20 דברים שהחיים קצרים מדי מכדי לדאוג

לפעמים החיים שלי מרגישים כאילו הם תקועים ניטרליים - כאילו אני תקוע בלופ אינסופי של הקדמה ללא התקדמות. בתקופות אלה בחיי אני עוצר, מתיישב, עוצם עיניים ומאפס את מוחי למשך 10 עד 15 דקות. בעשותי זאת, אני מוריד את מה שנקרא הבעיות ממוחי ומתעורר בתחושת רעננות ונמרץ.

אני חנון עם נטייה למספרים וטכנולוגיה, אז עקבתי אחר הדאגות שלי כששחררתי את אחיזתם בי.

להלן כמה בעיות שמצאתי את עצמי דואג לעיתים קרובות מדי לפני שגיליתי כיצד לעשות מדיטציה ולמקד מחדש. החיים קצרים מכדי לדאוג לאף אחד מ -20 הדברים הבאים:

1. הצעות חוק

מוות ומיסים רחוקים מלהיות הערבויות היחידות בחיים. שוב ושוב ישבור לך את הלב; ליהנות מהשמש, הירח, לאכול שתייה ולהיות עליזים - ותתקשו בחיים בלי לשלם חשבונות.

בין אם חודשי, רבעוני או שנתי, החשבונות הם בלתי פוסקים. אם אתה מתעלם מהם, הם רק הולכים וגדלים, קולניים יותר והרסניים יותר. העניין הוא: לכולנו יש חשבונות ... ולתת להם לנהל את חייכם זה לא ישפר את איכותם בקרוב.

קל לומר שלא לדאוג לשטרות. כולם יודעים שזה לא רעיון טוב לדאוג להם, אבל כשאתה טובע בחובות ואין לך הכנסה מינימלית עד אין, קצת יותר קשה לשמור על מחיקת השטרות המציקים האלה. נאמר שהחיים קצרים מכדי לדאוג לשטרות זה דבר אחד; האמון לעמוד גבוה למרות חובות בלתי עבירים הוא חיה אחרת לגמרי. אני יכול להבטיח לך שאובדן הבית, המכונית, הכבל, הדלק וכו 'לא יהרוג אותך.

תפסיק לחשוש מהשטרות שלך - אתה נותן להם לשלוט בחיים שלך.

הנה כמה טיפים:

צרו לעצמכם תקציב ועמדו בו. שים את התקציב שלך על כל דבר אחר. זה יעזור לך לראות טוב יותר את החשבונות שלך ואת האופן שבו הם משפיעים עליך.
גזור חשבונות לא חשובים. אם אתה מתקשה להסתדר, קיצץ חלק מהשטרות שלך. טלוויזיה בכבלים היא אחת החשבונות הקלים ביותר לקיצוץ. יש שפע של אפשרויות בידור שם בחוץ, וגם אם תירשם כמנוי לנטפליקס, הולו ואמזון פריים, תוציא פחות בשנה חשבונית כבלים.
תחזיר תחילה כל חוב למשפחה ולחברים. הם האנשים שיהיו שם בשבילך בתחתית, לא חברות הבנק וחברות השירות שלך.
שמור על הלוואות הביטחונות שלך (כלומר הלוואת רכב ומשכנתא) עדכניות. הדבר האחרון שאתה רוצה לאבד הוא הבית והרכב שלך. אם עליכם לבחור בין השניים, הקריבו את ביתכם על פני מכוניתכם. בתרחיש הגרוע ביותר, עדיף להיות ניידים.

2. כסף

כסף הוא הגורם לפיתרון הבעיות המיותרות ביותר בחיים. אנחנו צריכים לחם - אי אפשר להכחיש את זה - אנחנו פשוט לא צריכים לאפשר לחדר להיות מקור ללחץ מיותר.

זכרו תמיד כי מטבע הוא דמיוני, וכלכלות אינן קיימות בטבע. מכיוון שהמולה היא דמיונית, כל הדאגות שלך לגבי הכספים האמורים בראש שלך. אנשים עושים כמה דברים מוזרים לנייר, ולעולם לא אבין מדוע. עושר חומרי אינו משתווה לאושר.

במקום להדגיש את אספקת המטבעות שלך, נסה להתמקד בדברים שעושים אותך מאושר. אם אתה עוסק בעבודה המספקת את רצונך בגרינבאקים, אתה מסתכן בסופו של דבר בקריירה שאתה שונא. דינרו לא יפתור את הבעיה הזו, וגם לא יעזור לך למצוא חברים דומים.

לאנשים שרודפים אחר חלומותיהם ותשוקותיהם תמיד יש שלבים מספקים יותר מאלו המונעים על ידי שלל.

3. העבר

בשר הבשר בקרבנו שלא לומד היסטוריה נידון לשמוע אותו חוזר שוב ושוב על ידי מי שעושה זאת. רוב המלחמות האלימות של האנושות התנהלו בגלל אמונות סותרות על מה שקרה בעבר.

העבר חשוב ללמוד ממנו, אך לא כדאי לתת לו להפריע לך ולהפוך לנטל. במקום זאת, פנה קדימה והברש את הלכלוך מעל כתפיך.

כולנו עמדנו בפני מכשולים בעברנו. אין צורך לברוח או להתבייש במי שאתה או מאיפה באת, אבל אל תיתן למה שקרה לך להסיח את דעתך ממטרותיך האישיות.

למד מהקשיים שלך, ולהילחם קשה יותר בפעם הבאה. הדרך היחידה שאתה יכול להמשיך להיפגע ממשהו שכבר קרה היא אם תתן לזה.

4. רכילות

הרכילות היא הגרועה ביותר. לא אכפת לי לדבר עם חברי או בן זוגי על המתרחש בחייהם, אבל אני לגמרי לא מעוניין לשמוע על חייהם האישיים של כולם.פִּרסוּם

מה אתה מרוויח - פותח שיחה? בסופו של דבר תיראה כמו הרכילות בעבודה, שאיש לא אוהב ולא סומך עליה.

במקום להצטרף לענבים על הגפן, דאגה לך.

בזמן שאנחנו בנושא, באמת שאין צורך שכולם יידעו גם על חייך האישיים. זה לא צריך להיות ברפרטואר של מספוא השיחה שלך.

החיים פשוט קצרים מכדי לדאוג למה שאחרים עושים.

5. שונאים

חשוב על כל הסלבריטאים שאתה לא אוהב או שלא אכפת לך: לקים קרדשיאן אין עסק להיות מפורסם, ג'סטין ביבר מוגזם, לברון ג'יימס הוא לא מייקל ג'ורדן ... לא משנה מה אתה מרגיש כלפי מישהו מהאנשים האלה, יש להם קריירה מוצלחת.

למרות שהם מקבלים את חלקם בדואר שנאה, אנשים מצליחים ממשיכים לעשות את מה שהם עושים. עכשיו החל את המושג הזה על החיים שלך.

אנשים לא תמיד יאהבו את מה שאתה עושה; יש הטרדה במים בכל מקום. בין אם אתה סלבריטי מקומי או אלמוני וירטואלי, אתה הולך לדרוך על כמה בהונות.

פגשתי אנשים שהם בני האדם הכי חביבים, רחמנים, מתחשבים וחביבים ביותר, והם עוֹד אמרו לשונאים ועשו להם כמה מהדברים הבזויים ביותר. אם הייתי עוצר ומתחזק בכל פעם שמישהו לא אוהב את ההחלטות שלי, לעולם לא הייתי משיג שום דבר בחיים.

אל תלחצו את השונאים.

6. עבודה

תמיד יהיו פרויקטים, מטלות, שליחויות ומצבי חירום בעבודה. לאף אחד אין קריירה ללא מצבים מלחיצים. זה עוזר לאהוב את מה שאתה עושה, אבל גם אם אתה לא עושה זאת, עבודה היא דבר מטופש להתייחס אליו.

אם אתה לא בעבודה, אין מה לדאוג. אם אתה בעבודה, אז הפסק לבכות על חלב שנשפך, הפשיל שרוולים והיה פרודוקטיבי. ככל שאתה פחות דואג לעבודה, כך זה עובר מהר יותר.

לעולם אל תתבייש במי שאתה או במה שאתה עושה כדי להתפרנס. אתה לא מוגדר על ידי הקריירה שלך; אתה מגדיר את זה.

7. הזדקנות

להזדקן זו משימה קשה ומפחידה - אין להכחיש זאת. כולנו עוברים את אותו לחץ, חרדה, פחד, דאגה וספק. זה מובן להרגיש קצת לחוץ בגלל ההזדקנות, אבל אתה צריך לזכור שאין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה. אתה הולך להזדקן אם תרצה בכך או לא.

אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי לעצור את התהליך, אבל אתה יכול לאמץ אותו ולנצל את זמנך בצורה הטובה ביותר.

ההזדקנות היא חלק מהחיים. במקום לדאוג למצבך הגריאטרי הממשמש ובא, תהנה מההווה שאתה קיים בו כרגע. אתה תהיה זקן כזה רק פעם אחת, אז עשה את כל הדברים המהנים שתמיד רצית לעשות בגיל הזה. תפסיק לאחל שאתה צעיר יותר.

אל תבזבז את זמנך בדאגה שגם עדיין לא תהיה זקן. להיות צעיר יש את היתרונות שלו. אתה מקבל עונשים קטנים על שגיאות בבית הספר או בבית, מחירי הכניסה זולים יותר והשטרות בדרך כלל בחינם. אתה לא יכול להאיץ או להאט זמן. תיהנו מחייכם כמו שהם כרגע.

8. מוות

במוקדם או במאוחר בחייך, תצטרך להתמודד עם הבלתי נמנע של מותך שלך. אינך יכול להתחמק מהקוצר העגום, והמסתור רק יפריע לך לחיות את חייך במלואם. לא תתאמצו כשתתאפקו.פִּרסוּם

אחרי שתתמודד עם המוות, יהיה לך קל יותר להתמודד שוב ושוב לאורך כל החיים. יהיה לך יותר אומץ ועקשנות.

לא קל להתמודד עם המוות; דתות הולידו לאורך ההיסטוריה האנושית בניסיון להרגיע את פחדי האנשים מהשכחה. אם אתה הולך לישון, אתה עלול לא להתעורר, וגם אם אתה מתעורר, לא משנה כמה אתה בטוח, יכול להיות שנמאס לנו מדינה אחרת או מטאור יכול ליפול מהשמיים ולהרוג את כולנו.

אלא אם כן אתה קורא את זה ממקלט מקצועי, אין לך שום סיכוי לשרוד אירוע ברמת הכחדה. עכשיו תתמודד עם תמותה, ולך לחיות את חייך.

9. מה אנשים חושבים

כשהייתי צעיר יותר, תמיד אמרתי שלא אכפת לי מה אנשים חושבים עלי, אבל המציאות שונה מאוד. בסוף שנות ה -20 לחיי התחלתי למצוא את התשוקה שלי ומה אני אשמח לעשות בחיי. אז התחלתי להיות אני, בלי קשר למה שחברי או משפחתי חושבים על זה.

ההשתלבות היא יתרון במצבים מסוימים, אבל זה בהחלט לא הסוף הכל, להיות הכל לכל סיטואציה בחיים. יש מקרים שאתה צריך לשמור על פרופיל נמוך, אך לרוב, אלא אם כן אתה סוכן חשאי או מנהיג פוליטי, אל תהסס לעשות את מה שמשמח אותך, ללא קשר למה שאנשים חושבים עליך.

10. ידוענים

פפראצי עוקב אחרי ידוענים בכל מקום אליו הם מגיעים, מצלם תמונות, סרטונים ונגיסות קול כדי להאכיל להמונים המפותלים. לא תהיה להם שום סיבה להצטלם אם לא היו המוני אנשים שרועים ללמוד את הרכילות האחרונה של הסלבריטאים. אבל למה זה משנה?

יש עוד המון דברים בעולם שמחוץ לחייהם של ידוענים. תפסיק לדאוג לדרמה שלהם.

11. מה אנשים אחרים עושים

זה לא רק ידוענים - יש אנשים שנכנסים לעסקים של כולם. מה אתה יכול ללמוד על החיים מעסקים של אנשים אחרים?

אני נזכר בפעמים כילד שהייתי אומר אבל ___ הולך לקולנוע כדרך לשכנע את הורי להעניק לי אישור ללכת. התשובה שלהם הייתה לקח שימושי: אל תדאג מה אנשים אחרים עושים. הם לא משלמים את החשבונות שלך או שמים אוכל על השולחן שלך. הבעיות שלהם אינן שלך, ואין שום סיבה לקחת אותן.

אם אתה עוקב כל הזמן אחר הדוגמה של אחרים, לעולם לא תצליח להתקדם בחיים. אנשים שמקדימים לא מחקים את בני גילם. הם הולכים בדרכם שלהם ומעוררים אחרים ללכת בעקבותיהם.

אל תדאג לאן כל האחרים הולכים או מה הם עושים - התמקד בך.

12. בטיחות ונוחות

זה נחמד שיש איפשהו בטוח ונוח להניח את הראש בלילה. אוכל נוחות ואזור הנוחות שלנו הם היבטים חשובים בחיינו, וקשה להרגיש בנוח אם אינכם בטוחים. זו הסיבה שיש צורך בהיבט כלשהו של בטיחות ונוחות.

אתה לא יכול להיות יותר מדי נוח במעטפת הזו. במוקדם או במאוחר, תצטרך לצאת מאזור הנוחות שלך ולחוות את החיים.

לקחת סיכויים זה חשוב בחיים. אם לעולם לא תסתכן, לעולם לא תעמוד בעצמך, וסביר להניח שלא יהיה לך הרבה כיף.

במקום להיות ענוגים ומופנמים, הפסיקו לדאוג לחיות עד גיל 100, והתחילו לדאוג שיהיה לכם קצת כיף. אחרי הכל, אתה חי רק פעם אחת.

13. טעויות

אל תדאג יותר מדי כשאתה טועה - אף אחד לא מושלם.

כשאתה עושה טעות (במיוחד מחרוזת מהן), קל להתסכל ולהרגיש שהכל מתפרק. מתח יכול להתגבר ככל שמתחרים לעבר מועדים, והדמיון לזרוק את המגבת מתחיל להצטבר פנימה.פִּרסוּם

זה בסדר. יתכן שתצטרך לשלם תגמול כלשהו על הטעות שלך, אבל זה שלא הורג אותך רק נותן לך הזדמנות להוכיח מי אתה באמת.

גלה מה גרם לטעות ומה תוכל לעשות בפעם הבאה כדי להימנע ממנה או לשפר את התוצאה לפחות בצורה מינורית. זכור מה שאמר תומאס אדיסון על טעויות שהן המפתח לחדשנות; נתקלנו בטעות בכמה מההמצאות הגדולות ביותר שלנו. זה לא סוף העולם.

למידע נוסף על 40 דברים שלומדים מהטעויות

14. המזל שלך

אין שום דבר רע בכך שמדי פעם זורק כמה דולרים על ההגרלה שרוצים לזכות בכזה. מישהו צריך לנצח, ויכול להיות שזה אתה. אבל אתה לא מחכה שהרגע המכריע הזה יתרחש בחייך לפני שתנקוט סוף סוף בפעולה. מדוע שתמתין לאיזה רוח מדומה (וסביר מאוד) לפני שתתן את כל החיים?

אמנם זה בסדר לשחק בהגרלה, אבל אל תכניס את כל הצ'יפס שלך לזה. אל תלוי בהגרלה, או באיזה גורם חיצוני לא סביר אחר שיביא אותך מחייך - עבוד עם מה שיש לך.

על ידי רדיפת חלומותיך ומטרותיך, לא תצטרך לדאוג להגרלה; תרגיש שכבר זכית.

מאמר זה עשוי לעזור לך להבין יותר על כך: מדוע יש לי מזל רע? 2 דברים פשוטים לשינוי גורלכם

15. מה יכול להשתבש

אני לא הולך לנסוע לחנות היום. יכול להיות שנגמר לי הדלק, התנועה תהיה עמוסה, כנראה שהחנות סגורה או צפופה, לא יהיה להם את הפריט שאני מחפש או שהוא יהיה יקר מדי, אשכח את הארנק שלי, המכונית שלי תקבל פגע בחניה, מישהו עלול לירות בחנות בזמן שאני שם, המכונית שלי תתקלקל, אני אאבד את המפתח שלי והבית שלי יישדד כשאני נעלם ...

בגלל האפשרויות הללו, אני הולך לשבת בבית כל היום ולא לעשות כלום במקום.

אם אתה לא מתחיל משהו כי אתה מפחד מכל הדברים שעלולים להשתבש, אתה כנראה טוב יותר; כי אתה לא יכול להצליח אם אתה לא יודע להגיב כשמתמודדים עם מצוקה.

לא משנה כמה טוב אתה מתכנן את התוכניות שלך, משהו ישתבש.

הפסיק לתת למה שעלול להשתבש למנוע ממך לעשות את מה שעלול להשתבש. התחל לנקוט בפעולות והפסיק להתמהמה.

אני יודע שקשה לכבוש פחד, אז אתה חייב להתמודד איתו, ומדריך זה יכול לעזור לך: 7 דרכים להתגבר על הפחד שלך מפני הלא ידוע ולהפיק יותר מהחיים

16. מדאיג

לאחר זמן מה, הדאגות שלך מתחילות להצטבר עד כדי כך שאתה מתחיל לאזן לדאוג לדאוג . ברגע שאתה תקוע במחזור הזה, קשה מאוד לצאת.

למרות שעדיף שלא תעשה את זה, אין שום דבר רע בדאגה - לדאוג לדאגה זה סימן טוב שאתה צריך לעצור ולקחת דקה.

אם אי פעם תמצא את עצמך במצב זה, הדבר הראשון שאתה צריך לזכור הוא לנשום.

עכשיו תפסיק להתסכל מעצמך.פִּרסוּם

אם החיים קצרים מכדי לדאוג למוות, זה בהחלט קצר מכדי להכות את עצמך בגלל היותך בן אנוש ויש לך תגובה טבעית.

17. תג המחיר

מחיר זה לא הכל. דאגה לאיכות וערך המוצר שאתה מקבל. תפריט הדולר של מקדונלד'ס לא יחתוך אותו כשאתם במצב רוח לסטייק טוב.

אני שונא להישמע בורגני, אבל איכות היא היבט חשוב בחיים.

אם אתה רוצה ז'קט ממש נחמד, עבוד קשה, תמכור כמה דברים, וחסוך את הכסף כדי לקנות את זה שאתה באמת רוצה במקום להסתפק במוצר שאתה לא מרוצה ממנו פשוט כי הוא זול יותר.

18. הדברים הקטנים

אל תזיע את הדברים הקטנים. דברים קטנים משתבשים כל יום בחיינו.

התעוררת מאוחר, חסר דולר לארוחת הצהריים שלך, התזה על ידי מכונית שעברה דרך החניה, מעדת במעלה המדרגות, והרוכסן שלך היה למפגש חשוב באמת ...

אם אתה מחשיב את זה ליום רע, אתה מעביר את חייך בארכיון בצורה לא נכונה.

במקום להתסכל מהדברים הקטנים, להתמקד בכל החיובי . השקיעה, תצורות הענן, ריח העצים והפרחים סביבך, אוכל, שתייה, אהבה, תשוקה - יש לגמרי יותר מדי דברים גדולים שקורים ביום יום כדי לדאוג למטרדים הקטנים בחיים.

19. כל דבר אחר שמחוץ לשליטתך

המנטרה של חבר שלי כשהחיים נהיים לחוצים מדי היא, גם זה יעבור. אני מערבב את זה בין זה רק זמני. הרעיון הכללי הוא למנוע מעצמך להתעצבן על מה שאינך בשליטתך.

אני לא יכול לשלוט במזג האוויר, במחירי הדלק, בתעבורה או באסונות טבע. אבל אני יכול לשלוט בגישה והתפיסה שלי בעצמי לגבי הדברים האלה.

הדרך הקלה ביותר להפחית את הלחץ היא להפסיק לחשוב על כל הדברים שאינך יכול לשלוט בהם כדי שתוכל להתמקד בכל משימה שיש - אם זה טוב או רע, התמקדות בהווה שלך היא הדרך הקלה ביותר לפתור או ליהנות ממה קורה לך.