כאבי אגן במהלך ההריון הם שכיחים ביותר ולעיתים קרובות אינם מזיקים, אך חשוב להבין את הסימפטומים השונים והגורמים לכאבי אגן במהלך ההריון, כך שתוכלו לדעת מתי עליכם להתייעץ עם הרופא שלכם.

כאבי אגן או לחץ?

חשוב לדעת מה ההבדל בין כאבי אגן ללחץ באגן. אַגָנִי לַחַץ מרגיש לעיתים קרובות כמו התכווצויות הדומות לכאבי מחזור ויכולים להיות באזור פי הטבעת ובגב התחתון. זה יכול להיות הסימנים ההתחלתיים של התפשטות צוואר הרחם או הרחבה - השלבים הראשונים של הלידה! סביר להניח כי לחץ זה יתרחש בשליש השני והשלישי. אַגָנִי כְּאֵב שונה. כאב באגן הוא לרוב כאב צורב יותר שיכול להקשות על ההליכה.

מה גרם לזה?

ישנם גורמים רבים ושונים שיכולים לגרום ללחץ באגן במהלך ההריון. כל דבר, החל ממתיחת רצועות וכלה במשקל התינוק, יכול לגרום לכאב באזור זה של הגוף.פִּרסוּם

בשליש הראשון יש נשים שחשות התכווצויות קלות באזור האגן שנגרם כתוצאה מהרחבת הרחם שלהן. זה פחות סביר שיורגש בהריון שני או שלישי.

נשים שיש להן היסטוריה של ציסטות בשחלות, או חושבות שפיתחו אותן במהלך ההריון צריכות ליידע את האוב-גין שלהן. ציסטות אלה יכולות לפעמים להיות גדולות יותר במהלך ההריון. הלחץ מהרחם המתרחב שלך יכול לגרום לכאב מתמשך. יכולים להיות כמה סיבוכים עם כאב בציסטה מסוג זה, לכן הקפד ליידע את הרופא אם אתה חווה כאב קבוע חד שיכול לכלול בחילה, הקאות או הזעה.

כאבי רצועות עגולים הם אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאבי אגן במהלך ההריון. הרצועה שעוברת מלמעלה לתחתית הרחם שלך חווה עומס רב כשהתינוק גדל משמעותית בשליש השני. מתיחת רצועות זו יכולה להיות די לא נוחה!פִּרסוּם

סיבה נוספת לכאבי אגן היא הרפיה או הפרדה של מפרקי האגן לקראת סוף ההריון. הורמון הנקרא רילקסין משתחרר כדי להרגיע את מפרקי האישה ולהכין אותה ללידה ולידה. הפרדה זו של המפרקים עלולה לגרום לכאבים באזור עצם הערווה.

בעוד שרוב הגורמים לכאבי אגן הם נורמליים וכל חלקם בתהליך, לפעמים כאב יכול להיות איתות שמשהו רציני קורה. כאבי אגן יכולים להיות סימפטום להפלה, הריון חוץ רחמי, קרע ברחם, רעלת הריון או מחלות אחרות שאינן קשורות להריון כגון דלקת התוספתן או אבנים בכליות.

התקשר לרופא אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:פִּרסוּם

• כאבי אגן שאינך יכול ללכת או לדבר דרכם
• כל דימום
• חום / צמרמורות
• כְּאֵב רֹאשׁ
• סְחַרחוֹרֶת
• נפיחות פתאומית של הידיים, הפנים או הרגליים
• פריקה מימית, מדממת או ירקרקה
• הקאות עקשניות

תמיד עדיף לעצבן את הרופא שלך מבעיה שאינה חמורה מאשר להתעלם מבעיה רצינית על מנת להימנע מהפרעה לרופא שלך.

מה אתה יכול לעשות

ישנן דרכים רבות להקל על כמה מכאבי האגן היומיומיים הנובעים מגידול תינוק. אתה יכול:

• התרחץ באמבטיה חמה. אתה יכול לקבל הפסקה ממשקל התינוק הלוחץ על אזור האגן שלך והחום יעזור להרפיית השרירים והרצועות שלך
• עשו טיפות באגן
• תירגע עם הירכיים מורמות
• קנו מתלה בטן שיעזור להפגת לחץ ומשקל מהאגן
• קבל עיסוי טרום לידתי על ידי מעסה מוסמך. זה יעזור להרגיע כל מיני אי נוחות בהריון!
• פעילות גופנית כאמצעי מניעה לכאבי אגן

הריון הוא עונת חיים מופלאה ונפלאה עבור נשים רבות - אך כמעט אף פעם אינה עונה נטולת כאבים! לגדל אדם זו לא עבודה קלה, וזה אכן גובה מחיר מהגוף שלך. שמירה על עצמך על ידי אכילה טובה, פעילות גופנית והקשבה לגופך חשובה במיוחד כאשר אדם קטן אחר תלוי בך על כל המשאבים שלהם. כאבי אגן במהלך ההריון אינם מהנים, אך הם חלק מהשטח. אתה יכול לעשות הרבה כדי להקל עליו ולמזער אותו, אך לא הרבה נשים יכולות להימנע מכך. אבל תתעודד - להחזיק את התינוק הקטן והמתוק שלך בידיים יעזור לך לשכוח את אותם חודשים ארוכים וארוכים של קרסוליים נפוחים והתכווצויות!פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: M Sunderstrom דרך flickr.com