תדירות ההשמנה עולה בקצב מדאיג. שעות העבודה הארוכות והתפקידים והאחריות שלנו מסביב לשעון מקשים עלינו לפנות מקום לדיאטות קפדניות ולתרגילים קשים. על פי סקרים שנערכו על ידי מצב של השמנת יתר בשנת 2015 34.9% מהמבוגרים האמריקאים סובלים מהשמנת יתר ו -68.6% מהשמנת יתר או מעודף משקל.

סוג השומן הגרוע ביותר שמרגיז את מרביתנו הוא שומן בבטן ושומן סביב זרועותינו. מה אם הפתרון להרזיה מהיר ויעיל דורש רק מרכיב אקזוטי פשוט אחד?פִּרסוּם

היתרונות של תה סויה שחור

בסוד דיאטה יפני, תה פולי סויה שחור או תה קורומאמה יש את כל הדרוש בכדי לעזור לכם לאבד את הזרועות הרפות ואת משקל הבטן. המשך לקרוא כדי לגלות את היתרונות שלו.

1. זה יכול להפחית שומן.

פולי סויה שחורים, הידועים בכינויו נסיך הכתר של שעועית, מכילים נוגד חמצון בשם אנתוציאנין. יש לו את היכולת להתגונן מפני מחלות ומשמש גם למניעת סרטן. על פי כתב העת למזון רפואי , נמצא כי לאנתוציאנין יש תכונה נדירה - הוא סופג שומן מהגוף. מעולם לא היה פשוט יותר לרדת במשקל!פִּרסוּם

2. זה מדכא רעב.

פולי סויה שחורים הם מקור נהדר לסיבים. המשקה הטבעי מהשעועית הזו מסייע להבטיח שאתם צורכים הרבה סיבים, שלוקח להם זמן רב יותר לעיכול ולכן עוזרים לכם לאכול פחות. תה פולי הסויה השחור פועל כבקרת תיאבון בכך שהוא גורם לך להרגיש מלא יותר בפחות אוכל.

3. זה עוזר לך להפחית את צריכת הסוכר שלך.

תה פולי סויה שחור טעמו מתוק בעדינות, מה שיכול לעזור לשלוט על השן המתוקה שלך ולהחליף את צריכת הסוכר היומית שלך. באופן מדהים זה גם משמש כסוכן לשליטה על רמות הסוכר והכולסטרול בדם. תוספת תזונה סודית יפנית זו מכילה שומנים בריאים והיא דלת פחמימות, שתסייע לכם לשמור על גוף בכושר רזה.פִּרסוּם

4. זה מגביר את חילוף החומרים.

התה עשיר במרכיבים איזופלבונים, המסייע בהגברת קצב חילוף החומרים. מטבוליזם מוגבר זה גורם לשומן בגופך לעבוד כאנרגיה. בגלל זה, שומן נשרף מהר יותר מהגוף והמטרה שלך לרדת במשקל הופכת להיות קלה יותר להשגה.

5. זה יכול לגרום לך להיראות צעירה יותר.

מבנה גוף טוב בשילוב מראה טוב הוא חלום, אך ניתן להשיג אותו באמת על ידי שתיית המשקה הטבעי הזה. הוא מכיל תרכובות המכונות פוליפנולים הפועלות כחומרים אנטי אייג'ינג כדי לעזור לך להיראות צעירה ורעננה.פִּרסוּם

6. קל למצוא אותו.

פולי הסויה השחורה שייכת לסין המקומית והייתה בשימוש נרחב בתרופות סיניות מסורתיות. בשל הפופולריות של היתרונות שלה, ניתן למצוא שעועית זו ברוב השווקים באסיה ובחנויות מכולת מקוונות רבות במחירים נוחים.

איך לעשות את זה

תה פולי סויה שחור, או תה kuromame, קל מאוד להכנה וכמעט ולא דורש תוספת של 5 דקות מחוץ לתזמון העמוס שלכם.פִּרסוּם

1. צולים מעט פולי סויה שחורים במחבת חמה. אין להוסיף שום דבר לצליית השעועית.
2. ברגע שהעור מתחיל להתפצל, אפשר להוריד את המחבת מהתנור ולהרתיח מעט מים.
3. הוסיפו את פולי הסויה השחורה הצלויה למים הרותחים והניחו להם לשבת בין שתיים לשלוש דקות.

ניתן לצרוך את המשקה חם או קר. אין צורך בכמות קבועה של מים או פולי סויה שחורים - הכינו אותם בהתאם לטעמכם. לתה יש גוון חום ענברי יפה. כדי לחוות באמת את יתרונות ההרזיה, צרכו את התה כ- 30 דקות לפני כל ארוחה.

אשראי תמונות מוצג: Nihat / Pexels דרך pexels.com