוושט, זה עלול לגרום לצרבת לא נוחה. שתיית ACV מסייעת להורדת חומציות הקיבה ולהעלאת רמות ה- pH שלה מכיוון שהחומצה האצטית המצויה במשקה חלשה יותר מחומצה הידרוכלורית שנוצרת במהלך העיכול. לפיכך, הבטן שלך נהנית מסביבה חומצית קלה יותר בה היא עדיין יכולה לעכל אוכל, אך עם פחות עומס על הוושט ולכן פחות צרבת.
5. משפר את העיכול: בעוד שיווי משקל לא תקין של חומצת הקיבה והחזרת חומצה לוושט עלול לגרום לכאב, אי נוחות וצרבת, הקיבה זקוקה לכמות מסוימת של חומצה על מנת לסייע לעיכול. כשאתה אוכל, תאי הקיבה שלך מפרישים חומצה הידרוכלורית (HCL), המסייעת בפירוק חלבונים ומגרה את ספיגת הפחמימות, השומנים והוויטמינים. ACV משפר את העיכול על ידי הגדלת ייצור HCL בגוף כדי לשמור על איזון ונוחות לאורך כל התהליך.
6. מפחית עייפות שרירים: בין אם סיימתם לאחרונה אימון קשה ובין אם סתם שרירים תפוסים ועייפים מפעילות מאומצת או מונוטונית, חומץ תפוחים הוא תרופה בטוחה ובריאה שיכולה להקל. בשל התוכן של חומצות אמינו, אנזימים גולמיים ואשלגן ב- ACV, שתייה של שתי כפיות בלבד יכולה לעזור להכות עייפות שרירים, להפחית דלקת ולשטוף חומצת חלב מובנית.
7. מקדם בריאות שלפוחית ​​השתן: אם חיידקי E. coli מהמעי הגס שלך נכנסים לדרכי השתן, זה גורם לזיהום בדרכי השתן, שעלול לגרום לשתן ריחני או דהוי, תחושת צריבה בעת מתן שתן, צורך תכוף במתן שתן או כאב בבטן. חומץ תפוחים הוא תרופה נפוצה לטיפול ב- UTI, שכן האשלגן שבנוזל מעכב את צמיחתם של החיידקים הגורמים ל- UTI, בעוד שתכולת החומצה האצטית שלו הורגת חיידקים רעים ותומכת בצמיחת חיידקים טובים.

יתרונות להופעתך

בנוסף להגשת יתרונות רבים למערכות הפנימיות שלך, חומץ תפוחים הוא גם שימושי ביותר למראה החיצוני שלך במספר דרכים.פִּרסוּם

1. משפר את בריאות שיערך: אמנם אולי מעולם לא חשבת להשתמש חומץ תפוחים כשמפו או מרכך , זה למעשה משמש ככביסה מזינה לשיער ולקרקפת. זה עוזר להחזיר את איזון ה- pH של השיער והקרקפת, לאטום את ציפורני השיער, לטפל בקרקפת יבשה ומגרדת, לסלק שיער באופן טבעי ולעודד צמיחת שיער.
2. מאיר עור: חומץ תפוחים מעורבב עם מים עושה שטיפת פנים יעילה להפליא שמנקה ומבהירה את העור. ACV מכיל חומצה אלפא הידרוקסית שמסירה עור מת ומפחיתה את הופעת כתמי הגיל. בנוסף, תכולת החומצה המלית שלו הופכת אותו לתמיסה אנטיבקטריאלית, אנטי פטרייתית ואנטי-ויראלית חזקה המפחיתה את היווצרותם של כתמים. לבעלי עור יבש במיוחד, ACV יכול לעזור לחות ולהפחית את מראה הקמטים, וכתוצאה מכך מראה בהיר וצעיר.
3. מבטל ריח רע מהפה: הצטברות חיידקים בפה יכולה לא רק לגרום למחלות חניכיים ולהגדיל את הרובד, אלא היא גם יכולה להשאיר אותך עם נשימה מריחה נוראית. למרבה המזל, סיבוב פשוט של הנוזל המעורבב עם מעט מים יכול לחסל את ריח הרע מהפה שלך ולשפר את בריאות הפה על ידי הריגת החיידקים ופירוק הרובד.
4. מפחית את ריח הגוף: הגוף מייצר ריח חזק ולא נעים כאשר בלוטות זיעה מוגזמות מייצרות שפע של זיעה שמעורבבים אז עם חיידקים. מכיוון שחומץ תפוחים עוזר להרוג חיידקים לא רצויים, מריחת ACV על בתי השחי שלך יכולה לעזור להפחית את הריח.
5. מסיר יבלות בעור: יבלת עור יכולה להיות גידול מביך ומטריד שקשה להסיר בעזרת קרמים נפוצים, עפיצות או טיפולים. למרבה המזל, ACV יחסוך לך טיול במשרד רופא העור שלך, מכיוון שניתן לערבב אותו עם מים ולמרוח אותו על היבלת לקבלת תרופה קלה וללא כאבים שתפחית את מראה היבלת לאורך זמן.
6. מקל על פריחה של קיסוס הרעל: אם אי פעם חזרתם מטיול או טיול קמפינג עם אזורים של בליטות אדומות, נפיחות, שלפוחיות, כאב או גירוד על העור, סביר מאוד להניח כי התחככתם בצמח קיסוס הרעל. לפני שהפריחה הלא נוחה מתפשטת לחלקים אחרים בגופך, מרחי כפית ACV ישירות לאזור הפגוע . הנוזל ישלוף את הרעלים מנקבוביות עורכם, יפחית את הנפיחות והאדמומיות ויקל על הגרד.
7. עוזר לך לרדת במשקל: אמנם זהו יתרון שנוי במחלוקת, אך ראיות מראות כי חומץ תפוחים עשוי למעשה לסייע בהפחתת משקל הגוף. זה עובד על ידי הורדת רמות הגלוקוז בדם, חסימת עיכול עמילן, הפחתת תיאבון ושריפת שומן.

יתרונות לבית

בעוד ששתיית חומץ תפוחים וצריכה על צורותיו השונות מועילה מאוד לבריאות ולמראה הכללי שלך, היתרונות המפתיעים באמת הם מה שהוא יכול לעשות לביתך ולגינה.פִּרסוּם

1. מנקה את הבית שלך: חומץ תפוחים הוא לא רק דרך מריחה וטבעית יותר לניקוי דלפקי המטבח, אריחי האמבטיה ורצפות העץ, אלא גם יחסוך לכם כסף בהשוואה לניקוי מסחרי יקר. המאפיינים החומציים הקלים של ACV עוזרים להרוג חיידקים, להסיר ביעילות את לכלוך ומרבצים מינרליים ממשטחים ומספקים פיתרון לא רעיל לחיטוי הבית שלך.
2. עוזר לחיות המחמד שלך: מכיוון שחומץ תפוחים הוא פתרון בטוח ולא רעיל לבני אדם לצרוך ולמרוח באופן מקומי, ניתן להשתמש בו גם באותם דרכים על בני משפחתך הפרוותיים. ניתן להשתמש ב- ACV לטיפול בפריחות בעור או חתכים על חיות המחמד שלך, ניתן לערבב אותו עם מים ולשמש כשמפו להפחתת גרד, להרוג פרעושים ולניקוי העור, ואף להשתמש בו לניקוי בלגנים שנותרו מאחור במהלך אימון בסיר.
3. משמר אוכל: חומץ משמש כחומר משמר נפוץ למאכלים כבושים אך תלוי בסוג המשמש, הוא יכול להוסיף גם טעם ייחודי שטעמו נהדר וגורם לירקות להחזיק מעמד זמן רב יותר. שימוש בחומץ תפוחים כחומר משמר מזון מועיל במיוחד מכיוון שהוא פרוביוטיקה התורם למעי בריא יותר.
4. משפר את צבע הצבעים: בין אם אתה גוסס ביצים בחג הפסחא או מרענן את צבע השיער שלך באמצעות טיפול בבית, הוספת חומץ תפוחים לצבע שלך תביא לצבע עשיר ומלא יותר. החומץ עוזר להניח את הצבע על האובייקט שאתה מצבע ולשמור עליו מראה בהיר יותר באמצעות שטיפות ובלאי מרובים.
5. הורג עשבים שוטים: שמירה על גינה יפה וחסר עשבים מציקים ומגוברים יכולה לא רק להיות יקרה אם אתם משתמשים בחומרים כימיים המותגים, אלא שהם יכולים להיות רעילים לילדיכם ולחיות המחמד שלכם. השימוש בחומץ תפוחים כקוטל עשבים לא רעיל הוא בטוח ויעיל יותר, מכיוון שתכולת החומצה האצטית הטבעית שלו הורגת את השורשים ומונעת צמיחה מחודשת.
6. מרכך בגדים: הוספת תערובת של מים וחומץ תפוחים לעומסי הכביסה שלכם לא רק שתסייע לבגדים שלכם להיראות בהירים יותר עם הזמן, אלא גם תמצה אותם ותגרום להם להרגיש רכים יותר. זה מועיל במיוחד למי שרגיש או אלרגי לחומרי כביסה קשים.
7. ביטול ניקוז ניקוז: לפיתרון האולטימטיבי בניקוי וריחוח ללא רעלים ברחבי הבית, החליפו את חומרי הניקוי למטבח ולחדר הרחצה עם תערובת פשוטה של ​​חומץ תפוחים ומלח מיוד. כוח הקרצוף של המלח השוחק בשילוב עם יכולת הניקוי החזקה של חומץ תפוחים יתפוצץ דרך סתימות הניקוז הקשות ביותר.

בין אם משתמשים בחומץ תפוחים לעצמכם, למשפחתכם, לביתכם או לגינתכם, זה בבירור מוכיח שהוא המוצר המובהק לניקוי והגברת הבריאות. המאפיינים הייחודיים שלו ומגוון היישומים הרחב שלו הופכים אותו למצרך ביתי המשמש כאלטרנטיבה בטוחה למגוון כימיקלים ומוצרי ניקוי קשים.