גיל ההתבגרות מגיע עם גל של אנרגיה. זה דוחף צעירים רבים לנסות דברים חדשים, להכיר חברים חדשים, להיות פחות תלויים בהורים ולחיות יותר בלהט.

אבל כאדם בוגר, התפקיד שלך עדיין חשוב.

גיל ההתבגרות הוא גם תקופה שבה חלקם חוקרים אלכוהול או סמים (כגון הרואין, קוקאין, מריחואנה ותרופות מרשם, בין שאר החומרים). לעתים קרובות מדי, עוקבות אחריו תוצאות טרגיות.

כיצד נוכל לעזור ליותר בני נוער ומשפחות להימנע או לתקן את הנזק והסכנה של שימוש לרעה בסמים ?

ידיעה נוספת על התפתחותם של מתבגרים תעזור לנו להבין טוב יותר את הצרכים שלהם ולהגיב בצורה יעילה יותר.

גיל ההתבגרות נמשך יותר שנים ממה שרוב האנשים מבינים

גיל ההתבגרות מתחיל בערך בגיל 11 אצל בנות, 12 וחצי אצל בנים, ונמשך עד אמצע שנות ה-20 של אדם. המוח משתנה באופן דרמטי במהלך תקופה זו ואינו מתפתח במלואו עד גיל 27.

שיפוץ מוח מתייחס לתהליך של טרנספורמציה פיזית ונוירולוגית. הגוף יוצר יותר נוירונים ממה שהוא צריך בילדות. הלא נחוצים מתים באופן טבעי - תהליך של גיזום סינפטי.

מעטפת מיאלין משפרת ביצועים מאפשרת לאנרגיה לזרום עד פי 3000 מהר יותר לאורך מעגלי המוח. המוח הופך ליותר מיוחד, יעיל ומשולב יותר.

מחשבות, רגשות ופגיעות חדשות צצות

דרכים חדשות של חשיבה, תחושה והתנהגות מופיעות - לפעמים באופן דרמטי - במהלך תקופה זו.

ארבע תכונות מתגלות עם גיל ההתבגרות: 'חיפוש אחר חידושים, מעורבות חברתית, עוצמה רגשית מוגברת וחקירה יצירתית', אומר דניאל סיגל בספרו סיעור מוחות: כוחו ותכליתו של המוח בגיל העשרה . תכונות אלו נותנות השראה לצעירים רבים לעשות דברים מדהימים ונפלאים. עם זאת, ללא הדרכה של מבוגרים מלאי חמלה , כוננים אלה יכולים גם להטעות חלק מבני נוער לעבר התנהגות מסוכנת, בסיכון גבוה, אפילו קטלנית.

עד כמה מתבגרים פגיעים להתנהגויות מסוכנות ומסוכנות? המספרים מדהימים. למרות שהם לא חוזים את הסיכון לאף אדם אחד, הם מצביעים על הצורך להיות מודעים יותר לעובדות:

• לאחד מכל חמישה צעירים בין הגילאים 12 ל-17 בארצות הברית יש שימוש פוגע/תלותי או בעייתי בסמים או אלכוהול אסורים.
• הרעלת אלכוהול ותקריות קשורות גורמות ל-4,358 מקרי מוות מדי שנה עבור צעירים מתחת לגיל 21 ומובילים לפציעות בחדרי מיון עבור עוד 190,000 אנשים בקבוצת גיל זו מדי שנה. ( NIAA, שתייה לקטינים )
• מעל 27% מה-8, 10^ה', ותלמידי כיתות י'ב בארצות הברית מדווחים על שימוש בשנה האחרונה בסם אסור מלבד אלכוהול. ( NIDA DrugFacts, דצמבר 2014 )
• לאחר מריחואנה, תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם היוו את רוב השימוש בסמים לא חוקיים על ידי תלמידי כיתות י'ב ב-2013.
• שתיית קטינים מהווה 11% מכלל האלכוהול הנצרך בארצות הברית, 90% ממנו נצרך בשתייה מוגזמת. ( דפי מידע של CDC - שתייה לקטינים )
• נוער ששותים או משתמשים בסמים נוטים יותר להפוך לקורבנות של תקיפה מינית או פיזית.
• ההתחלה הממוצעת של שימוש ראשון בסמים או באלכוהול עבור בנים היא 12, עבור בנות היא 12½.
• עבור אלה שהחלו לצרוך אלכוהול עד גיל 15, 47% חוו תלות באלכוהול בשלב מאוחר יותר בחיים, לעומת 9% שהחלו בגיל 21 ומעלה. ( שאלות נפוצות של NCADD )

שימוש בחומרים משפיע על התפתחות המוח והחשיבה של בני נוער

המוח והגוף של המתבגרים עדיין גדלים ומתפתחים. ההשפעה של סמים ואלכוהול על הכימיה במוח יכולה להשפיע על התפתחות נורמלית בדרכים שהמחקר עדיין מגלה.

מתבגרים מרגישים לעתים קרובות יותר חיים כשהם עושים משהו שמעסיק אותם. שימוש בחומרים משפר את רמת התחושה החדשה הזו.

כאשר הרגשות חוזרים לשגרה, רמת הדופמין הבסיסית עשויה לרדת נמוך יותר בבני נוער. זה עשוי לבקש מכונן חזק עוד יותר להשתמש שוב.

תחושות של חיוניות והתרגשות יכולות לעורר בחירות יותר ויותר יצירתיות - או מסוכנות. לדוגמה, צעירים קטינים מבינים איך 'להשיג אלכוהול' - לא כדי לחקור את הטעם - אלא 'להשתכר'.

שימוש בחומרים עשוי להגביר את הריגוש של פשוט להיות בחיים. זה יכול לשנות את החשיבה של אדם צעיר על בטיחות לטובת חיפוש תגמולים סנסציוניים.

מודאגים מהתנהגות מסוכנת? שוחח עם המתבגר שלך על השימוש באלכוהול או בסמים .

טראומה משפיעה על ויסות רגשי ומניעה שימוש בחומרים

מתבגרים עשויים לפנות לאלכוהול ולסמים אחרים כדי לנהל רגשות ומצב רוח עזים.

סביר להניח ששימוש בחומרים מתחיל בניסוי והתוצאה של הרגשה פחותה או הרגשה פחות רעה הופכת לאסטרטגיית התמודדות כדי להפוך את הכאוס בפנים לניירותי יותר.

בני נוער (וגם מבוגרים רבים) עשויים שלא להבין את שלהם רגשות אינם ניתנים לניהול עקב טראומה :

• אחד מכל ארבעה ילדים ומתבגרים בארה'ב חווה לפחות אירוע אחד שעלול להיות טראומטי לפני גיל 16.
• ארבעה מתוך 10 מתבגרים היו עדים לאלימות.
• 17% הותקפו פיזית.
• 8% חוו תקיפה מינית.
• יותר מ-13% מבני 17 (אחד מכל שמונה) חוו הפרעת דחק פוסט טראומטית בחייהם.
• יותר ממחצית מהמתבגרים האפרו-אמריקאים, היספנים והילידים היו עדים לאלימות במהלך חייהם.

שימוש בחומרים הוא בריחה זמנית מחוויות לא נעימות, רגשות שליליים או קשים, או תזכורות לטראומה מהעבר.

במילותיו של נער אחד עם טראומה לא פתורה, השימוש ב-'לא גורם לי להיות מאושר - זה מונע ממני להיות כל כך עצוב שאני רוצה למות'.

התחלה מוקדמת של שימוש בסמים, במיוחד לפני גיל 13, היא סימן אזהרה לכך שטראומה בילדות עשויה להיות נהיגה תוך שימוש בהתנהגות.

יחסי עמיתים ומשפחה

לחץ חברתי הוא למעשה הצורך המשכנע בקבלת עמיתים - להיות רצויים ומוערכים בקבוצת חברים. הצורך להשתלב עם בני גילו חיוני כדי ללמוד כיצד ליצור קשרים וקשרים בריאים להישרדות. אבל הכונן הזה יכול גם להניע החלטות לטובת שימוש כאשר:

• בני נוער מאמינים ש'כולם' עושים את זה ורוצים להשתלב.
• השימוש הוא דרך לבלות עם חברים, להתקבל, להפוך לפופולרי, לשפר פעילויות חברתיות ואחרות.
• הם לא למדו לנווט בפחדים שאם יסרבו, הם עלולים להרחיק חברים פוטנציאליים.
• בני נוער רוצים לפתח סקרנות עם בני גילם.

ההתמכרות עוברת דרך מניסוי לשימוש חברתי לרעה לתלות. כל נקודה בדרך זו יכולה לעכב צמיחה רגשית. זה מונע מהאדם להתהוות מערכות יחסים בריאות כולנו צריכים לרווחה.

בני נוער רבים מדווחים על עלייה באשמה, בושה והערכה עצמית נמוכה בגלל שימוש בהתנהגות.

אמנם הם לא התחילו להשתמש במטרה להקהות רגשות מכריעים, אבל זו התוצאה הסופית.

החלמה למתבגרים

עבודה בטיפול כרוכה בהכרה בצורך האמיתי של הנער בהבנה וקבלה.

טיפול המיועד לטראומה חיוני להחלמה מהתמכרות. זה מאפשר לאדם לזהות ולעבד טראומה ולפתור רגשות כואבים. תחושה בריאה של תלות הדדית מגיעה כאשר בני נוער יכולים לאמץ גם את הצרכים שלהם לקבלת עמיתים וגם את ההסתמכות החיונית שלהם עדיין על הורים, משפחה ומדריכים.

אחד האתגרים הטיפוליים הגדולים ביותר הוא לעסוק בתמיכה משפחתית חיובית, במיוחד אם ההורים מצפים שטיפול 'יתקן' את בעיית השימוש בחומרים ללא מעורבותם.

הדרך להחלמה חלקה הרבה יותר כאשר הורים ומטפל מחליטים לעבוד יחד. אנחנו מתחייבים לעבוד עם המערכת המשפחתית במקום להילחם בה. זה חלק מא גישה מבוססת חוזקות : זה מחזק את הקשרים שבני נוער צריכים.

אין פתרון מהיר לשימוש בחומרים, לבני נוער או לאף אחד.

א גישה מושכת טראומה לטיפול מציע בטיחות וחיבור עם בעל ברית מבוגר אמין.

ההחלמה כוללת למידה על טראומה, הבנה ולימוד ויסות רגשי ומה טיפול עצמי באמת אומר במהלך שנות העשרה הדינמיות.

הדבר החשוב ביותר הוא לקבל עזרה בהקדם האפשרי. אם אתה מודאג מהתנהגותו של המתבגר שלך, נקוט בצעדים כדי למצוא טוב מטפל בעל מידע על טראומה .

יש תקווה. בני נוער עם שימוש בסמים יכולים להחלים ויכולים להפוך למבוגרים עם חוזק של חוויות ומערכות יחסים בריאות ומעצימות משנות ההתבגרות שלהם.