כולנו נשמות רגישות. לא משנה כמה אנחנו מצליחים או מוכשרים, נסיגה לא צפויה יכולה להשפיע ישירות על הביטחון העצמי שלנו. כאשר הדברים מתנהלים כשורה ואז פתאום מתחילים לרע, הריבאונד יכול לקחת מאמץ מרוכז.

אנשים מצליחים מבינים זאת ומפעילים טקטיקות מרשימות כדי לקפוץ לאחור אחרי נסיגות ענק ולבנות מחדש את הביטחון העצמי שלהם.

1. הם מאשרים את עצמם מחדש

דבר אחד האנשים המצליחים ביותר יודעים הוא שכישלון קורה לטובים מאיתנו. זה שום דבר אישי. אם לא נכשלת במשהו לפני כן, זה אומר שמעולם לא ניסית כלום. זה שנכשלת לא אומר שאתה כישלון. אנשים מצליחים מדמיינים את מצבם הרצוי ומאשרים מחדש כי חלומותיהם ומטרותיהם אמינים. כאשר התחושות השליליות הרגעיות של אינני יכול לעשות זאת עולות, הם טוענים: כן אני יכול.פִּרסוּם

על ידי שימוש באסטרטגיה זו במודע ובקשב, הם משפיעים על תת המודע שלהם, מחזירים אותו למרכז, משנים את התנהגותם ומעצבים מחדש את הגישה והתגובות שלהם. אחרי הכל, יש הרבה אמת במילים, מי שאתה בפנים זה מה שעוזר לך לעשות ולעשות הכל בחיים.

2. הם לוקחים הפסקה ועושים פעילויות אחרות שהם נהנים מהם

אנשים מצליחים מקדישים לעיתים קרובות זמן להפסיק את הלחץ לאחר נסיגות משמעותיות. זה נותן להם דחייה מהכישלון, מרגיע את האגו שלהם, מעורר את היצירתיות שלהם ועוזר להם להבין את מה שחשוב באמת בחיים. הם מקיפים את עצמם באנשים חיוביים ותומכים ומפנים זמן להנאות פשוטות כמו דיג, קריאה, ארגון צדקה או סתם בילוי עם משפחתם.

ביל גייטס ואריאנה הופינגטון הם בין האנשים המצליחים הרבים שאוהבים להתנתק מהטכנולוגיה ולקרוא ספר. הם אומרים שזה עוזר להם להירגע ולהוריד את הקצה אחרי יום עמוס או מלחיץ במיוחד. ניסיונות עמוסים, עסקים שאבדו ומשוב שלילי נראה שיש פחות מחיר אחרי זה.פִּרסוּם

3. הם משקפים את הצלחותיהם וכישלונותיהם בעבר

אנשים מצליחים אוהבים להרהר לא רק בסיפורי ההצלחה שלהם, אלא גם בכישלונות שלהם. זה בגלל ששניהם מביאים הזדמנויות למידה. על ידי הרהור על חוויות אלה, אתה הופך להיות מודע הרבה יותר לנקודות החוזק והחולשה שלך. אתה הופך להיות מודע למוזרויות האישיות שלך, לכתמים העיוורים שלך ומסוגל יותר להסביר את חוסר הביטחון שלך - להודיע ​​על דרך הפעולה הטובה ביותר שלך בהמשך.

אופרה ווינפרי פוטרה מעבודתה הראשונה בטלוויזיה כעוגנת בבולטימור. תוך כדי הרהור בחוויה שלה, היא הגיעה למסקנה שהיא צריכה ליצור ערוץ טלוויזיה משלה, שהשתלם להפליא. כיום, היא שם ביתי ומיליארדר מתוצרת עצמית בתעשיית התקשורת.

4. הם סולחים לעצמם

גוף הולך וגדל של מחקר, כולל מחקרים חדשים מאת ג'וליאנה בריינס של ברקלי וסרינה חן, מציעה שהיכולת לסלוח לעצמך וללמוד מהטעויות שלך היא המפתח העיקרי להצלחה . אנשים מצליחים רבים יודעים זאת ומתרגלים חמלה עצמית. הם לא מכים את עצמם יותר מדי אחרי שטעו. הסיבה לכך היא שהם יודעים שלהתקשה יותר מדי בעצמך לא עושה דבר מלבד לשבץ עוד יותר את הביטחון שלך ולהקשות עליך לקפוץ חזרה לדרכים מנצחות.פִּרסוּם

אנשים מצליחים באמת לומדים וממשיכים הלאה בדיוק בגלל שהם יודעים קודם לסלוח לעצמם. זה רע לא פחות להיות רשעים לעצמך כמו להיות רשעים לאחרים. הרגע בו אתה מבין זאת ולומד לסלוח לעצמך הוא הרגע בו אתה נותן לעצמך רשות לקום שוב ולגרום לדברים לקרות.

5. הם מנהלים את הספק העצמי שלהם

כשאנשים מצליחים טועים או סובלים מכישלון גדול, הם מנתחים את מה שהם מרגישים ומסגרים טיעונים חזקים כדי לאלף דיבורים עצמיים שליליים וספק. רבים רושמים את הפחדים והדאגות שלהם בצורה ברורה ותמציתית ככל האפשר ומאתגרים אותם ברוגע ובגיון. אם הדאגות והספקות שלהם מתמוססים בבדיקה, זה נהדר. עם זאת, אם הדאגות מבוססות על סיכונים אמיתיים, הם קובעים אמצעים נוספים כדי לנהל אותם כראוי.

יש בגישה הזו משהו שמגביר את הביטחון וגורם לחסרונות הגרועים ביותר להתגבר. קונפוציוס היה זה שצפה בכך, מי שחושב שהם יכולים ואלה שחושבים שהם לא יכולים הם בדרך כלל צודקים. כמו שאתה חושב, כך תהפוך.פִּרסוּם

6. הם יוצרים מחדש את הגישה שלהם

אי שפיות מוגדרת כניסיון שוב ושוב את אותו הדבר אך מצפה בכל פעם לתוצאות שונות. אנשים מצליחים יודעים יותר טוב מזה. הם משחזרים כל הזמן את הגישה שלהם ומפרסים דרכים חדשות לעשות דברים על סמך מה שלמדו בעבר. משמעות הדבר היא התוכנית, הפיתרון, התוכנית או המערכת הטובה ביותר והמחושבת ביותר שאפשר להעצים את הביטחון ולהניע אותם להצלחה.

תומאס אדיסון לא היה הופך לאחד הממציאים הידועים ביותר באמריקה לולא יחסו המופתי לכישלון, התמדה בלתי מעורערת ונכונותו לשחזר ולנסות דרכים חדשות להשגת מטרותיו. מפורסם הוא מצוטט ואמר, לא נכשלתי; בדיוק מצאתי 10,000 דרכים שלא יעבדו. זה היה סוד ההצלחה שלו כממציא ואיש עסקים בולט שפיתח מכשירים רבים שמשנים את החיים, כולל הפונוגרף, מצלמת הקולנוע ונורה חשמלית פרקטית לאורך זמן.

7. הם קמים על הרגליים ומחייבים את עצמם להצלחה

אחרי הכל נאמר ונעשה, אנשים מצליחים קמים על הרגליים וממשיכים במסע. הם לא נשארים למטה. הם עשויים להתחיל מחדש בזהירות רבה יותר לאחר נסיגות ענק, אך הם מתחילים. לאחר מכן הם מאיצים לקראת הצלחה מכיוון שהביטחון שלהם נולד מחדש. הפעולה הפשוטה של ​​התחלת וביצוע צעדים קטנים ויציבים קדימה, חמושים בלקחים שהופקו מתקלות בעבר, בונים מחדש ומצעירים את אמונתם העצמית. בסופו של דבר הם מתחילים למתוח את עצמם, להגדיל את המטרות בדרך.פִּרסוּם

האמן המוסיקלי בוב מארלי נורה בעיר הולדתו יומיים לפני הופעה ציבורית גדולה. מה הוא עשה? הוא בכל זאת יצא בהתרסה על הבמה. הסיבה שלו לכך הייתה פשוטה, אך חזקה: האנשים שמנסים להחמיר את העולם לעולם לא לוקחים יום חופש. למה לי?

ניתן לטעון שזו הנקודה בה הוא הפך לאגדה. כל צעד שתעשי לאחר נסיגה עצומה הוא עדות לנחישותך. כל זכייה היא פרס עבור המחויבות שלך.